თანამედროვე ადამიანის ცხოვრება ამაოებით არის სავსე. დღეს ადამიანები იშვიათად დადიან ეკლესიაში, ლოცვებს მცირე დროს უთმობენ, კარგავენ შანსს თავი დააღწიონ გარშემო მყოფი სამყაროს საზრუნავს და გააფართოონ ცნობიერების საზღვრები. ამასთან, ენერგეტიკული არხის გახსნა შეგიძლიათ მორწმუნე გარეშე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაისვენეთ. გათავისუფლდით ყოველდღიური პრობლემების შესახებ ფიქრებისგან, ცოტა ხნით დაივიწყეთ, რომ გარე სამყარო არსებობს. არაფერმა უნდა მოგაცილოს ყურადღება, რომ ყველაზე მაღალს მიმართავ. თუ შენს გვერდით ვინმეა, სხვა ადგილას გადადი, სადაც მარტო იქნები.
ნაბიჯი 2
თუ გსურთ, სანთლები აანთეთ ოთახში. მათი შუქი ართმევს მიმდებარე სივრცეს მის ჩვეულ მოხაზულობას, დაგეხმარებათ სამყაროს განსხვავებულ აღქმაზე გადასვლასთან ახლოს. ამავე მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არომატული ზეთები და საკმეველი.
ნაბიჯი 3
დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული მთლიანად მშვიდია. მოხვდით კომფორტულ მდგომარეობაში და დაისვენეთ კუნთები. დარწმუნდით, რომ არც ერთი დაძაბული კუნთი არ რჩება: არ უნდა იგრძნოთ ხელები, კისერი და ქუთუთოებიც კი.
ნაბიჯი 4
როდესაც თქვენი სხეული უმძიმდება, წარმოიდგინეთ, რომ სადმე სხვა რეალობაში ხართ. დახუჭე თვალები, რომ ეს უფრო ადვილი იყოს. არ არის საჭირო რაიმე სურათების გამოგონება, ცნობიერება უნდა იყოს თავისუფალი.
ნაბიჯი 5
რეგულარულად ისუნთქეთ, მაგრამ ნუ უყურებთ როგორ აკეთებთ ამას. როგორც კი დაიწყებთ ინჰალაციისა და ამოსუნთქვის დათვლას, თქვენს თავში აზრები გამოჩნდება, მაგრამ ამის დაუშვება შეუძლებელია, წინააღმდეგ შემთხვევაში ენერგეტიკული არხი ვერ გაიხსნება.
ნაბიჯი 6
წარმოიდგინეთ, რომ სინათლე გადის თქვენში: ის შეუფერხებლად მოძრაობს თითების წვერებიდან ზემოთ, თანდათან ავსებს მთელს სხეულს. თქვენ არ უნდა იგრძნოთ ეს ისე, როგორც მისი შინაგანი მზერით დანახვა.
ნაბიჯი 7
შუქმფენი ნაკადის შერწყმა ერთ მთლიანობაში. ნუ ეცდებით გააცნობიეროთ რა ხდება, გახსოვდეთ თქვენი გრძნობები. გახსოვდეთ, რომ გონება თავისუფალი გაქვთ. ამასთან, თუ წინა რეკომენდაციებს სწორად მიჰყევით, მაშინ ვერაფერი გიშლით ხელს.
ნაბიჯი 8
არაფერი გააკეთო, ცოტახანი შეინარჩუნე შენში სინათლის შეგრძნება. როდესაც კმაყოფილი დარჩებით და მზად ხართ ნორმალურ ცხოვრებას დაუბრუნდეთ, ნელა შეისუნთქეთ და შემდეგ თვალები გააფართოვეთ.
