სკეიტბორდინგის შესახებ ონლაინ ვიდეოების ნახვის შემდეგ, ბევრი იწყებს ამ სპორტის აღფრთოვანებას, ყიდულობს დაფას, მაგრამ ვიდეოს მცირე ნაწილსაც კი ვერ იმეორებს. იმისათვის, რომ ოცნება რეალობად იქცეს, საჭიროა დიდი ხნით და ბევრი ვარჯიში, ხოლო აუცილებელია უმარტივესი ხრიკებით დაწყება, თანდათან უფრო და უფრო გართულებული.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იმისათვის, რომ ისწავლოთ სკეიტბორდის ტარება, უნდა შეეჩვიოთ მას, ადგეთ ისე, რომ ის კომფორტული იყოს. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში ან ქუჩაში - უბრალოდ ჩაიცვით სკეიტი და დადგით მას, იგრძენით დაფა, შეეცადეთ გადააწყოთ ფეხები, დააბალანსოთ, ერთი სიტყვით, გააკონტროლოთ დაფა ადგილზე. მოძრაობის დაწყებამდე გაიგეთ რომელი ფეხია თქვენი საყრდენი. ყველაზე მარტივი რამ არის მხოლოდ ბურთის დარტყმა, საყრდენი ფეხი იქნება ის, ვინც ამის გაკეთება უფრო კომფორტული იქნება, ე.ი. სკეიტბორდზე ის ზურგს უკან დადგება. ადამიანების უმრავლესობას აქვს საყრდენი ფეხი, ეს ასევე არის ჩამკეტი ფეხი - სწორი.
ნაბიჯი 2
სრიალის დაწყება უკეთესია ისეთ ადგილებში, სადაც არ არის მანქანა და ხალხი, მაგალითად, პარკებში. ამავე დროს, პირველად უმჯობესია აირჩიოთ ბრტყელი ზედაპირი, ფერდობებისა და აწევის გარეშე. განათავსეთ თქვენი ფეხი წინა ბორბლებზე, ხოლო მეორე მხარდაჭერით, დააგდეთ ზედაპირზე, დაფის გადაადგილებისთანავე მოათავსეთ ფეხი სკეიტბორდზე. შეეცადეთ დასით დაფაზე, როდესაც მასზე სრულად დგახართ, ხოლო ბალანსი გაქვთ. სკეიტის აჩქარების თავიდან ასაცილებლად, საყრდენის ფეხი უკან დააწიეთ და მასზე ზეწოლა გაზარდეთ.
ნაბიჯი 3
სკეიტბორდინგში შეჩერების რამდენიმე გზა არსებობს. უმარტივესი გზაა სკეიტბორდიდან საყრდენი ფეხის ამოღება და მიწის გასწვრივ დამუხრუჭება. ამასთან, ეს მეთოდი მხოლოდ ბრტყელი ზედაპირისთვისაა შესაფერისი.
კიდევ ერთი გზაა თქვენი ქუსლით დამუხრუჭება. დააჭირეთ თქვენი სასრიალო ფეხის ქუსლს დაფაზე ისე, რომ ციგურების წინა მხარე ჰაერში გაიზარდოს. გაზარდეთ ზეწოლა ქუსლზე, მაგრამ ნუ დაივიწყებთ წინა ფეხის შესახებ, ის კვლავ უნდა დარჩეს დაფაზე.
ნაბიჯი 4
დაფაზე მობრუნება მკვეთრი და გლუვია. უმჯობესია დაიწყოთ გლუვი მოხვევით მოქცევის სწავლა, ამისათვის საჭიროა ფეხის გაშლა და ტანის გადაწევა თქვენთვის სასურველი მიმართულებით. გახსოვდეთ, რაც უფრო ძლიერად დააჭერთ ქუსლს, მით უფრო მკვეთრი იქნება მობრუნების კუთხე. ასეთი მოხვევების მომზადების საუკეთესო გზაა საგნის გარშემო მოხვევა.
მკვეთრი მოხვევები ხორციელდება უკანა ბორბლებზე დაბალანსებით. განათავსეთ თქვენი საყრდენი ფეხი სკეიტბორდის კუდზე, ხოლო წინა ფეხი ცხვირზე, ხოლო პოზიცია შეინარჩუნეთ დაფაზე. სხეულის წონის უმეტესი ნაწილი საყრდენის ფეხს გადადეთ, ხოლო დაფის ცხვირი სხვადასხვა მიმართულებით ტრიალებთ. ჩართეთ სკეიტბორდი ისე, რომ ფეხები შეცვალონ. ისწავლეთ ამის გაკეთება ადგილზე, სხეულის წონის გადანაცვლებასთან ერთად. ავტომობილის მართვის დროს ტრიალდება ჯერ ერთი მიმართულებით, შემდეგ მეორეში.
ნაბიჯი 5
მას შემდეგ რაც აითვისებთ პირდაპირ სკეიტბორდინგს. თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ სასწავლო ხრიკებზე. პირველი მათგანი უნდა იყოს ოლის ხრიკი. თავისი სიმარტივის მიუხედავად, ეს არის მოციგურავეების მიერ შესრულებული ხრიკების უმეტესობის საფუძველი. ოლი სკეიტბორდზე ახტა.
ფეხების პოზიცია ყველა მოტოციკლეტისთვის ოლის შესრულებისას განსხვავებულია, ვიღაცას ფეხები უფრო ფართო აქვს, ვინმე პირიქით, უფრო ახლოს არის ერთმანეთთან, მნიშვნელოვანია, რომ კომფორტულად გრძნობდეთ თავს. ასე რომ, განათავსეთ წამყვანი, წინა, ფეხი გემბანის შუა ნაწილში ან გადაიტანეთ წინა ჭანჭიკებზე და გადააჭერით ფეხი კუდზე. დააჩქარე. ამავე დროს, მუხლები უნდა იყოს ოდნავ მოხრილი. თქვენი საყრდენი ფეხის საშუალებით მკვეთრად დააჭირეთ დაფის კუდს, ის ჟღერად ჟღერს და დაუყოვნებლივ დაიწყეთ დაფაზე მიწიდან დაძვრა. თურმე ერთ ფეხის ერთგვარი ნახტომია. ამ შემთხვევაში, წამყვანი ფეხი მოძრაობს ზემოთ და წინ კანის გასწვრივ. გამოდის, რომ წინა ფეხის ფეხი, თითქოს იყო, კანზე ეკიდება და მთელ დაფას მაღლა წევს და ეს უკანასკნელი ჰაერში იწევს. მოციგურავეები ამ მოძრაობას "ნახატს" უწოდებენ. ამის გაკეთება უმჯობესია, წინამორბედი ფეხის ფეხი შიგნით მოხრილი იყოს.დაშვებისას, ორივე ფეხის ფეხები საუკეთესოდ არის მოთავსებული ჭანჭიკებზე ან მის მახლობლად, მაშინ დაზიანების ალბათობა ან დაფის გატეხვა მნიშვნელოვნად შემცირდება. ასევე, ნუ დაივიწყებთ სიმძიმის ცენტრის შესახებ - ფრენის დროს, არ არის მიზანშეწონილი არც გადახრა უკან, არც წინ დაწევა. პირველი ცდის სიმარტივის მიუხედავად, ოლი, ალბათ, ჯერ არცერთ მხედართმთავარზე არ მუშაობდა. ოლის მაღალი წარმადობის გასაღები ხანგრძლივი ვარჯიშია.
