წვერა არის მოწყობილობა, რომელიც განკუთვნილია ბიცეპსისის, ტრიცეპსის და ა.შ. გასასტუმრებლად, ასევე უბრალოდ ცოტათი გაძლიერებისთვის, ფიგურის გასაუმჯობესებლად და გარეგნობის ფორმის შენარჩუნებისთვის. საქანელას დასაწყებად სულაც არ არის აუცილებელი სასწრაფოდ გაიქცეთ სპორტულ მაღაზიაში და გადაიტანოთ მნიშვნელოვანი თანხა თანამედროვე ჭურვისთვის. სახლში მარტივად შეგიძლიათ გააკეთოთ წვერა.
Ეს აუცილებელია
ფართო საკანცელარიო ლენტი, 8 ცარიელი ბინა პლასტმასის ბოთლი, ნიჩბის სახელური ან ნებისმიერი რკინის მილი დაახლოებით ორი მეტრის სიგრძისა და დაახლოებით 3,5 სმ დიამეტრის, ალუმინის მავთული, წებოს წებო, ცემენტი და / ან მდინარის ჩვეულებრივი ქვიშა
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აიღეთ პლასტმასის ბოთლები და გახსენით თავსახურები. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ყველა ბოთლი ერთი და იგივე მოცულობის უნდა იყოს - ან 1, 5 ლიტრი, ან 2, ან თუნდაც 5. რაც უფრო დიდია ბოთლის მოცულობა, შესაბამისად უფრო მძიმე იქნება ჯოხი.
ნაბიჯი 2
მოამზადეთ slurry ან ქვიშა. შეავსეთ ბოთლები ან შიგნით დაასხით ცემენტი. გაითვალისწინეთ, რომ ჯოხის წონა შეიძლება განსხვავებული იყოს, თქვენი არჩევანიდან გამომდინარე, და შესაბამისად, თქვენ შეგიძლიათ ჰგავდეთ ბოთლების ნახევარს ცემენტით, ხოლო ნახევარი ქვიშით, ან სხვა კონფიგურაციების გაკეთება (2 ბოთლი ცემენტია, დანარჩენი ქვიშაა და ა.შ.).) გარდა ამისა, მხოლოდ ქვიშის გამოყენებით შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ წყალი ბოთლში, რაც მას უფრო ამძიმებს. ფრთხილად იყავით - ნუ გადააჭარბებთ მასას, მით უმეტეს, თუ ამ საქმის ახალი წარმომადგენელი ხართ.
ნაბიჯი 3
წაუსვით წებო საცობებს და ხრახნიან ბოთლებზე. აუცილებელია წებოს წასმა ისე, რომ თუ შემთხვევით ბარი ჩამოაგდეს ხელიდან, ბოთლებიდან ქვიშა არ გადმოიღვაროთ.
ნაბიჯი 4
განათავსეთ შევსებული ბოთლები ზედიზედ და მჭიდროდ გადაიტანეთ 4 ნაწილად მომზადებული ლენტით. გააკეთეთ რაც შეიძლება მეტი მონაცვლეობა სკოჩით - მინიმუმ 30-35. ბოთლები არანაირად არ უნდა ეყაროს შეკვრას, ისინი მყარად უნდა იყოს დაკავშირებული.
ნაბიჯი 5
დაიცავით მიღებული ბოთლის კავშირები მავთულით. ბოლოში უფრო ახლოს, გააკეთეთ 4 მობრუნება მავთულით და დაახლოებით 6-7 - კისერთან უფრო ახლოს. ამრიგად, თქვენ მიიღებთ 2 შეკვრას ბოთლს.
ნაბიჯი 6
ჩასვით ხის სახელური ან ლითონის მილი თითოეულ ბროლის ხვრელში ბოთლებს შორის, კისერთან უფრო ახლოს, თითქოს ჯოხზე ჩამოკიდებული წონა. როგორ დავაფიქსიროთ ბოთლები მილზე, ყველამ თავად გადაწყვიტა, ეს შეიძლება გაკეთდეს, მაგალითად, მილის კიდეების გადახრით ან ბოთლიდან გამოსული სახელურის კიდეების მავთულით შეფუთვით.
