Pointe ფეხსაცმელი არის ძლიერი ბალეტის ფეხსაცმელი, რომელშიც ფეხი თითებს ეყრდნობა. ისინი ხელს უწყობენ ფეხების უფრო დიდი ევერსიის მოპოვებას და ასევე დაუყოვნებლივ საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ შეცდომები სხეულის მდგომარეობაში. Pointe ფეხსაცმელს უვითარდება სხეულის წონის ბალანსის შენარჩუნება, ფეხის გამაგრება. მაგრამ ეს არ არის საცეკვაო ფეხსაცმელი, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ და მასში თავად ივარჯიშებთ. თითებზე დგომა, როგორც პოინტეს ცეკვას უწოდებენ, მხოლოდ გამოცდილ მასწავლებელთან უნდა გაკეთდეს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პოინტე ფეხსაცმლის შეძენისას, დარწმუნდით, რომ ფეხსაცმელი მჭიდროდ მოერგო თქვენს ფეხს. Pointe ფეხსაცმლის კოლოფი არის მკაცრი და ვიწრო, ასე რომ თქვენ შეიძლება ცდუნდეთ შეიძინოთ მეტი pointe ფეხსაცმელი, მაგრამ ვერ შეძლებთ. თუ პოინტის ფეხსაცმელი მჭიდროდ იჯდა ფეხზე, მაშინ ფეხის დატვირთვა თანაბრად ნაწილდება, უფრო ადვილი იქნება ცეკვა, ხოლო ფხვიერი ან დიდი ზომის ფეხსაცმელი გამოიწვევს ფეხის დაზიანებებს. ჯერ არ არის გამორიცხული სრულიად ახალი pointe ფეხსაცმლის ჩაცმა, შეგიძლიათ მხოლოდ სცადოთ. მათ გამოყენებამდე გარკვეული მომზადება სჭირდებათ.
ნაბიჯი 2
არსებობს განსხვავებული შეხედულებები, თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ pointe ფეხსაცმელი გამოყენებისთვის. ზოგიერთი ინსტრუქტორი გირჩევთ აიღოთ ჩაქუჩი და დაანგრიოთ პუანტის ფეხსაცმლის თითები, რომ არბილებს მათ. მაგრამ თუ ყუთს დაუყოვნებლივ აქვს შედარებით მცირე სიმტკიცე, მაშინ შეგიძლიათ ხელებით მოზილოთ იგი. იგივე მოსაწყენი საქმეა ქუსლთან.
ნაბიჯი 3
თქვენ უნდა შეკეროთ ლენტები pointe shoes- სთვის. ჩვეულებრივ, გრძელი ატლასის ლენტები გამოიყენება, რაც საკმარისი იქნება ფეხების მუხლზე დასაკრავად. ჩამოყაროს ქუსლის უკანა ნაწილი ფეხს, ლენტები უნდა დაიკეროს მხოლოდ ნაკეცებში. თუ pointe ფეხსაცმელი თქვენთვის ძალიან განიერია (ძალიან ვიწრო ფეხი გაქვთ), მაშინ ქუსლი შეიძლება ოდნავ ჩამოცურდეს ფეხიდან. ამ შემთხვევაში, მოათავსეთ ლენტის შუა ნაწილი პოინტის შიგნით, რომ ხელი შეუწყოთ ქუსლს.
ნაბიჯი 4
იმისათვის, რომ ფეხი გაუადვილოს პონტის ფეხსაცმელს, არის სპეციალური ლაინერები. ისინი სხვადასხვა ტიპისაა, მაგრამ ყველაზე რბილი და კომფორტული სილიკონისაა. ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ქაღალდის ან ქსოვილის ჩანართები.
ნაბიჯი 5
ახლა შეგიძიათ ჩაიცვი ფეხები. ჩადეთ ლაინერი და გააცურეთ ფეხსაცმელი, შემდეგ შეიკარით ზოლები მუხლამდე. ატლასის ლენტების ბოლოები ჩასმული აქვთ ისე, რომ ისინი არ გამოდიან. ჩვეულებრივ, სავარჯიშოდ იყენებენ გამაშებს, რომლებიც ნახმარი აქვთ ფეხსაცმლის შესაკრავად.
