იო-იო შედგება ორი ნაწილისაგან: კოჭა ჯვრით, რომელზეც ძაფი არის დაჭრილი და თვით ძაფი. ადრე იო-იოს ხრიკები შეუძლებელი იყო ძაფის სწრაფი დაბრუნების გამო, მაგრამ უფასო მარყუჟით, ამოცანა უფრო მარტივი გახდა. ეს სათამაშო თანაბრად მოსწონს მოზრდილებსაც და ბავშვებსაც.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აირჩიეთ საუკეთესო ვარიანტი, სანამ თვითონ დაიწყებთ სწავლებას. Yo-yos არის ასაწყობი, სადაც ვერაფერს დააბრუნებთ და დასაკეცს ვერ შეძლებთ, სადაც შესაძლებელია თითოეული ხრახნის გაწმენდა და შეზეთვა, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს გამოყენების ხანგრძლივობაზე. ასევე, ხვია აქვს სხვადასხვა ფორმის.
ნაბიჯი 2
გაიარეთ თითი მარყუჟში იო-იოს ნებისმიერი ხრიკის დროს, რომლის მოგვარება უფრო კომფორტულია, დანარჩენებმა კი მარყუჟს უნდა დაუჭირონ ხელი, რომ არ ჩამოვარდეს. თავდაპირველად, შეგიძლიათ ხელი გეჭიროთ იატაკის პარალელურად, ხოლო როდესაც გამოცდილი გახდებით, გადაიტანეთ იგი ნებისმიერი მიმართულებით. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ შეასრულოთ ხრიკები, როგორც დგომა, ისე ჯდომა.
ნაბიჯი 3
საერთო ჯამში, ოსტატობის დაუფლების სამი დონე არსებობს: საწყისი, საშუალო და მაღალი. როგორც ტრენინგის საწყისი დონე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძალიან მარტივი ხრიკი, რომელსაც უმკლავდებიან როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები. მას "დაძინებას" უწოდებენ, მისი მნიშვნელობა მარტივია: იო-იოს ხვია ჩამოაგდეს. მეორე ხელი აიღებს ძაფს და ატარებს მას ცოტა ხნით. შემდეგ ის გაათავისუფლებს ძაფს და უკრუნჩხვით ბრუნდება ხელში.
ნაბიჯი 4
სავარჯიშო პრაქტიკის შემდეგ გადადით ოდნავ რთულ Forward Pass- ზე. დედააზრი ასეთია: ადამიანი აგდებს ხვეულს ქვემოთ ან წინ და ისევ იჭერს მას. ეს სავარჯიშო ხელს უწყობს მოძრაობების კოორდინაციის განვითარებას და შესრულების სიზუსტის განვითარებას.
ნაბიჯი 5
გადადით სხვა აქტივობებზე - ძაღლზე სიარული და გაქცევა. ისინი შესრულებით ცოტათი ჰგვანან ერთმანეთს. იო-იო ჩამოაგდეთ, შემდეგ ჩამოიწიეთ სათამაშო იატაკზე და ის მოშორდება მას, შემდეგ კი ოდნავ მოხვია და იო-იო ისევ თქვენს ხელშია. "გაქცევა" ანალოგიურად იწყება, მაგრამ გაგრძელება სხვაგვარია: მოთამაშე ძირს ეშვება და ძაფს იატაკზე აყენებს, ადვილად ტრიალებს და იო-იო ხელებს უხვევს.
ნაბიჯი 6
ამ სავარჯიშოების დაუფლების შემდეგ გადადით უფრო რთულებზე, მაგალითად, "მსოფლიოს გარშემო" - იო-იოს დატრიალება მკლავის გარშემო გაფართოებულ ძაფზე. ან ვარჯიშზე "ეიფელის კოშკი" - მოთამაშე იო-იოს აგდებს და ძაფიდან კოშკს აშენებს, რის შემდეგაც ის ასწორებს და იჭერს მას. როდესაც მთელი საწყისი დონე კარგად არის შესწავლილი, შეგიძლიათ გადაადგილდეთ დანარჩენ ორზე - საშუალო და მაღალზე.
