Სტრესი? მისგან თავის დაღწევის უკეთესი გზა არ არსებობს, ვიდრე აბანოში წასვლა! და რომელ აბანოში წასვლა - გადაწყვიტეთ თავად.
რუსული აბანო
ასეთ აბანოში მოგზაურობა არის საზოგადოებრივი და კულტურული ღონისძიებაც კი. სავალდებულო პროგრამა მოიცავს: ვარჯიშებს არყის ცოცხით, თაფლით ნაცხით, გემრიელი და ჯანსაღი მცენარეული ჩაის დალევით. თუ თქვენ იცავთ ორთქლის ოთახში სტუმრობის წესებს, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ საშუალო ტენიანობა და ტემპერატურა 60-70 გრადუსი, რაც ოქროს საშუალებაა ორთქლის მოყვარულთათვის.
ფინური საუნა
ასეთი საუნა საუკეთესო ვარიანტი იქნება, თუ საჭიროა სამედიცინო მკურნალობა რეალური ფსიქოლოგიური სტრესის გასათავისუფლებლად. ის განსხვავდება რუსული აბანოსგან იმით, რომ ორთქლის ოთახში, ფიჭვით გარშემორტყმული, ისინი მაღალ ტემპერატურას (80-100 გრადუსი) ეწევიან, ხოლო ტენიანობა დაბალ დონეზე ინახება. ამ ტიპის აბაზანა კომფორტულია. ამასთან, რუსული აბანოს მოყვარულებს შეიძლება ეს ცოტა მოსაწყენი და მზაკვრული ჰქონდეთ.
თურქული აბანო. ჰამამი
გსურთ იგრძნოთ განსაკუთრებული ცისფერი სისხლი? მაშინ აქ ხარ. ფინური საუნისგან განსხვავებით, ჰამამი ინარჩუნებს მაღალ ტენიანობას და დაბალ ტემპერატურას (40-60 გრადუსი). თურქული აბაზანა საშუალებას მოგცემთ არა მხოლოდ მთლიანად დაისვენოთ, არამედ ისიამოვნოთ ყველა სახის კოსმეტიკური გაჯეტით, რომლებიც ხშირად იქ არის წარმოდგენილი.
იაპონური აბანო. ოფურო
სტრესის შემამსუბუქებლად უკეთესი გამოცდილება არ არსებობს. აქ ჯერ ბრწყინავამდე გაირეცხავთ, შემდეგ კი კედრის კასრში ჩადებთ ცხელი წყლით და მცენარეული ინფუზიებით. შემდეგ დაგეხმარებით ცხელი ნახერხის კასრში, ბოლოს კი ჩაის ცერემონია მოჰყვება.
