შეგიძლიათ სწრაფად დაიკლოთ წონაში კვების სტილის ასტროლოგიური შერჩევის საშუალებით. ყველაზე ეფექტური დიეტა არის მშობიარობის სქემის მიხედვით. მთვარე ნატალურ სქემაში მოგიყვებათ ზედმეტი კვების მიზეზებზე, იძულებითი ზედმეტი კვების შესახებ, ძალიან სასარგებლო საკვებისა და დიეტების შესახებ, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია ჯანსაღი წონის შესანარჩუნებლად.
Ეს აუცილებელია
- - ფოთოლი
- - კალამი
- - ტაბლეტი ინტერნეტით
- - თქვენი მშობიარობის სქემა (მისი აგება შეგიძლიათ Sotis Online პროგრამაში, ამავე სახელწოდების ინტერნეტ რესურსზე)
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სოციალურ ქსელებში მომხმარებლებს აქტიურად მოუწოდებენ მონაწილეობა მიიღონ წონის დაკლების მარათონებში, მოწოდებებით "მოაწესრიგოთ თავი ზაფხულისთვის". შემდეგ კი მაშინვე მახსოვს ფრაზა ფილმიდან "ვიკლებ წონაში": "წონა დაიკარგე არა ზაფხულისთვის, დაიკარგე საკუთარი თავისთვის". სწორი წონა ხომ ჯანმრთელობაა, ეს არის ენერგია, ეს არის კარგი განწყობა. საკუთარი "სილამაზის" გრძნობისკენ სწრაფვა ქალებს უხდება მკაცრ დიეტაზე მონაწილეობას ძვირადღირებულ მარათონებში, ბულიმიასა და ანორექსიაში გადასვლაში.
ნაბიჯი 2
ახლა იმის შესახებ, თუ რა უძღვის დიეტებსა და მარათონებს. ზედმეტი ჭამის შესახებ. იგი სამი სახისაა:
ნაბიჯი 3
როდესაც ჭამა გინდა არა იმიტომ, რომ მშიერი ხარ, არამედ გარეგანი სტიმულის გამო. რეკლამა ლამაზი საჭმლით, ლამაზად სუფრაზე მოგეწონათ, თქვენი საყვარელი სურნელის სუნი, მოგზაურობა მწვადისკენ, სადაც გაჯერებაც კი იქნება, მწვადს "კომპანიისთვის" მიირთმევენ. აქ მთავარია პროდუქტის ხელმისაწვდომობა - აი ის, კიოსკი შაურმით, ან კაფე, ან უბრალოდ ლამაზი ვიტრინა მაღაზიებში ნამცხვრებით. და ადამიანი ყიდულობს იმას, რისი გაკეთებაც ამჟამად შეეძლო (შიმშილის გრძნობა არ არსებობს!) და ჭამს.
ნაბიჯი 4
როდესაც ვჭამთ ემოციების ფონზე - სტრესი. ანუ, საკვები ამშვიდებს, სავსე კუჭმა უნდა თქვას:”ახლა შენ თბილი ხარ, კომფორტული, უსაფრთხო”. როგორც ახალშობილებში, როდესაც საკვები იყო ამ შეგრძნებების წყარო.
ნაბიჯი 5
როდესაც ანორექსია ბულიმიას ენაცვლება, ეს მანკიერი წრის მსგავსია. პირველი, ჩვენ შემოიფარგლება საკვები, ძალიან მძიმე, იმისათვის, რომ წონაში ძალიან სწრაფად, მაშინ დიეტა იწვევს დეპრესიის ფონზე ნახშირწყლების ნაკლებობა და უპირატესობა უარყოფითი ემოციები ფონზე შიმშილი, შემდეგ ჰიპერკომპენსაციის იწყება - overeating in დიდი რაოდენობით, როგორც წინა პუნქტში. ცოტა ხნის შემდეგ, დანაშაულის გრძნობა, ისევ მკაცრი შეზღუდვა და ა.შ. - წრეში.
ნაბიჯი 6
რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ? არ არსებობს ერთი ზომის რეცეპტი, მაგრამ არსებობს რამდენიმე ძირითადი ძირითადი რამ:
ნაბიჯი 7
ძირს ხისტი დიეტები. მათზე, რა თქმა უნდა, დაიკლებთ წონაში, მაგრამ, პირველ რიგში, არა დიდხანს, და მეორეც, განწყობა ნულზე იქნება, იმუნიტეტი შემცირდება, ენერგია გაქრება.
ნაბიჯი 8
მიიღე საკუთარი თავი ნებისმიერ წონაში. აქ უფრო ფსიქოლოგიური სამუშაოა. უნდა გაერკვნენ, რატომ არ გვიყვარს საკუთარი თავი, რატომ უნდა დავიკლოთ წონაში. მაგალითად, ვინმე კარგავს წონას, რათა პარტნიორს მოეწონოს, ვიღაც ძალიან არის დამოკიდებული სხვების მოსაზრებებზე - ისე, რომ აღფრთოვანებული დარჩეს, შური. ვიღაც კარგავს წონას, რათა იყოს ჯანმრთელი და ენერგიული, ან უბრალოდ ლამაზი და გამხდარი. აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ რეალური ცხოვრება (და პარტნიორთან ურთიერთობა სხვებთან) აქ არის და ახლაც. ეს მაგიურად არ დაიწყება, როგორც კი სასწორი აჩვენებს სასურველ რაოდენობას და ყველაფერი მოულოდნელად მაგიურად შეიცვლება ერთ მომენტში. საკუთარი თავის მოყვარე და საკუთარ თავზე ზრუნვა, საკუთარ თავზე ზრუნვა ახლა მნიშვნელოვანია, წონის დაკლება კი პარალელური პროცესია და საკუთარი თავის სიყვარული წონის დაკლების შედეგი არ უნდა იყოს. პირიქით, წონის დაკლება ამ სიყვარულის შედეგი უნდა იყოს.
