ციგურაობა არის სათხილამურო გზა მოციგურავის მოძრაობებით. რა თქმა უნდა, წარმატება ამ სპორტში დამოკიდებულია ხანგრძლივ და მძიმე ვარჯიშზე, ფიზიკურ ფიტნესზე და სწორ აღჭურვილობაზე. ამავდროულად, საციგურაო აღჭურვილობის ჩხირი განსაზღვრავს ციგურების კომფორტს და სიჩქარეს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ბოძების არჩევანი ციგურაობისთვის ინდივიდუალურია. სიგრძე და სიმძიმე დამოკიდებულია ადამიანის ასაკზე, სიმაღლეზე და ფიზიკურ მომზადებაზე.
ნაბიჯი 2
მოზრდილისთვის სიგრძის გამოსათვლელად, მისი სიმაღლიდან გამოვაკლოთ 15-20 სმ. მიღებული შედეგი იქნება ჯოხების ოპტიმალური სიმაღლე. ასე რომ, 180 სმ სიმაღლით, მათი ზომა უნდა იყოს 160-165 სმ. მკლავების მაღალი ფიზიკური მომზადებისას, სიგრძე შეიძლება გაიზარდოს. მაგრამ ბოძების მაქსიმალური სიმაღლე არ უნდა აღემატებოდეს თქვენი ყურის დვრილის დონეს და მინიმალური არ უნდა იყოს მხრის დონის ქვემოთ.
ნაბიჯი 3
ასევე არსებობს სტანდარტული სისტემა ბოძების სიგრძის გაანგარიშებისთვის ყველაზე პატარა მოთხილამურეებისთვის. მაგალითად, თუ ბავშვის სიმაღლე სამი წლის ასაკში დაახლოებით 1 მეტრია, მაშინ ციგურების სიმაღლე უნდა იყოს 80 სმ. ათი წლის ასაკში 140 სმ სიმაღლით - 110 სმ.
ნაბიჯი 4
ჩხირების არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მათ წონას. რაც უფრო მსუბუქია ისინი, მით უფრო კომფორტული იქნება ტარება. ყველაზე მსუბუქი, მაგრამ ასევე ძვირადღირებული ჩხირები მზადდება ნახშირბადის ბოჭკოსგან. ნაკლებად ძვირი, მაგრამ ასევე მსუბუქი და საკმარისად მკაცრი, ისინი მზადდება მინაბოჭკოვანი მინა. აქ ისინი ასევე წარმოადგენენ ფასისა და ხარისხის თანაფარდობის იდეალურ ვარიანტს.
ნაბიჯი 5
შეამოწმეთ რამდენად კომფორტულია მათი ხელში დაჭერა რამდენიმე მოძრაობის საშუალებით. ამის გაკეთებისას, უფრო მეტად დაეყრდნობი შენს შინაგან განცდებს და კომფორტის ხარისხს, ვიდრე სტანდარტულ რეკომენდაციებს.
ნაბიჯი 6
დღეს ბაზარზე უამრავი კომპანიაა, რომლებიც სათხილამურო აღჭურვილობის წარმოებით არიან დაკავებული. ყიდვის დაწყებამდე წაიკითხეთ მიმოხილვები ინტერნეტში მათ შესახებ და მათი პროდუქციის ხარისხის შესახებ. ეს დაგეხმარებათ აირჩიოთ საუკეთესო ხარისხის, ყველაზე კომფორტული და გამძლე ციგურების ბოძები.
ნაბიჯი 7
თქვენი საუკეთესო ფსონი არის სათხილამურო ბოძების ყიდვა სპორტული მაღაზიებიდან და არა ჰიპერმარკეტებიდან. სპეციალიზირებულ მაღაზიებში დაბალი ხარისხის საქონლის შეძენის შანსი ნაკლებია და გამყიდველები რჩევას და დახმარებას გაუწევენ არჩევანს. გარდა ამისა, საქონელზე გაიცემა გარანტია.
