მაგიდის ტენისი დამწყებთათვის ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი სპორტია. იმისათვის, რომ ისწავლოთ თუ როგორ უნდა ითამაშოთ ეს, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ გაკვეთილებზე პროფესიონალ ტრენერთან ან იპოვოთ თანამოაზრე, წაიკითხოთ წესები და ივარჯიშოთ სახლში და ეზოში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დარეგისტრირდით მაგიდის ჩოგბურთის განყოფილებაში ან სთხოვეთ თქვენს სკოლის ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელს, შეიტანოს ეს სპორტი საგაკვეთილო პროგრამაში. ნახეთ, თამაშობენ თუ არა სპორტის ამ სახეობის გულშემატკივრები თქვენს ეზოში და შეუერთდით მათ სამოყვარულო გუნდს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ თამაში საკუთარ თავზე. თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ პარტნიორი და ისწავლოთ ძირითადი წესები.
ნაბიჯი 2
ჩოგბურთის მაგიდა უნდა იყოს 2, 74x1, 525 მ ზომის. სახლში, ეს წესი შეიძლება ოდნავ დაირღვეს, დაახლოებით იგივე ზომების შესაფერისი ზედაპირის არჩევით. ცენტრალური ღერძის გასწვრივ, მაგიდა უნდა დაიყოს ბადის მიერ 15 სმ-ზე მაღლა.
ნაბიჯი 3
დაიწყეთ ვარჯიშები სერვისის პრაქტიკით. დააგდეთ ბურთი ზემოთ ღია პალმებით მინიმუმ 16 სმ. ბურთი უნდა იყოს მაგიდის გარეთ. მოარტყი მას ისე, რომ მან ერთხელ დაარტყა შენს ნახევარს, დაფრინავს ბადეზე და შეეხო მაგიდასთან მოწინააღმდეგის მხარეს. მომსახურების ყველა წერტილი აშკარა უნდა იყოს როგორც მაყურებლისთვის, ისე მსაჯისთვის და მოწინააღმდეგისთვის.
ნაბიჯი 4
თუ ბურთი დაიჭირეს ქსელში და ეს ერთადერთი შეცდომა იყო, მომსახურება მეორედ ხდება. პირველი სერვერი უნდა იყოს დახატული წილისყრით, შემდეგ ეს როლი გადადის ერთი მოთამაშისგან მეორეზე ყოველ ორ სერვისზე.
ნაბიჯი 5
თუ ანგარიში ტოლია (20:20 ან 10:10), ყოველ ჯერზე ახალი მოთამაშე ემსახურება - სანამ 2 ქულა არ შეიქმნება.
ნაბიჯი 6
გუნდური თამაშის შემთხვევაში (2 ადამიანი) მაგიდა უნდა დაიყოს გასწვრივ. მიირთვით ბურთი ისე, რომ იგი გადახვიდეს თქვენი ნახევრის მარჯვენა ზონიდან და გადაფრინდეს თქვენი მეტოქის მარცხენა ზონაში. სერვერზე და გუნდში ცომი ერთმანეთს ენაცვლება.
ნაბიჯი 7
პროფესიონალური მაგიდის ჩოგბურთის წესების თანახმად, თამაში გრძელდება 11 ქულამდე, მოყვარულები ზოგჯერ თამაშობენ 21 ქულას.
ნაბიჯი 8
ყოველი მიტინგის შედეგად, ერთ მოთამაშეს ან გუნდს მიენიჭება ქულა. იგი დაჯილდოვდება, თუ მოწინააღმდეგე ერთ-ერთ შეცდომას დაუშვებს. ეს შეიძლება იყოს ბადესთან შეხება ან სხვა უზუსტობა სერვისის დროს, ზედიზედ ბურთის დარტყმა ზედიზედ ორჯერ ერთ მხარეს, დარტყმა მას გვერდზე გადახრის შემდეგ, დარტყმა სანამ ის არ მოხდება. თუ თითებს ბურთს დაარტყამთ, ის ითვლება ორმაგად და მეორე მოთამაშეს ქულას უთმობს. მაგიდას ხელით შეხება ან ბურთის მოწინააღმდეგის შეხება ასევე "ისჯება". თუ სამსახურის შედეგად ბურთი არ მიაღწევს მეორე მოთამაშის ზონას ან მაგიდადან არ მოხვდება მაგიდიდან მისი მხრიდან, ეს მიტინგზე გამარჯვებას მოუტანს მოწინააღმდეგეს.
ნაბიჯი 9
შეგიძლიათ აითვისოთ ტექნიკა მარტო. შეეცადეთ ითამაშოთ მაგიდის ჩოგბურთი ინტერნეტ ტრენაჟორებში. რა თქმა უნდა, ეს არ ჩაანაცვლებს რეალურ პრაქტიკას, მაგრამ ის დაგეხმარებათ თქვენი რეაქციის სიჩქარის განვითარებაში.
