კოსმოსური ენერგიის არსებობა ჩვენს გარშემო სივრცეში უდავოა. დიდმა მეცნიერებმა განსაკუთრებული გასართობებით მიუდგნენ ამ თემის განხილვას და შესწავლას. ამიტომ შევეცდებით შევეხოთ ამ საკითხს.
საქმიანობის დასაწყებად, რომელიც ხელს შეუწყობს ჩვენს სხეულს სასიცოცხლო ენერგიით შევსებაში, უნდა გამოვიყვანოთ ჩვენი სხეული მძინარე მდგომარეობიდან. ეს არის ხუთწუთიანი სირბილი, რომელიც საშუალებას მოგვცემს გავაღვიძოთ საძილე ორგანოები და სისტემები. სირბილი უნდა განხორციელდეს მხოლოდ ფეხშიშველი და ზედმეტი ტანსაცმლის გარეშე. ბიოენერგეტიკის მოპოვების გზაზე შემდეგი ნაბიჯი ახასიათებს ჩვენს გაგებას იმის შესახებ, თუ რა ვარჯიში უნდა გაკეთდეს, მთლიანი დაძაბულობის შეცვლა მაქსიმალური მოდუნებით. ასევე აუცილებელია გაითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ გარდამავალი პერიოდი უნდა განმეორდეს რაც შეიძლება სწრაფად.
ძლიერი ღრმა სუნთქვა სრულად აწვდის ჩვენს ფილტვებს ჰაერს. პირის ღრუს ფართოდ გაღებით, მოდუნების საშუალებას ვუშვებთ, რომ ჰაერი ენერგიულად გამოვიდეს ფილტვებიდან.
დაძაბულობა და დასვენება გრძელდება 4 წამის განმავლობაში. მაგრამ მხოლოდ ერთი წლის მუდმივი ვარჯიშის შემდეგ გვეძლევა საშუალება გავზარდოთ სიხშირე 6 წამამდე. მას შემდეგ, რაც სასიცოცხლო ენერგია შეიწოვება კანის ზედაპირზე, საჭიროა ჩვენი სხეული მაქსიმალურად გამოიკვეთოს. გაკვეთილის დროს, გასაგებია, რომ ფიზიკური სხეული ივსება გარემოდან მნიშვნელოვანი ნივთიერებით. გაკვეთილის ჩატარება სასურველია დღეში 2-ჯერ დახუჭულიყო: დილით და ოცნებამდე.
ეს სავარჯიშო საშუალებას მოგვცემს დავაგროვოთ სასიცოცხლო ენერგია ჩვენს დაძაბულ პერიოდში, რომ კომფორტულად ვიგრძნოთ თავი.