ნაბიჯი 9
თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მთლიანად შაქრის მოყვარეობა და ყველა ის პროდუქტი, რომელშიც ის არის. შაქარზე დამოკიდებულება არ არის მითი, მართალია და ნარკომანიის მსგავსია. შეცვალეთ ფუნთუშები და ტკბილეული ჩირით, მაგალითად. შეიტყვეთ თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ხელნაკეთი შოკოლადი (ის კალორიულია, მაგრამ გაცილებით ნაკლები რაოდენობით, ვიდრე შოკოლადის მაღაზია და ბევრად უფრო ჯანმრთელია). ძალიან სწრაფად, ორი თვის შემდეგ, ფუნთუშებისა და ტკბილეულის ჭამის სურვილი გაუჩნდება - ისინი შაქრიანად მოგეჩვენებათ.
ნაბიჯი 10
რა ინდიკატორებია ნატალურ ცხრილში საკვების მოყვარულთათვის და ზოგადად, მათთვის, ვინც მუდმივად ალაგებს ფიგურას ხისტი არაკონსტრუქციული დიეტებით? უპირველეს ყოვლისა, მთვარე ნატალურ სქემაში ასახავს ასეთ პრობლემას.
ნაბიჯი 11
მთვარე იუპიტერთან არის ასპექტში, ან მასთან არის დაკავშირებული მმართველი, ან ნიშანი. მთვარე პასუხისმგებელია უსაფრთხოებისა და კომფორტის განცდაზე, იუპიტერი აფართოებს ამ საჭიროებას: "მიეცით მეტი სიმშვიდე და უსაფრთხოება, მიეცით მეტი საკვები". ასეთი მთვარე ხდება იძულებითი ზედმეტი ჭამით.
ნაბიჯი 12
ვენერა იუპიტერთან მიმართებაში. ვენერა არის რესურსების სახლის სიმბოლური მმართველი: "მიეცით მეტი რესურსი, მიეცით მეტი საკვები".
ნაბიჯი 13
ლილიტი ვენერასთან ან მთვარესთან დაკავშირებით. ლილიტი გარყვნილია. ვენერასთან დაკავშირებით, ეს ამახინჯებს ჩვენს თვით-აღქმას:”მე საკმარისად გამხდარი არ ვარ, ჯერ კიდევ მშია. მთვარესთან დაკავშირებით, ის იძლევა სტრესის დროს კვების დარღვევას.
ნაბიჯი 14
მთვარე მე -2 სახლში. მთვარე სიმბოლურად ანიჭებს არასტაბილურობას, განსაცდელს. აქ ზედმეტი ჭამა შეიძლება თქვენი განწყობის შესაბამისად იყოს. ხშირად, უბრალოდ ძილის ნაკლებობისგან, ძალის უკმარისობისგან, საკვები ზედმეტად ანაზღაურდება.
ნაბიჯი 15
კონკრეტულად რას შეუძლია ასტროლოგია წონის დაკლებაში? ნატალური სქემის ასტროლოგიური მაჩვენებლების საფუძველზე ადვილია გამოთვალოთ წონის დაკლების და სწორი კვების რომელი სისტემაა შესაფერისი ადამიანისთვის. მაგალითად, თუ მშობიარობის სქემა მთვარე თხის რქაშია, მაშინ "მარტივი", ბუნებრივი პროდუქტები, რთული მომზადების გარეშე, ზეთის გარეშე, გააკეთებს. თუ მთვარე ასპექტს იუპიტერთან აქვს, ან ვენერა მშობიარობის სქემაში მშვილდოსანშია (იუპიტერის კონტროლის ქვეშ), მაშინ ეს მიუთითებს "რბილი" დიეტისთვის. ამ შემთხვევაში, რაც უფრო მკაცრია დიეტა, მით უფრო მეტი ალბათობაა, რომ დეპრესია მოხდეს. ასეთი ადამიანებისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ იყოს გემრიელი და კომფორტული. საპირისპირო მაგალითი: თუ ნატალური სქემა მთვარეა ქალწულში და სატურნთან მიმართებაშიც კი (იუპიტერი აფართოებს ყველაფერს, სატურნი ზღუდავს ყველაფერს და იწვევს მკაცრ წესებს), მაშინ უნდა დაიკლოთ წონა და შეინარჩუნოთ სწორი წონა დიეტაზე დიეტოლოგის მიერ - ისე, რომ ნათლად იყოს დაწერილი, რამდენი რა და რამდენი. ამიტომ, თუ გაანალიზებთ თქვენი მშობიარობის სქემას, კერძოდ მთვარის მდგომარეობას და ასპექტებს და, ნაკლებად, ვენერას, მიხვდებით, რომელი დიეტები და წონის დაკლებისა და ჯანმრთელი წონის შენარჩუნების ყველაზე სასარგებლო საკვებია თქვენთვის შესაფერისი.
