შინ მოყვანილი მცენარეების უზარმაზარ სიმრავლეს შორის ეთერის შემცველი მცენარეების ჯგუფია. რამდენიმე ამ სურნელოვანი მწვანე მეგობარი არა მხოლოდ დაამშვენებს სახლის ინტერიერს, არამედ შექმნის არომათერაპიის ეფექტს და გააუმჯობესებს მიკროკლიმატს სახლში.
არომათერაპიისთვის მცენარეების არჩევისას, ნუ გაიტაცებთ მათი დიდი რაოდენობით მოშენებას. საკმარისია შემოვიფარგლოთ 3-4 ეგზემპლარის გაშენებით, რომლებიც კარგად არის ცნობილი, არომატით უყვართ და რაც მთავარია, ისინი არ გამოიწვევს ალერგიულ რეაქციებს ოჯახში. ეთერზეთების შემადგენელი კომპონენტებია არასტაბილური ფიტონციდები, რომელსაც ამ მცენარეები გამოყოფენ. ფიტონციდები ახდენენ ჰაერის იონიზაციას, აქვს სასარგებლო გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე, ასუფთავებს ჰაერს პათოგენური მიკრობებისგან. და ფოთლების ზედაპირებიდან ტენიანობის აორთქლების გამო, სახლში ზედმეტად მშრალი ჰაერი ტენიანდება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ზამთარში.
უმარტივესი მცენარეები ზრუნვა aromasadik
დაფნის კეთილშობილი
მისი არომატი სასიკეთოდ მოქმედებს სასუნთქი გზების დაავადებებზე, ხსნის სპაზმებს სტენოკარდიით, თავის ტკივილით. დადებითად მოქმედებს ნაწლავებისა და სანაღვლე გზების სპაზმებზე. დაფნა კარგად ახდენს ჰაერის დეზინფექციას
როზმარინი
ის კარგად ეხმარება ქრონიკული ბრონქიტის, პნევმონიის, ბრონქული ასთმის მკურნალობას. აღადგენს მეხსიერებას, ხსნის დაღლილობასა და აპათიას.
Pelargonium სურნელოვანი
ის სასარგებლოა ნევროზების მკურნალობის დროს, კარგია არტერიული წნევის შესამცირებლად. პელარგონიუმის არომატული არომატის რეგულარულმა ინჰალაციამ რამდენიმე კვირაში შეიძლება გააძლიეროს ნერვული სისტემა და გაათავისუფლოს უძილობა.
არომათერაპიის ეფექტის მქონე მცენარეები, რომლებიც შესაფერისია არომათერაპიისთვის - სანტოლინა, მირტი, ლიმონი, ლავანდა და სხვა. მცენარეთა მაცოცხლებელი არომატის უფრო ეფექტურად გამოსაყენებლად საჭიროა ცალკე გამოყოთ ადგილი მათი გასაზრდელად. ყველაზე კარგი ფანჯარაში, მაგრამ არა მონახაზში. ღია გემები შეიძლება მოთავსდეს მცენარეებს შორის ტენიანობის შესანარჩუნებლად და სამკურნალო არასტაბილური წარმოქმნის გასაზრდელად.
არომათერაპიის პროცედურა თავისთავად მარტივია. ამისათვის თქვენ უნდა იჯდეთ მცენარეებიდან ნახევარი მეტრის დაშორებით და დაისვენოთ. სამკურნალო არომატის ინჰალაციის სესია გრძელდება 10-15 წუთი. ეს უნდა ჩატარდეს ჭამიდან 1-2 საათის შემდეგ. არომატის უკეთ აღქმისთვის კარგია ერთდროულად მოუსმინოთ სასიამოვნო რბილხმიან მუსიკას. არომატით მკურნალობის რაოდენობა დამოკიდებული იქნება თქვენს კეთილდღეობაზე და სურვილზე.
ბუნებრივი არომათერაპია სასარგებლოა ყველასთვის, როგორც ავადმყოფი, ასევე ჯანმრთელი ადამიანებისთვის. მცენარეთა სამკურნალო არომატის ჩასუნთქვის შემდეგ ივსებთ ბუნების მაცოცხლებელი ენერგიით.
მწვავე რესპირატორული დაავადებების დროს უმჯობესია არ ჩატარდეს ასეთი პროცედურები.
