ადამიანის ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანის ენერგეტიკული ველის მდგომარეობაზე. თუ ველი სუსტია ან ავარია აქვს, შეიძლება გარკვეული დაავადებები მოხდეს. არსებობს ენერგეტიკული ველის აღდგენის პრაქტიკა, რაც დაგეხმარებათ ძალიან სერიოზულ სიტუაციებშიც კი.
ადამიანის ჯანმრთელი ენერგიის ველი ჰგავს კვერცხის ფორმის კოკონს, რომელიც მთლიანად გარს აკრავს სხეულს. ველის სისქე რამდენიმე ათეული სანტიმეტრიდან რამდენიმე მეტრამდეა. რაც უფრო სქელი და ძლიერი ველია, მით უკეთესი ჯანმრთელობა, მით უფრო მაღალია ადამიანის ენერგეტიკული პოტენციალი.
ენერგეტიკული ველის ძირითადი დარღვევებია მისი სისქის შემცირება, მრუდი და ავარია. მცირე სისქე მიუთითებს ცუდ ჯანმრთელობაზე, შეიძლება მიუთითოს არაჯანსაღი დიეტა და არაოპტიმალური ცხოვრების წესი. მრუდი და დაშლა დაავადების უშუალო მაუწყებელია.
ენერგეტიკული ველის აღდგენის მედიტაციური მეთოდები
სერიოზულ სიტუაციებში, მინდვრის აღდგენა გამოცდილ ბიოენერგეტიკულ თერაპევტს უნდა მიანდოთ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ძალიან რთულია საკუთარ სფეროში მუშაობა. ამასთან, ასეთი სამუშაოს შესრულება მაინც შეიძლება.
შემდეგი სავარჯიშო შეგიძლიათ გამოიყენოთ ენერგიის ველის აღსადგენად. იჯექით იატაკზე, ფეხები გადალახეთ კომფორტულ მდგომარეობაში. თუ გიჭირთ თავდაყირა ჯდომა, გაშალეთ რბილი რამე, ზურგით დაადეთ ბალიში და ა.შ. ძირითადი პირობები: ხერხემალი უნდა იყოს სწორი, თქვენი პოზა უნდა იყოს კომფორტული.
ამოცანაა ყველა ჩაკრას ტუმბო, mooladhara– დან sahasrara– მდე. ჩაკრების ზუსტი ადგილმდებარეობა შეგიძლიათ იხილოთ ქსელში. თავდაპირველად კონცენტრირება მოლაჰარაზე, ჩაკრას ვიზუალიზაცია, როგორც შუქმფენი წითელი ბურთი, რომლის დიამეტრია დაახლოებით 5 სმ. კონცენტრაციის დრო დაახლოებით 5 წუთია. თქვენ არ გჭირდებათ ამის დადგენა, გრძნობებით მუშაობა. აუცილებელია ჩაკრის მიდამოში სითბოს შეგრძნების მიღწევა. როგორც კი წარმატებას მიაღწევთ, გადადით შემდეგ ჩაკრაზე და ა.შ. ჩაკრას გააქტიურება ძალიან კარგი ვარჯიშია სხეულის განახლებისთვის.
მსგავსი გააქტიურება შეიძლება გაკეთდეს ძილის წინ საწოლში წოლის დროს. ჩაკრების ტუმბოს შემდეგ წარმოიდგინეთ თქვენი აურა. წარმოიდგინეთ ეს კაშკაშა თეთრ ფერში - რაც უფრო ნათელი თეთრი წარმოგიდგენიათ, მით უკეთესი.
ენერგეტიკული ტანვარჯიში
ენერგიის აღდგენის შესანიშნავი გზაა ჰერმესის ტანვარჯიშის გამოყენება, მისი აღწერილობა შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში. სავარჯიშოების ერთობლიობა საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ ენერგიის მიმოქცევა სხეულში, გაზარდოთ საერთო ენერგიის დონე.
ჩინეთის Taijiquan ტანვარჯიში შესანიშნავია ენერგიის აღსადგენად. მისი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ მოხუცებულებს ან დასუსტებულ ადამიანებსაც შეუძლიათ ამის გაკეთება. ის ენერგიას ძალზე კარგად აღადგენს, მაგრამ ხანგრძლივ და რეგულარულ ვარჯიშს მოითხოვს.
შესანიშნავად აღადგენს ენერგიას და ნორმალურ გაშვებას. ყოველდღიური რეგულარული სირბილი სწრაფად ახდენს ენერგეტიკული ველის ნორმალიზებას, ენერგიასა და ოპტიმიზმს გაძლევთ.
სწორი კვება
სხეულის ენერგია დიდად არის დამოკიდებული კვების ხარისხზე. დიეტადან ამოიღეთ ნებისმიერი საკვები, რომელიც შეიცავს კონსერვანტებს, სტაბილიზატორებს, ემულგატორებს და სხვა დანამატებს. მიირთვით უფრო ბუნებრივი საკვები მინიმალური მომზადებით. გაზრდით თქვენს რაციონში ბოსტნეულისა და ხილის რაოდენობას, ასევე თევზს. შეამცირეთ ცომეულის მოხმარება.
პოზიტიური აზროვნება
შეეცადეთ იყოთ ოპტიმისტი და მოერიდეთ ნეგატიურ აზრებს. გახსოვდეთ, რომ მუდმივი წუხილი, პრობლემებზე ყველაზე უარყოფითი აზროვნება გავლენას ახდენს სხეულის ენერგიაზე. კონცენტრირება მოახდინე პოზიტივზე, უყურე კომედიას, მოუსმინე კარგ მუსიკას და შეხვდი მეგობრებს. რაც უკეთ იგრძნობთ თავს, მით უფრო ძლიერი იქნება თქვენი ენერგია და ჯანმრთელი.
