ნახტომიანი თამაში არის სწრაფი საგანმანათლებლო გართობა ბავშვებისა და მოზარდებისთვის. იგი საოცრად უვითარებს მოძრაობების კოორდინაციას, სისწრაფეს, ძალას, გამბედაობას და თავდაჯერებულობას. გარდა ამისა, ნახტომის ბაყაყის თამაშის შემდეგ, ბავშვები შეისწავლიან თხის ადვილად გადახტომას ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე სკოლაში, ამიტომ ნახტომი გახადეთ საოჯახო გასართობად და აღარ იდარდებთ თქვენი ბავშვის ფიზიკური აღზრდის კლასებზე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნახტომიანი თამაშის წესები ძალიან მარტივი და მარტივი მახსოვს ბავშვებისთვისაც კი. თამაშის დასაწყებად, სულ მცირე, ორი ადამიანი გჭირდებათ: ის, ვინც გადახტება და ის, ვისზეც გადახტებიან. მონაწილეთა მაქსიმალური რაოდენობა შეზღუდული არ არის: რაც მეტია, მით უფრო სახალისო. მთავარია მოძებნოთ თამაშისთვის საკმაოდ ფართო არეალი, რომ მოთამაშეებმა ხელი არ შეუშალონ ერთმანეთს და ტრავმის შესაძლებლობა არ იყოს. რაც უფრო მეტ მონაწილეობას მიიღებს ადამიანი თამაშში, მით მეტი სივრცე უნდა იყოს. თამაში შეიძლება ჩატარდეს რამდენიმე სცენარში.
ნაბიჯი 2
თამაშის დაწყებამდე აირჩიეთ მძღოლი - ეს არის ის მონაწილე, რომელიც ხდება "თხა". დანარჩენი მონაწილეები რიგრიგობით იწყებენ მძღოლს. თუ მასზე გადასვლა ვერ მოახერხე, მძღოლი დაიჭირე ან ნახტომის შემდეგ დაეცა, "თხის" ნაცვლად დადგე. წინა მძღოლი მონაწილეებს უერთდება და ხტუნვასაც იწყებს.
ნაბიჯი 3
თამაშის კიდევ ერთი ვერსია: ერთმანეთის მიყოლებით დადგით ხაზში დაახლოებით 3 მ მანძილზე. თავი მოხარეთ და თავი ისე მოიხვიეთ, რომ მუხლზე მოხრილი ფეხი დაეყრდნოთ. მონაწილე, ვინც რიგში ბოლოა, უნდა გასწორდეს და მონაცვლეობით გადააგდოს წინა პირები ისევე, როგორც თხაზე გადახტომა: ხელები მოხრილი აქვს უკნიდან და მოხრილი ფეხები გაშალა. ამის შემდეგ, ის უნდა დადგეს წინ, დაახლოებით ათი ნაბიჯი. ყველა მონაწილე თანდათან ასწორებს, რაც ართულებს მოთამაშეს გადასვლას. ყველა, ვინც გაუმკლავდება დავალებას, წინ არის. ვინც ვერ გადახტა, გამორიცხულია თამაშიდან. განაგრძეთ თამაში გამარჯვებულის დადგენამდე.
ნაბიჯი 4
და კიდევ ერთი ვარიანტი: ყველა ერთმანეთის მიყოლებით წრეში დგება დაახლოებით 7 მ მანძილზე. ზურგით საათის ისრის მიმართულებით ზურგით მობრუნებული, აიღეთ ის პოზა, რომელიც უკვე იცით, რომ ნახტომის თამაში დაიწყოთ. ამის შემდეგ, ერთ-ერთი მოთამაშე (ნებისმიერი) იხსნება და ხტუნვას იწყებს. ვინც პირველზე გადახტა, იგივეს აკეთებს, პირველი მონაწილის დევნაში ხტება. ყველა მოთამაშე იმეორებს ამ მოქმედებებს, რის შემდეგაც თითოეული იკავებს თავის ადგილს. მაშინაც კი, თუ რომელიმე მონაწილემ ვერ გადახტა ფეხზე მდგომს, მან უნდა განაგრძოს ხტომა და შემდეგ დაიკავოს თავისი ადგილი.
