ადამიანის ჩაკრა არის ის წერტილები, სადაც კონცენტრირებულია მისი სულიერი ენერგია. ჩაკრების გაწმენდა გულისხმობს ძლიერ ემოციურ ამაღლებას და ფიზიკური ძალის მნიშვნელოვან ტალღას. ფიგურალურად, ჩაკრებს შეიძლება ეწოდოს არხი, რომლის საშუალებითაც ენერგია გარე სამყაროდან ადამიანის სხეულში შედის. მათი ადგილმდებარეობა სქემატურად შეიძლება ნაჩვენები იყოს როგორც სწორი ხაზი, რომელიც ხერხემლის გასწვრივ გადის. სულ 7 ჩაკრაა, რომელთაგან თითოეულს თავისი სახელი აქვს და ასრულებს სპეციფიკურ როლს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ ჩაკრა ჩაკეტილია, მათ ვერ წარმოქმნიან საკმარისი ენერგია, რაც ადამიანს სჭირდება. იმის გამო, რომ ადამიანის ცხოვრებაში ხდება სხვადასხვა მოვლენა, ყალიბდება ე.წ. ენერგო-ინფორმაციული მასები. ასე რომ, მაგალითად, მასა შეიძლება ჩამოყალიბდეს აზრების, ემოციების, ენერგიის, მოქმედებების, საქმეებისა და ა.შ. რაც უფრო მდიდარია ადამიანის სიცოცხლე, მით მეტი მასაა. არსებობს ძალიან მარტივი მედიტაცია, რომელიც ხელს შეუწყობს ჩაკრების გაწმენდას. Დაჯექი იატაკზე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თქვენი ფეხები უნდა იყოს ფეხშიშველი ან წინდებში. წამოაყენე ფეხები იატაკზე. ახლა ხელები წელზე შემოიხვიეთ და მხრები ჩამოიწიეთ. დაისვენეთ. ენის წვერი მოათავსეთ გემოზე. დახუჭე თვალები, ჩამოწიე ნიკაპი და შეეცადე უგულებელყო ის ფაქტი, რომ ენა ჩვეულებრივ მდგომარეობაში არ არის. არ იფიქრო ამაზე. ღრმად, მაგრამ ნელა ისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ.
ნაბიჯი 2
ამოსუნთქვისას წარმოიდგინეთ, რომ თავს იშორებთ უარყოფითი ენერგიისგან, რომელიც დღის განმავლობაში დაგროვდა. როდესაც თავს სრულიად მოდუნებულად გრძნობთ, თავი ასწიეთ, მაგრამ თვალები არ გახსნათ. ახლა ხელები მოათავსეთ პალმებით ზემოთ. არ შეწყვიტოთ ღრმად ჩასუნთქვა.
ნაბიჯი 3
თუ ყველაფერი სწორად გააკეთეთ, რამდენიმე ხნის შემდეგ შეძლებთ განიცადოთ სასიამოვნო შეგრძნებები სხეულის სხვადასხვა ნაწილში. ჯაგრისები ჩვეულებრივზე თბილი იქნება და იგრძნობთ, რომ თავად აღმოაჩინეთ რაიმე ახალი. ფოკუსირება მოახდინეთ ამ შეგრძნებებზე, იგრძენი ის ენერგია, რომელიც შენში გაედინება. შეეცადეთ თავად განსაზღვროთ, სად არის კონცენტრირებული ენერგია. ამას ჩაკრას უწოდებენ. არ გამოტოვოთ ეს მდგომარეობა, ისიამოვნეთ. ამრიგად, თქვენ იწყებთ საკუთარი თავის გაგებას, რაც ნიშნავს, რომ დამოუკიდებლად შეგიძლიათ განსაზღვროთ რომელი ჩაკრების ჩაკეტვაა. ამ სესიის შემდეგ დალიეთ წყალი და არ დაკავდეთ ფიზიკური დატვირთვით.
