სანსკრიტიდან თარგმნილი მანდალა ნიშნავს წმინდა წრეს. ბუდისტებს შორის მანდალა ითვლება ღვთიური საცხოვრებლის სფეროდ და გამოიყენება მედიტაციაში. გარდა ამისა, მანდალას დახატვა ხელს უწყობს საკუთარი თავის გაგებას, კონცენტრირებას თქვენს სურვილებზე და სიმშვიდის მიღწევაში.
Ეს აუცილებელია
- თეთრი ფურცლის ფურცელი
- კომპასი
- მმართველი
- ხატავს
- მარკერები
- ფერადი ფანქრები
- ფანქრები
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველ რიგში, იპოვნეთ წყნარი, მშვიდი ადგილი, სადაც არავინ მოგაცილებს ყურადღებას და შეგიძლიათ სრულად ჩაეფლოთ შემოქმედებით პროცესში. მანდალას შესაქმნელად საშუალოდ 1-2 საათს დაგჭირდებათ. დაუთმეთ დრო, მანდალას დახატვა არც ისე ფიზიკურია, ვიდრე სულიერი. დასასვენებლად ატმოსფეროს შესაქმნელად, შეგიძიათ საკმეველი და დაუკრათ რბილი მუსიკა.
ნაბიჯი 2
აიღეთ ფურცელი და კომპასის გამოყენებით დახაზეთ სასურველი დიამეტრის წრე. ეს არის ჩვენი მომავალი მანდალას საფუძველი. მმართველის გამოყენებით, წრე დაყავით 4-24 სეგმენტად, ხაზების გავლით ცენტრში. დახაზეთ უფრო მცირე წრეები მთავარი წრის შიგნით. თქვენ დასრულდება რაღაც ობობის ქსელი ან ბადე.
ნაბიჯი 3
როდესაც ძირითადი სტრუქტურა მზად იქნება, შეგიძლიათ გადახვიდეთ მანდალას ყვავილებით და ფორმებით შევსებაზე. თვალები დახუჭე და წარმოიდგინე, რა ფერების დაკვირვება გსურს შენს მანდალაში, რა ჩრდილები, რა კომბინაციაში. ამასთან, დიდხანს არ უნდა იფიქროთ, ყვავილების ენერგია ქაღალდზე გადადის თქვენი ცნობიერებიდან. თუ გონებაში არაფერი მოგივათ - უბრალოდ შეავსეთ მანდალა გეომეტრიული ფორმებით, სიმბოლოებით - ქვეცნობიერი გონება იღებს მთელ სამუშაოს და ნახატი თავისთავად ყალიბდება.
ნაბიჯი 4
მანდალას ხატვისას ყურადღება გაამახვილეთ არჩეულ ფერზე, იგრძენი მისი ენერგია. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ფერები მოგწონთ ახლა ყველაზე მეტად, რა არის მოგერიება. ხატვა არა შენი ხელით, არამედ შენი სულით.
ნაბიჯი 5
დასრულებული მანდალა შეიძლება ჩამოიხრჩო საწოლზე, მიიტანოთ მაგიდაზე - მოათავსოთ ისეთ ადგილას, სადაც სიმშვიდე და სიმშვიდე ხართ, სადაც თქვენი ენერგია ჭარბობს. შეხედეთ მანდალას - და პოზიტიური ემოციები, რაც მასში შეაქვთ მისი შექმნისას, შთაგაგონებთ და საზრდოობთ.
