ალბათ ყველას სმენია იდუმალი ყოვლისმცოდნე ძალის არსებობის შესახებ, რომელსაც ადამიანის ქვეცნობიერი ეწოდება. თუ სიფხიზლის დროს ეს ძალა პრაქტიკულად მიუწვდომელი რჩება, მაშინ ძილის დროს შესაძლებელია თქვენი ქვეცნობიერისკენ მიბრუნება და საინტერესო კითხვების მიღება რამდენიმე კითხვაზე.
თუ გსურთ იცოდეთ ერთი შეხედვით გადაუჭრელ კითხვაზე პასუხის გაცემა, მოაწყვეთ გარკვეული სიზმრის საყურებლად. თქვენ აღმოაჩენთ უამრავ სიახლეს საკუთარი თავისა და თქვენი ცხოვრების შესახებ.
Ეს აუცილებელია
რვეული და კალამი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაძინებამდე არ იკვებოთ ძალიან მჭიდროდ, არ ჩაერთოთ აქტიურ გონებრივ და ფიზიკურ მუშაობაში. შეეცადეთ მთლიანად დაისვენოთ. აბანო, გააკეთე მართლა სასიამოვნო რამე.
ნაბიჯი 2
მკაფიოდ ჩამოაყალიბეთ კითხვა, რომელზეც გსურთ პასუხის მიღება სიზმარში. ან წარმოიდგინეთ სასურველი ოცნების ნაკვეთი ყველა საჭიროებისთვის. რამდენჯერმე გადაახვიეთ დავალება თქვენს თავში და შემდეგ დაწერეთ იგი წერილობით ქაღალდზე.
ნაბიჯი 3
დარწმუნდით საკუთარ თავს, რომ სასურველი ოცნების შემდეგ დაუყოვნებლივ გაიღვიძებთ. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ღამით ადამიანს აქვს რამდენიმე ოცნება. და მას ახსოვს მხოლოდ ის, რაც მან გამოღვიძების წინ ნახა
ნაბიჯი 4
საკუთარ თავს უთხარით, რომ გახსოვთ სიზმარი. მოირგეთ, რომ გაიხსენოთ თქვენი ძილის დეტალები. განათავსეთ კალამი და ბალიში პირდაპირ თქვენს საწოლთან, რომ გაიღვიძოს დაუყოვნებლივ დააფიქსიროთ თქვენი ძილი.
ნაბიჯი 5
დაძინების პროცესში კიდევ ერთხელ წარმოიდგინეთ ყველა დეტალში ის, რისი დანახვაც გსურთ სიზმარში.
ნაბიჯი 6
გაღვიძების შემდეგ დაუყოვნებლივ დაწერეთ ყველაფერი, რისი დანახვაც მოახერხეთ თქვენს ოცნებაში. ასევე ჩამოწერეთ ნებისმიერი აზრი, რომელიც გაგიჩნდებათ ამ საკითხთან დაკავშირებით. თუ სიზმარს დაუყოვნებლივ არ დააფიქსირებთ, დიდი ალბათობით დაივიწყებთ მას რამდენიმე წუთის შემდეგ.
ნაბიჯი 7
თუ ამ ტექნიკას მუდმივად ივარჯიშებთ, დროთა განმავლობაში განვითარდება ის ოცნების უნარი, რაც გსურთ. შესაძლებლობა გექნებათ უყუროთ სასურველ ოცნებებს, რომ შეუკვეთოთ და მიიღოთ სწორი მოულოდნელი გადაწყვეტილებები თქვენი ერთი შეხედვით გადაუჭრელი პრობლემების გადასაჭრელად.
