საბრძოლო ხელოვნებაში ხელის სიჩქარე განმსაზღვრელი ფაქტორია. გამოცდილი მოკრივეების აზრით, ნებისმიერს შეუძლია გაზარდოს მუშტის სიჩქარე ვარჯიშის პრინციპების დაცვით. ბევრი თვლის, რომ სწრაფი ვარჯიში თითქმის ასი პროცენტით ფსიქოლოგიურია. ნებისმიერ შემთხვევაში, შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა დაიცვათ გარკვეული პროგრამა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ისწავლეთ პროფესიონალების ყურება.
ნაბიჯი 2
გამოიყენეთ გლუვი, მიედინება პარალიზები. ჩინური დინების სტილი ბევრად უფრო ძლიერია, ვიდრე ტრადიციული კარატე ან კრივის დარტყმები, რადგან ის იმპულსის შედეგად წარმოიქმნება. ასე ვარჯიშობენ ტვინი და ნერვული სისტემა სწრაფი დარტყმების მისაღწევად. შედეგის მისაღწევად გააკეთეთ "გლუვი" ვარჯიში. ჩართეთ მასში თანმიმდევრული მოძრაობები. დაიწყეთ ერთდროულად რამდენიმე დარტყმით. როდესაც ტექნიკას ავტომატიზმამდე მიიყვანთ, დაიწყეთ მეტი მოძრაობის დამატება, შემდეგ კი ცოტა მეტი. თქვენი ქვეცნობიერი გონება უნდა ისწავლოს თითოეული ცალკეული დარტყმის დაკავშირება ერთ ნაკადში. რამდენიმე ხნის შემდეგ, წამებში შეძლებთ 15-20 სრულ მოძრაობას.
ნაბიჯი 3
ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს აგრესიაზე. თქვენ უნდა გქონდეთ მომენტალურად პასიური მდგომარეობიდან აქტიური განგაშის მდგომარეობაში გადასვლა. შეტევა მანამ, სანამ მტერი არ იწინასწარმეტყველებს თქვენს ქმედებებს. ეჭვები თქვენს რეაგირების უნარზე უნდა მოიხსნას გონებრივი მომზადების გზით, სანამ სტრესულ მდგომარეობაში შეხვალთ. გამოთვალეთ ისე, რომ თქვენი რეაქციის დრო ნებისმიერ მოძრაობაზე იყოს ერთი წამის მეექვსედი, რომელშიც აღიქვამთ საფრთხეს, მიიღებთ გადაწყვეტილებას და მოქმედებთ. შეინარჩუნეთ მუდმივი მზაობა, იყავით ძალიან ყურადღებიანი. ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია დააკავშიროს ფიზიკური, ფსიქოლოგიური და ემოციური სტრესი ერთი პირობით მტერთან პირდაპირი დაპირისპირებისას. შეეცადეთ თქვენი ძალებით აიძულოთ ბრძოლის შეგრძნება, გარემო და ხმები თქვენს ტვინის ცენტრში. გაიმეორეთ ეს სავარჯიშო მანამ, სანამ არ იქნებით მზად ნებისმიერ დროს ჩაფლეთ ამ გონებრივ დამოკიდებულებაში.
ნაბიჯი 4
აიღეთ მზა თაროები, რომლებიც არჩევანს გთავაზობთ. თქვენს პოზიციას უნდა ჰქონდეს დაჭრა, ბრჭყალები, იდაყვი ან მოქაჩვა, რაც დამოკიდებულია თქვენი მოწინააღმდეგის შეტევაზე. ისწავლეთ ისეთი პოზიციის არჩევა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაიჭიროთ მოწინააღმდეგე.
ნაბიჯი 5
ნუ მოხვდებით ერთი ფატალური დარტყმის ფსიქოლოგიაში. თქვენს შეტევას უნდა ჰქონდეს სამი ჰიტის კონკრეტული თანმიმდევრობა.
ნაბიჯი 6
ივარჯიშეთ ვიზუალიზაციის სავარჯიშოზე. იფიქრეთ, რაც შეიძლება სწრაფად ურტყამთ. გააჩერეთ და აღწერეთ თქვენი მანქანის ფერი. შემდეგ შენი საუზმე. ტვინის ის ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია სურათების რეპროდუქციაზე, შეიძლება კარგად დაზუსტდეს. ასე რომ თქვენ ისწავლით წარმოიდგინოთ ნამდვილი ბრძოლა, იგრძნოთ რომ თქვენი მოქმედებები აღწევს მიზნებს.
