ცხენოსნობა მოიცავს ბევრ ასპექტს, რაც უდაო სარგებელს მოუტანს მხედარს. ცხენოსნობის ხელოვნებაში ბრწყინვალების მისაღწევად, ბევრი უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე და ცხენის კონტროლის გრაციოზულ ტექნიკაზე.
Ეს აუცილებელია
- - ცხენი;
- - ინსტრუქტორი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაუკავშირდით ცხენოსნობის კლუბს. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ეს ხელოვნება ცხენზე, რომელსაც თქვენ ფლობთ ან ისარგებლებთ კლუბის მომსახურებით და ისწავლეთ ნაქირავებ ცხენზე ტარება.
ნაბიჯი 2
იპოვნეთ საერთო ენა თქვენს ცხენთან. ცხენი ძალიან გონიერი ცხოველია, რომელთანაც კონტაქტის დამყარება გჭირდებათ. ამის გარეშე უნაგირშიც ვერ მოხვდები.
ნაბიჯი 3
დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ თქვენი მწვრთნელის ყველა მითითება. შეეცადეთ შეასრულოთ მისი მოთხოვნები რაც შეიძლება ზუსტად. ამ გზით სწრაფად მიაღწევთ სასურველ შედეგებს, განმეორებად გაკვეთილებზე დროის დაკარგვის გარეშე.
ნაბიჯი 4
აიმაღლეთ თქვენი ცოდნა ყოველდღე. იმუშავეთ საკუთარ თავზე ერთი გაკვეთილის გამოტოვების გარეშე. ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ ფიზიკურ ფიტნესს. იმისათვის, რომ საიმედოდ იჯდეთ უნაგირში, გაამზადეთ ხელები და ფეხები, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკი გაქვთ ცხენიდან. ცხენოსნობის სწავლების მინიმალური მოთხოვნები არის დღეში ოცდაათი წუთი და საწყის ეტაპზე კვირაში ორჯერ მაინც.
ნაბიჯი 5
პერიოდულად შეცვალეთ თქვენი ცხენი. ყოველი ახალი ცხენის საშუალებით თქვენ მიიღებთ შესაძლებლობას შეიძინოთ უფრო და უფრო მეტი ახალი უნარები. თითოეულ ცხენს აქვს საკუთარი ხასიათი და ტემპერამენტი, ამიტომ ცხოველის შეცვლა მხედრისგან განსხვავებულ ცხენოსნობის სტილს მოითხოვს, რაც ხელს უწყობს მის გაუმჯობესებას.
ნაბიჯი 6
ალტერნატიული საცხენოსნო სტილები მინიმუმ სამჯერ ერთ სესიაში.
ნაბიჯი 7
ივარჯიშეთ თქვენს ცხენზე მინდორზე. საველე მართვა მნიშვნელოვნად განსხვავდება ასპარეზზე სიარულისგან. ეს სასიამოვნო გამოცდილებაა, თუ თქვენ აპირებთ თქვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილის დათმობას ცხენზე გასვლას და ამ სფეროში წარმატების მიღწევას.
