თქვენ მთელი ცხოვრება ოცნებობდით ველოსიპედზე, მაგრამ ვერასდროს მიაღწიეთ წარმატებას სწავლაში. Არაფერი ცუდი. თქვენ შეგიძლიათ ვისწავლოთ ტარება ნებისმიერ ასაკში. მთავარი სურვილი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ისწავლეთ წონასწორობის შენარჩუნება. საბალანსო ვარჯიშების დაწყება შეიძლება ველოსიპედის ყიდვამდე ბევრად უფრო ადრე. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყველაზე ჩვეულებრივი სეირნობის დროს. მოიარეთ გუბურა ბორდიურის გასწვრივ, ფრთხილად იყავით, რომ არ შეხვიდეთ მასში. გადაკვეთეთ ნაკადი კენჭებზე ან ვიწრო ჟურნალზე. რეგულარულად გააკეთეთ ეს.
ნაბიჯი 2
ქვედა ველოსიპედის უნაგირი ბოლოში. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ ნებისმიერ დროს შეძლოთ ფეხების დაწევა ადგილზე. ამოიღეთ პედლები. სანამ ისინი დაგჭირდებათ, მათ შეიძლება ზიანი მიაყენონ.
ნაბიჯი 3
შეარჩიეთ ბინა თქვენს სახლთან ახლოს. ასფალტზე არ უნდა იყოს ხვრელები და მუწუკები. შეეცადეთ ფეხიდან გადმოაგდოთ მიწა და გაჰყვეთ რამდენიმე მეტრს ბილიკის გასწვრივ. ეს ვარჯიში მანამ გააკეთეთ, სანამ არ ისწავლით 20-30 მეტრის წონასწორობის დაცვას. ასე ივარჯიშეთ რამდენიმე დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4
ოდნავ ასწიეთ უნაგირი. მიწაზე ფეხის თითებით უნდა მიაღწიოთ. განაგრძეთ წონასწორობის ვარჯიშები.
ნაბიჯი 5
ხრახნიანი პედლები და ასწიეთ უნაგირი ნორმალურ დონეზე. ივარჯიშეთ იმავე ტრასაზე. დაეუფლო მუხრუჭებს. რამდენჯერმე იარეთ ტრასის ერთი მხრიდან მეორეზე, ბოლოს გაჩერდით.
ნაბიჯი 6
პატარა სლაიდზე ასვლა. რამდენჯერმე გაძევეთ მასზე პედალის გარეშე და ბოლოს შეანელოთ.
ნაბიჯი 7
ისწავლეთ მობრუნება. გახსოვდეთ, რომ მოხვევისას არ გჭირდებათ პედლები, სიჩქარე უკვე საკმარისად მაღალია.
ნაბიჯი 8
გადახედეთ საგზაო მოძრაობის წესებს, სანამ გარეთ იმგზავრებთ.
