რამდენიმე ადამიანმა იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია ჰაკამა ბუშიდოს (სამურაის კოდი)თვის. ეს არ არის მხოლოდ აიკიდოს პრაქტიკის სავარჯიშო ფორმა, ის სიმბოლურად გამოხატავს იაპონურ ტრადიციებს, საუკეთესოობისკენ სწრაფვას, ამიტომ საჭიროა მისი სწორად დასაკეციც კი. თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ყოველი ვარჯიშის შემდეგ.
Ეს აუცილებელია
ბრტყელი ზედაპირი, რომელზეც ჰაქამას ჩამოყრით
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ჰაკამა იაპონიის ეროვნული სამოსია. მათ შორის იყო ნახმარი სამურაების მიერ. ტანსაცმელს არა მხოლოდ უტილიტარული, არამედ სიმბოლური მნიშვნელობაც აქვს. საბრძოლო ხელოვნებაში ეს განიმარტება, როგორც ბუდოს შვიდი ღირსება. მათ აღნიშნავენ ჰაკამის შვიდი ნაკეცებით (ხუთი წინ და ორი დიდი უკან): კეთილგანწყობა, პატივი ან სამართლიანობა, ზრდილობა და ეტიკეტი, სიბრძნე, გულწრფელობა, ერთგულება და მოვალეობის პატივისცემა. თუ აიკიდოს სერიოზულად უყურებთ, არამარტო უნდა იცავდეთ ეტიკეტის წესებს, ტრადიციებსა და სხვა ღირსებებს, არამედ უნდა იზრუნო სავარჯიშო ტანსაცმელზეც. ეს შეიძლება აიკიდოს ტრადიციის ერთ-ერთ კომპონენტად მივიჩნიოთ.
ნაბიჯი 2
ჰაქამა გაავრცელოთ სახეზე დაბალ მაგიდაზე, საწოლზე ან პირდაპირ იატაკზე. გაასწორეთ უკანა ნაკეცი თქვენი მარჯვენა ხელით. გადააბრუნეთ ყდა ისე, რომ უკანა ნაკეცი ბოლოში იყოს. გაშალეთ ტანისამოსის ქვედა ნაწილი და გაიწიეთ იგი ზედაპირზე, რომ ჰაკამაში ნაოჭები ოდნავ გასწორდეს. ჩამოყაროს ხუთი წინა ნაკეცის სისუფთავე ისე, რომ ისინი პირდაპირ იწვანონ.
ნაბიჯი 3
ორივე მხრიდან, ჰაკამის კიდეები შუაზე გადაკეცეთ. ქვედა ნაწილი სიგრძეზე სამჯერ გადაახვიეთ და ჩასადეთ ისე, რომ ჰაკამის ზედა ნაწილი თქვენსკენ იყოს მიმართული. გაშალეთ ქამრის (ჰალსტუხების) ბოლოები.
ნაბიჯი 4
ჩამოყარეთ წინა ჰაკამა სტრიქონები (გრძელი) შუაზე, შემდეგ კი მეოთხედში, გადაკვეთეთ მათ ცენტრში. ჰალსტუხი მოკლე ჰალსტუხი ერთ მხარეს გრძელი ჰალსტუხის გადაკვეთაზე. შემდეგ, ანალოგიურად, მიამაგრე მეორე მოკლე სტრიქონი და გაიყვანე მისი ბოლო პირველი კვანძის გავლით.
