აბაზანის პროცედურები ადამიანს ეხმარება დაისვენოს, დაისვენოს, მოიპოვოს ძალა. უსაფუძვლოდ მიიჩნევა, რომ აბანოს შეუძლია არა მხოლოდ სხეულის, არამედ სულის გაწმენდაც.
აბანოს მონახულებისას თან უნდა წაიღოთ სურნელოვანი ცოცხი - მაგალითად, არყი, მუხა ან ევკალიპტი. მაგრამ იმისათვის, რომ აბანოში ვიზიტმა მხოლოდ დადებითი შედეგი მოიტანოს, უნდა ისწავლოთ სწორად წასვლა აბანოში. პირველ რიგში, არავითარ შემთხვევაში არ შეხვიდეთ ორთქლის ოთახში თავსაბურავის გარეშე: თმა გროვდება სითბოს, ამიტომ შეგიძლიათ მიიღოთ სითბო. ძალიან ბევრი დრო არ დახარჯოთ ორთქლის ოთახში - გახსოვდეთ, რომ თქვენი სხეულის ამტანობას აქვს თავისი საზღვრები. სხეულის დაცვის გასააქტიურებლად, ორთქლის ოთახის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ ცივი შხაპი მიიღეთ ან აუზში ჩააგდეთ. იმისათვის, რომ თქვენს კანს გაცისკროვნებული და ხავერდოვანი სახე ჰქონდეს, მოიტანეთ სკრაბი - მაგალითად, შაქარი, ყავა ან თაფლი. და აბანოს მონახულებისას არ უნდა დაგვავიწყდეს უამრავი სითხის მიღება - უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ მცენარეულ ჩაის, კენკრის ხილის სასმელებს, ახლად გამოწურულ წვენს. აბაზანის მონახულება თითქმის ყველასთვის სასარგებლოა - როგორც ბავშვებში, ასევე მოზრდილებში, და ორსულებზეც კი. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი გინეკოლოგი აუკრძალავს ორსულ ქალებს საუნის ან აბაზანის მონახულებაში, ორსულობის ნორმალური მიმდინარეობის დროს აბაზანის პროცედურები მხოლოდ მაშინ მიიღებს სარგებელს, თუ ყველაფერს ფხიზლად და გონივრულად მიუდგებით. ორსული ქალები სათანადოდ უნდა მივიდნენ აბაზანაში - ურჩევნიათ საუნა ან აბაზანები დაბალ ტემპერატურაზე ორთქლის ოთახში (არაუმეტეს 80 გრადუსი), არ დახარჯოთ ძალიან ბევრი დრო გაფუჭებულ ატმოსფეროში, აუცილებლად ჩაიცვით რეზინის ჩუსტები და ჩაიცვით ხალიჩა. ან პირსახოცი თაროზე. უმჯობესია ეწვიოთ აბანოს (თუ ჩვენ ვსაუბრობთ საჯარო დაწესებულებაზე) ორსული ქალების სპეციალური ჯგუფის შემადგენლობაში. ორსული ქალის სასუნთქი და სისხლის მიმოქცევის სისტემა დადებითად რეაგირებს აბანოში მისვლაზე, კანი კი შესანიშნავ მდგომარეობაშია - დერმატოტოქსიკოზი უკუგანვითარდება და სტრიები იკლებს. სააბაზანოში სათანადო ვიზიტი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ორსულთათვის არასასურველი ისეთი დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლას, როგორიცაა გრიპი, გაციება და ყველანაირი ვირუსული ინფექცია. უფრო მეტიც, არსებობს მოსაზრება, რომ ორსული ქალები, რომლებიც რეგულარულად სტუმრობენ აბანოს, ბევრად უფრო იტანენ მშობიარობას - აბაზანის პროცედურების დადებითი ეფექტი საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ იოგების ელასტიურობა, გაათავისუფლოთ კუნთების დაძაბულობა და დაისვენოთ ავტონომიური ნერვული სისტემა. აბაზანის მონახულების წინ შეეცადეთ გაიაროთ კონსულტაცია გინეკოლოგთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ორსულობა მიმდინარეობს გართულებების გარეშე.
