დღიურის შენახვა საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ თქვენს მეხსიერებაში ცხოვრების მნიშვნელოვანი მოვლენები, გააცნობიეროთ და გააანალიზოთ ის, რაც მასში ხდება, გაუზიაროთ თქვენი გამოცდილება, სიხარული, დაასხათ მწუხარება და მწუხარება. ახლო მეგობარი, დედა, მეუღლე ან ფსიქოანალიტიკოსიც კი ვერ ამბობს ყველაფერს თქვენს შესახებ. დღიური გახდება თქვენი გრძნობების ანარეკლი, დაგეხმარებათ მათ გარედან გადახედვაში და წარმატებით მოაგვაროთ ცხოვრების რთული სიტუაციები. დღიურის დაწერა ნიშნავს, რომ საკუთარ თავს ერთგულ დამხმარედ მიიღებთ, რომელსაც ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ მიმართოთ.
Ეს აუცილებელია
რვეული, ბლოკნოტი, დღიური, კალამი, დღიური, კომპიუტერი, ინტერნეტი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აიღეთ ჩვეულებრივი 48 ფურცელი რვეული, სქელი რვეული, დღიური. საჭიროებისამებრ გააკეთე დღიურის ჩანაწერები. ნუ აიძულებთ საკუთარ თავს ყოველდღე წეროთ ძალდატანებით, თორემ ჟურნალის შექმნა სავალალო მოვალეობად გადაიქცევა. მიმართეთ მას, როდესაც შემთხვევა დადგება - რაიმე მნიშვნელოვანი მოვლენა, რომელიც დროთა განმავლობაში შეიძლება წაიშალოს მეხსიერებიდან, თუ იგი დღიურში არ ჩაიწერა.
ნაბიჯი 2
მიიღეთ სპეციალური დღიური, სადაც გვერდები უკვე დაჯგუფებულია მოვლენების, თარიღების, მნიშვნელობის მიხედვით და ა.შ. ასეთი დღიურის დაწყება უფრო ადვილია, თუ ასეთი ჩანაწერები არასდროს გაგიკეთებიათ. მასში მუშაობის უმეტესი ნაწილი უკვე შესრულებულია და თითოეულ განყოფილებაში პერიოდულად მხოლოდ რამდენიმე წინადადების შეტანა მოგიწევთ. ასეთი დღიურები მათთვის შესაფერისია, ვისაც სურს შექმნას რაღაც მსგავსი, ყოველდღიური ცხოვრების ქრონოლოგიისა. თუ თქვენ გჭირდებათ თქვენი მოქმედებების, გამოცდილების, წარუმატებლობის ანალიზი, მაშინ უმჯობესია რეგულარულად ჩაიწეროთ დღიური.
ნაბიჯი 3
მოვლენების ჩაწერა კომპიუტერულ ფაილში - შექმენით ელექტრონული დოკუმენტი და გააკეთეთ ჩანაწერები იქ. ელექტრონული დღიურის შენახვის ფორმატი შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი. შეგიძლიათ მოაწყოთ ცხრილი, სია, თითოეული გვერდისთვის ცალკე გვერდი და ა.შ.
ნაბიჯი 4
დაიწყეთ ბლოგი - ონლაინ დღიური, რომელიც განთავსებულია ინტერნეტის ერთ-ერთ საიტზე. ბლოგინგის მთავარი რამ არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ბლოგის ყველა ან ნაწილის სანახაობა სხვა ბლოგერების მიერ. ისინი დაიწყებენ კომენტარების დატოვებას, რჩევების მიცემას, აზრების გაზიარებას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამოსწორდნენ ამა თუ იმ სიტუაციიდან. თუ არ გსურთ ვინმეს წაიკითხოს თქვენი დღიური, შეგიძლიათ ეს მხოლოდ თქვენთვის დაათვალიეროთ. ბლოგის მინუსი ის არის, რომ თუ პრობლემები გაქვთ ინტერნეტთან ან კომპიუტერთან, თქვენ ვერ შეძლებთ ბლოგის ჩანაწერის გაკეთებას.
