საუკუნეების განმავლობაში კაცობრიობა იბრძოდა ოცნების გადასაჭრელად. მეცნიერები თაროებზე ძილის მექანიზმის დალაგების გზით ატარებენ კვლევას. ადამიანები, რომლებსაც სიზმრები ახსოვთ, ცდილობენ დაინახონ რა ხედავენ რეალურ მოვლენებთან. შეიძლება ძილის დაპროგრამება? და როგორ დავინახოთ მომავალი სიზმარში?
Ეს აუცილებელია
- - არომატული ზეთები / სანთლები;
- - ქაღალდი და კალამი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წინასწარმეტყველური სიზმრები განსხვავებულია. ხელოვნური - წარმოიქმნება ობიექტის ან მოვლენის შესახებ აკვიატებული აზრებიდან. ხშირად ვოცნებობთ უარყოფაზე, რაზეც დიდხანს ვფიქრობთ და შემდეგ ეს ხდება ცხოვრებაში. სხვა სიზმრები სიმბოლურია. ასეთებში ყველაფრის ოცნება შეიძლება და გაშიფრული ხედვა რეალობაში განასახიერებს. და მესამე ტიპის წინასწარმეტყველური ოცნება მართალია. ის რეალობას ემთხვევა უმცირეს დეტალებამდე.
ნაბიჯი 2
ზოგიერთ ადამიანს აქვს წინასწარმეტყველური სიზმრების ნიჭი. მაგრამ ეს უმეტესობა არ გვმართებს. თქვენ შეიძლება გამოიწვიოს წინასწარმეტყველური ოცნება, უბრალოდ უნდა მოერგოთ მას. წინასწარმეტყველური ძილის დასაწყებად საუკეთესო დროა მზარდი მთვარის ფაზის ბოლო დღეები. არ დაიძინოთ ცარიელი ან სავსე კუჭის ქვეშ. ასევე არ უნდა გამოიწვიოთ წინასწარმეტყველური სიზმარი, როდესაც ავად ხართ.
ნაბიჯი 3
დაიწყეთ აბაზანით დაძაბულობით და დაძაბულობით. წყალს დაუმატეთ არომატული ზეთების ნარევი: 2 წვეთი გერანიუმი, ლავანდა, სანდლის ხე და 1 წვეთი ილანგ-ილანგი. გახსოვდეთ, ორსულებს არ გირჩევთ გამოიყენოთ არომათერაპია. იმ ოთახში, სადაც დაიძინებთ, სანთლის ხის სურნელით აანთეთ სურნელოვანი სანთლები.
ნაბიჯი 4
თუ შესაძლებელია, მარტო ღამით დაისვენეთ. დაძინებამდე იფიქრეთ იმ სიტუაციაზე, რომლის დალაგებაც გსურთ ძილის დახმარებით, ან იმ კითხვაზე, რომელზეც პასუხის მიღება გსურთ. იფიქრეთ სანთლის ფლეიმის დათვალიერებისას (თვალები გააცალეთ, ცეცხლის ცენტრში არ ჩახედოთ). როდესაც გრძნობთ მზად რომ დაიძინოთ, დაწერეთ თქვენი აზრები ქაღალდზე. დაიმახსოვრე, რაც უფრო მკაფიო ხარ, მით მეტია პასუხის მიღება.
ნაბიჯი 5
დილით, არ იჩქაროთ ადგომა, ჯერ შეეცადეთ დეტალურად გაიხსენოთ სიზმარი. შეეცადეთ არ გამოტოვოთ მეხსიერება, რაც ღამით ნახეთ. თქვენს ჩანიშვნებს დაამატეთ ახალი შთაბეჭდილებები და აზრები. არავის უთხრა შენი წინასწარმეტყველური ოცნება, მით უმეტეს, თუ ეს კარგია.
ნაბიჯი 6
თუ გსურთ წინასწარმეტყველური სიზმარი გამოიწვიოს, მაგრამ გეშინიათ რაიმე ცუდის დანახვის, საწოლზე ჩამოკიდეთ ე.წ. ოცნების დამჭერი - ინდური ტალიმენი ტირიფის ყლორტით, ძაფებით, მძივებით და ბუმბულით. ლეგენდის თანახმად, ის ცუდ სიზმრებს განდევნის და კარგ სიზმრებს აგვიანებს. მისი დახმარებით თქვენ მხოლოდ ხელსაყრელ წინასწარმეტყველურ სიზმარს გაიხსენებთ.
