ზოგს ეს შეიძლება უცნაურად მოეჩვენოს, მაგრამ ზოგჯერ ადამიანებმა არ იციან, რა უნდა გააკეთონ საკუთარ თავთან თავისუფალ დროს. არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა შაბათ – კვირის დეპრესია.
თუ თქვენ სახლში ხართ და თქვენს განკარგულებაში თავისუფალი დრო გაქვთ, გაიხარეთ, რადგან ეს არის ოცნების დიდი რაოდენობა, რომელიც ყოველთვის დაკავებულია. მიუხედავად იმისა, რომ როცა ჯერ კიდევ აქვთ დრო, მათ ზოგჯერ არ იციან რა უნდა გააკეთონ საკუთარ თავთან, რადგან ისინი შეჩვეულები არიან მუდმივად მხოლოდ სამუშაოზე ფიქრს. ფსიქოლოგების აზრით, ექსტრავერტებს საკუთარი თავიც ეზარებათ, რადგან მათ მუდმივი მოთხოვნილება აქვთ ვიღაცის კომპანიაში იყვნენ. სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ საკუთარი თავის გასაკეთებელი - ბევრი ვარიანტი არსებობს.
გააკეთე რამე სასიამოვნო ან სასარგებლო
მთავარია გავიგოთ, რისი გაკეთება მოგწონთ ზუსტად. ამიტომ, პირველ რიგში, შეადგინეთ ასეთი შემთხვევების ჩამონათვალი. თუ კითხვა გიყვართ, თაროდან წაიღეთ წაუკითხავი წიგნი, შეიძინეთ ახალი თქვენს ადგილობრივ მაღაზიაში, ან გადმოწერეთ ინტერნეტით.
კიდევ ერთი ვარიანტია უცხო ენის შესწავლა, რომლის ცოდნაც შეიძლება დაგჭირდეთ სამსახურში ან დაგეგმილ მოგზაურობაში. დღეს ამის უდიდესი შესაძლებლობები არსებობს: ინტერნეტში შეგიძლიათ იხილოთ კურსები, ვიდეო, აუდიო და მრავალი სხვა ენის შესასწავლად.
ითამაშეთ თქვენი საყვარელი ფილმი ან უყურეთ თეატრის აფიშას, რომ ნახოთ რა ახალი ფილმები გამოვა. თუ ჩვეულებრივ მუსიკას უსმენთ სამსახურის ან მაღაზიისკენ მიმავალ გზაზე, ჩამოტვირთეთ ახალი სიმღერები თქვენს პლეერში და შექმენით დასაკრავი სია.
თუ დიდი ხნის განმავლობაში აპირებდი რომელიმე ნათესავისა და ძველ მეგობართან დარეკვას, მაგრამ ამის დრო აღარ იყო, დროა ამის გაკეთება.
იზრუნეთ დასუფთავებაზე. მოაწყვეთ თქვენი მაგიდა, კარადა ან თუნდაც ერთი თარო. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ თქვენი სახლი უფრო კომფორტული და ლამაზი გახადოთ. გააკეთეთ მცირე ზომის ცვლილებები სივრცის განახლებისთვის. შეკეთეთ ნივთების შეკეთება.
აიღეთ მზარეულის წიგნი, შეისწავლეთ მაცივრის შინაარსი და შეეცადეთ მოამზადოთ ახალი გემრიელი კერძი.
Თავს მიხედე
ვარჯიშის შემდგომ ქალებს, ალბათ, არ ეწინააღმდეგებათ ბუშტის აბაზანის, მარილის, ეთერზეთის ან მცენარეული ინფუზიის მიღება. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ მკვებავი ნიღაბი თქვენი სახის ან თმისთვის.
კიდევ ერთი შესანიშნავი შესაძლებლობა, რომელიც თქვენს წინაშე იქმნება არის ზრუნვა თქვენს ფიტნესსა და ჯანმრთელობაზე. იოგასა და ფიტნეს ვიდეო-გაკვეთილის კურსების დიდი არჩევანია ინტერნეტში, როგორც ფასიანი, ისე უფასო. სახლში ვარჯიში შეიძლება კიდევ უფრო სასიამოვნო იყოს, ვიდრე სავარჯიშო დარბაზში, რადგან შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ნებისმიერ ტანსაცმელში, გამოტოვოთ თქვენთვის რთული მოძრაობები, აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი კომპლექსები.
