ცხოვრების ურბანული რიტმი მარტივად ამოწურავს ხალხს და ძალას და ენერგიას წაგართმევს - ამიტომაც ბევრ ადამიანს ადრე თუ გვიან იწყებს დაღლილობის, გამოფიტვისა და განადგურების შეგრძნება. არც ისე ძნელია თქვენს სხეულში ენერგიის დაბრუნება - ამისათვის საჭიროა ხელახლა გახსნათ არხები, რომლითაც სასიცოცხლო ენერგია გივსებთ და საშუალებას გაძლევთ აქტიურად იაროთ წინ და იცხოვროთ სიამოვნებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თქვენი ენერგიის სამართავად შეისწავლეთ თქვენი სხეულის ძირითადი ენერგეტიკული ზონები ჩაკრები. თუ რომელიმე ჩაკრა დაბლოკილია ან არ ფუნქციონირებს, მისი საშუალებით კარგავთ თქვენს ენერგიას. სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია ყველა ჩაკრას ერთმანეთთან დააბალანსოთ.
ნაბიჯი 2
Muldahar chakra მდებარეობს თქვენი სხეულის ბოლოში - ის პასუხისმგებელია დედამიწასთან კავშირისთვის და თქვენი უსაფრთხოების განცდისთვის. ეს ჩაკრა ხერხემლის ძირში მდებარეობს. თუ ეს სწორად ფუნქციონირებს, თავს დაცულად გრძნობთ, გრძნობთ შინაგან ძალას და გადარჩენის მზადყოფნას, ხოლო შინაგანად ივსებთ საკუთარი თავის და გარშემო მყოფი სამყაროს ნდობით.
ნაბიჯი 3
თუ მუდმივად გრძნობთ შიშის გრძნობას, გაურკვევლობას, მოგეჩვენებათ, რომ რაღაც აკლია და ამ შეგრძნებებს თან ახლავს ტკივილი ზურგის არეში, საჭიროა პირველი ჩაკრის ბალანსის მიღწევა. ამისათვის შეეცადეთ იგრძნოთ თქვენი კონტაქტი დედამიწასთან და იპოვნოთ შინაგანი სიმშვიდე.
ნაბიჯი 4
მეორე ჩაკრა არის სვადჰისტანა და ამაზეა დამოკიდებული, იგრძნობ თუ არა ცხოვრების სიხარულს, სრულად განიცდი თუ არა ემოციებს და შეძლებ სიამოვნების მიღებას სენსუალური დონეზე. თუ გრძნობთ მუდმივ უკმაყოფილებას, ასევე ეჭვიანობას და დამოკიდებულებას სხვა ადამიანებზე, რასაც თან ახლავს გენიტალიების არეების დაავადებები, თქვენ უნდა ისწავლოთ პროცესით და არა შედეგით სარგებლობა. სიამოვნების დაკარგვის შიშისგან გათავისუფლება მოგცემთ თავისუფლებას და ემოციურ სიხარულს.
ნაბიჯი 5
მესამე ჩაკრას - მანიპურას წყალობით შეგიძლიათ გაეცნოთ თქვენი შინაგანი ძალების და თქვენი სხეულის ცენტრის სულიერ პრინციპთან კავშირის შესახებ. განვითარების, გადაწყვეტილების მიღების და ნებისყოფის განხორციელების უნარი ასევე დამოკიდებულია ამ ჩაკრას ჰარმონიულ განვითარებაზე. ეს ჩაკრა მდებარეობს მზის წნულში, და თუ მასში დისბალანსია, ვერ კონცენტრირდება, ვერ დაისვენებთ, თავს მსხვერპლად გრძნობთ და მუდმივად გრძნობთ დანაშაულს და უმწეობას.
ნაბიჯი 6
ამ ჩაკრას ნორმალურ მდგომარეობაში დასაბრუნებლად გააცნობიერე რა არის შენი ნამდვილი ღირებულებები და რა გჭირდება ცხოვრებიდან. როდესაც გაიგებთ რა არის თქვენი საჭიროებები და შეიმუშავებთ თავდაჯერებულობას, ასევე შეწყვეტთ ეჭვი შეიტანოთ საკუთარ ღირსებაში, როგორც ადამიანი, დისბალანსი ამ ჩაკრაში გაქრება.
ნაბიჯი 7
მეოთხე ჩაკრა არის ანაჰატა და ის პასუხისმგებელია სამყაროსთან ერთიანობის, სიყვარულისა და თანაგრძნობის განცდაზე. თუ არ გიყვარს საკუთარი თავი, ამ ჩაკრაში უთანხმოება იწყება და ის სუსტი იმუნიტეტით და ფილტვების დაავადებებით ვლინდება. ისწავლეთ გიყვარდეთ საკუთარი თავი, რაც არ უნდა იყოს.
ნაბიჯი 8
ვიშუდა არის მეხუთე ჩაკრა, რომელიც პასუხისმგებელია შემოქმედების უნარზე და თვითრეალიზებაზე. თქვენი შინაგანი თავისუფლების გრძნობა ამაზეა დამოკიდებული. მისი ჰარმონიზაციისთვის თქვენ უნდა იგრძნოთ საკუთარი უნიკალურობა და გააცნობიეროთ, რომ ინდივიდუალური ხართ. იყავით გულწრფელები საკუთარ თავთან და სხვებთან მიმართებაში, თავისუფლად გამოთქვით საკუთარი აზრი. ეს საშუალებას მისცემს ენერგიას თავისუფლად შევიდეს მეხუთე ჩაკრაში.
ნაბიჯი 9
დაბოლოს, მეექვსე და მეშვიდე ჩაკრაა აჯნა და საჰასარა. ეს არის ჩაკრა, რომელიც პასუხისმგებელია თქვენს სულიერ ცნობიერებაზე და სამყაროსთან და ბუნებასთან ერთიანობის განცდაზე. შეეცადეთ იგრძნოთ კავშირი კოსმოსთან და გაიგოთ რა არის თქვენი ცხოვრების აზრი და მიზანი. მოიტანეთ კოსმოსური ენერგია ბოლო ჩაკრების დასაბალანსებლად.
