როგორ მოხდენილი და უწონად გამოიყურება მოცეკვავე პონტში, თითქოს მიწის ზემოთ ტრიალებს! ამასთან, ეს მზაკვრული ფეხსაცმელი ნამდვილი გამოცდაა ფეხებისთვის. ცეკვის დროს მთელი დატვირთვა თითის წვერებზე მოდის. იმისათვის, რომ მაქსიმალურად დაიცვათ თავი ტრავმებისგან და სწორად მოემზადოთ ქორეოგრაფიისთვის, აუცილებელია ფეხსაცმლის მოხრა.
Ეს აუცილებელია
- სუფთა მატერიის ნაჭერი
- კარი
- Ჩაქუჩი
- დანა
- ბამბის ძაფი
- სილიკონის ან ქაფის ყურები
- ლენტები
- წყალი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეიძინეთ გამოცდილი ქორეოგრაფის მიერ რეკომენდებული მაღალი ხარისხის ნაჭრები სპეციალიზებული სალონებიდან. თქვენ არ უნდა დაზოგოთ თქვენი ჯანმრთელობა: მყარი ბალიშები ფეხებზე ნამდვილი ტანჯვაა. გამოცდილი ბალერინები ურჩევნიათ pointe ფეხსაცმელს საშუალო მყარი ინუსებით. სცადეთ საცეკვაო ფეხსაცმელი და მოირგეთ ზუსტად ზომაში - ქუსლი არ უნდა ჩამოიხრჩო და ყუთი არ უნდა იყოს დეფორმირებული. გაეცანით საცალო ვაჭრობას, თუ სად გირჩევთ გაჭიმოთ ფეხსაცმელი.
ნაბიჯი 2
თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ ხელით მოზილოთ ზოგიერთი მწარმოებლის ფეხსაცმლის ფეხსაცმელი. თქვენი ამოცანაა შეინარჩუნოთ წინდა მყარი, ხოლო ტერფი და ყუთი ატაროთ კომფორტულად. გადაიტანეთ სამოსი სუფთა ქსოვილში და თითების თითებით მოზილეთ ფეხსაცმლის გვერდები. ცეკვისთვის pointe ფეხსაცმლის მომზადების პროცესში, დროდადრო ჩაიცვი კონტროლისთვის და თითებზე იდგე - მათი დარბილების პროცესი ძალზე ინდივიდუალურია. გააფართოვეთ ქუსლი, აღნიშნეთ მისი საზღვრები. შემდეგ კარგად გახსოვდეთ ინსოლი. გაჭყლეტილი საცეკვაო ფეხსაცმლისთვის მხოლოდ წებოვანი მრავალშრიანი "მინის" თითი უნდა დარჩეს მყარი.
ნაბიჯი 3
თქვენ მოგიწევთ მოამზადოთ "ძველი სკოლის" pointe ფეხსაცმელი (ეს არის ძალიან რთული), რომ ატაროთ იმპროვიზირებული საშუალებების დახმარებით. ძველი აპრობირებული მეთოდია ფეხების დაჭიმვა კარის გასწვრივ დაჭერით. თქვენ შეგიძლიათ დააკაკუნოთ ისინი ჩაქუჩით, განსაკუთრებით ინსოტზე. ოდნავ დაასველეთ ფეხსაცმელი და ჩაიცვით - ისინი "ჩამოჯდებიან" ფეხს.
