შოპინგის ფსიქოლოგია სხვადასხვა ახსნას პოულობს შესყიდვებზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების შესახებ: როგორც დაგროვების ინსტიქტი, ასევე მოხმარების კულტი. მაგრამ ამ ფენომენის ჭეშმარიტი მექანიზმები უფრო ღრმაა. ამის მიზეზი კი ჰორმონებია. უკვე დიდი ხანია დადასტურებულია, რომ შოპინგი ტვინს აწვდის იმავე ჰორმონებს, როგორებიცაა სიყვარული, ტკბილეული ან საჩუქრები: დოფამინი - სიამოვნების პასუხისმგებელი ჰორმონი, სეროტონინი - სიხარულის, ენდორფინები - ბედნიერების მდგომარეობისთვის. ამრიგად, შოპინგი ხდება ნამდვილი ანტიდეპრესანტი. მაგრამ, თუ სურვილები არ ემთხვევა შესაძლებლობებს, არ დაიდარდოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს სხეულის მოტყუების სხვადასხვა გზა, ყველაზე ნაკლები დანაკარგით.
მაგალითად, საყიდლებზე დამოკიდებულების სამკურნალოდ, ფსიქოლოგები გთავაზობენ ბედნიერების დიეტის შენარჩუნებას, დიეტაში ბანანის, შოკოლადის, ლეღვის და წითელი თევზის ჩათვლით. ეს საკვები პასუხისმგებელია სეროტონინის გამომუშავებაზე. დოპამინის მისაღებად საჭიროა მხოლოდ რამის ჭამა. ჭამის შემდეგ, ის ჩქარი ტემპით იზრდება, რაც, სავარაუდოდ, არის რეკომენდაციის მიზეზი, რომ მაღაზიაში არ მიხვიდეთ უზმოზე.
ვინაიდან შოპინგი სხვა რამეა, თუ არა თვითდადასტურება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კიდევ ერთი რჩევა: მოუსმინეთ აუდიო ტრენინგებს, ეწვიეთ ფიტნეს კლუბს, დარეგისტრირდით იოგის კურსებზე. იზრუნეთ საკუთარ თავზე და დაიკავეთ საკუთარი თავი.
ეფექტური დამოკიდებულება საყიდლებზე დამოკიდებულების დასაძლევად არის სასიამოვნო სიმღერების მოსმენა და თქვენი სიხარულის ჰორმონის მომატება. მუსიკის სტილი არ არის მნიშვნელოვანი - კლასიკური ან პოპ, ეფექტი მნიშვნელოვანია: იწვევს თუ არა ის სასიამოვნო ასოციაციებს. და კიდევ ერთხელ გაიყვანს მაღაზიაში - ჩართეთ პლეერი და ისიამოვნეთ.
იმავდროულად, ამერიკაში ჩატარებული კვლევების თანახმად, ქალები, რომლებიც კვირაში 17 საათს ხარჯავენ სავაჭროში, უფრო გამხდარი და ჯანმრთელები არიან, ვიდრე ქალები, რომლებიც ნაკლებად ყიდულობენ მაღაზიებს და ამაზე ნაკლებ ენერგიას ხარჯავენ. გარდა ამისა, უყვარს მყიდველებს ნაკლები ნაოჭები ჰქონდათ და უფრო ახალგაზრდა გარეგნობა ჰქონდათ. აღმოჩნდება, რომ შოპინგი შეიძლება იყოს სტატიები და რეალური თერაპია. ისე, რომ ის არ გადაიქცეს მანიაად, უნდა დაიცვას რამდენიმე მარტივი წესი:
1. ჩაატარეთ აუდიტი კარადაში, ჩამოწერეთ ყველა შინაარსი ცალკე სიაში და ატარეთ ეს სია თქვენს საფულეში. ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს სხვა უსარგებლო ნივთის ყიდვის ალბათობას.
2. არ შეიძინოთ არაფერი "მინდა ახალი" პრინციპით. დანარჩენი გარდერობის სტილი უნდა იყოს სტილში.
3. არ იაროთ საყიდლებზე ჭამის გარეშე და მარტო. შიმშილის მდგომარეობაში დოფამინის დონის გაზრდის სურვილი იზრდება, შესაბამისად, ზედმეტი ნივთების ყიდვის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება.
გამონაკლისის გარეშე, ფსიქოლოგები, გამონაკლისის გარეშე, იმ ადამიანებზე, რომლებიც დაავადებული არიან შენაძენზე დამოკიდებულებით, გირჩევენ შენაძენის დამადასტურებელი ქვითრების შენახვას, რაც საჭიროების შემთხვევაში საშუალებას მისცემს ნივთის დაბრუნებას. საბედნიეროდ, ბევრი მაღაზია ხშირად დადის შეხვედრებზე.
