სხვადასხვა საცეკვაო სტილში - აღმოსავლური ცეკვებიდან ჰიპ-ჰოპამდე, თანამედროვე და rn'b - ხშირად ხდება სპექტაკლური მოძრაობა ტალღის სახით ხელებით, რაც ცეკვას განსაკუთრებულ მიმზიდველობასა და სილამაზეს ანიჭებს. გლუვი და გამოცდილი ტალღა აუდიტორიისგან უამრავ აღტაცებულ მზერას გამოიწვევს და თუ ცეკვას სწავლობთ, დაუთმეთ დრო სრულყოფილად აითვისეთ მოძრაობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დადექით პირდაპირ და გაშალეთ ხელები გვერდებზე, მოათავსეთ ისინი ჰორიზონტალურად და იატაკის პარალელურად გულმკერდის დონეზე. გაასწორეთ ზურგი. ლამაზი და მოქნილი ტალღა გულისხმობს თქვენს ხელთ არსებული ყველა სახსრის მუშაობას - ასე რომ, დაიწყეთ თითის წვერებიდან.
ნაბიჯი 2
პირველ რიგში, მოხარეთ თითები, შემდეგ ხელი და მაჯა, მხოლოდ ამის შემდეგ აიღეთ იდაყვი მაღლა, შემდეგ კი ასწიეთ მხარი. მკლავების მოდუნება მოძრაობის შესრულების დროს ტალღას უფრო მოქნილს გახდის.
ნაბიჯი 3
დასაწყებად, ივარჯიშეთ ტალღის გაკეთება ორივე მიმართულებით ერთი ხელით - გააკეთეთ ტალღა თითის წვერებიდან მხრამდე და შემდეგ გადააადგილეთ იგი საპირისპირო მიმართულებით, დაწყებული მხრიდან და დასრულებული თითის წვერებით. როდესაც თავს ცალმხრივად გრძნობთ ცალმხრივად, შეეცადეთ დააკავშიროთ თქვენი მეორე ხელი, ასინქრონიზოთ მარცხენა ხელი მარჯვენა ხელით.
ნაბიჯი 4
ივარჯიშეთ ტალღის რეგულარულად შესასრულებლად - ყოველდღე ვარჯიშით, ორი კვირის შემდეგ შეამჩნევთ ტექნიკის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას.
ნაბიჯი 5
თუ გაუმჯობესება შეამჩნიეთ, აქ არ გაჩერდეთ - გააუმჯობესეთ ტალღის შესრულების ტექნიკა ორივე ხელით, სარკის წინ მუშაობით და დარწმუნდით, რომ სხეული სწორად არის განლაგებული.
ნაბიჯი 6
სცადეთ ექსპერიმენტები - ააფეთქეთ ტალღა ერთი ხელის თითების მეორე მხრიდან და მეორე მხრივ, პირიქით. ცოტა ხნის შემდეგ დაინახავთ, როგორ უმჯობესდება თქვენი პლასტიურობა და როგორ ხდება ტალღა მოცულობითი და ძლიერი, რომელსაც შეუძლია შეავსოს ნებისმიერი ცეკვა.
