ყველა ადამიანი ცდილობს გახდეს ბედნიერი. მთელ მსოფლიოში მეცნიერების აზრით, ამაში 70% -ს სხვადასხვა ჰობი ეხმარება. ცოტა ხნის წინ ავსტრალიელმა ფსიქოლოგებმა შეადგინეს ჰობიების ჩამონათვალი, რომლებიც ლიდერობენ ბედნიერების შესაქმნელად.
თიხის ერთიანად გადაქცევა რამე ლამაზად და სასარგებლოდ ნამდვილად საინტერესო და ამაღელვებელი პროცესია. ეს ჰობი ასევე შეიძლება გახდეს სამომავლო პროფესია. და ბიზნესის კეთება, რომელსაც სიამოვნება მოაქვს და მატერიალური შემოსავალიც, ნიშნავს ყოველდღე ბედნიერებასთან შეხვედრას.
ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ნახაზი დიდი საქმიანობაა სტრესისა და ფსიქოლოგიური ბლოკების შესამსუბუქებლად. ის ეხმარება ქვეცნობიერი გონების განთავისუფლებას შიშებისგან, ფობიებისგან და პრობლემების დამატებითი ტვირთიდან. ამრიგად, ადამიანი თავს უფრო მსუბუქად და ბედნიერად გრძნობს. მხოლოდ სურათების დათვალიერება უკვე ქმნის ეიფორიის განცდას. ძნელი წარმოსადგენი არ არის, როგორ იზრდება ეს ეფექტი საკუთარი შედევრის შექმნისას.
ყველამ იცის, რომ მაღალი ხარისხის მუსიკა განსაკუთრებულ გავლენას ახდენს ადამიანის ცნობიერებასა და აზროვნებაზე. ის ტვინის გარკვეულ ცენტრებს "ანთებს" და ხელს უწყობს დაძაბულობის განმუხტვას, განწყობის გაუმჯობესებას. მუსიკალურ ინსტრუმენტებზე დაკვრა ბედნიერების ასპროცენტიანი გზაა. ეს არის შესაძლებლობა, შექმნას დამოუკიდებლად მუსიკა, ანუ განწყობა, თავიდან ავიცილოთ მწვავე პრობლემები, გამოავლინოს შინაგანი მოტივები და სურვილები.
თუ წინა ჰობი მოიცავს შემოქმედებით პროცესში მხედველობას, შეხებას და მოსმენას, მაშინ სამზარეულო მაინც სუნის და გემოვნების მთელი პლანეტაა. ის მუდმივად იწვევს დადებით ემოციებს ადამიანში (როგორც საჭმლის მომზადების დროს, ასევე გასინჯვის დროს), ავითარებს აზროვნებას და წარმოსახვას. ეს დღეს საკმაოდ პოპულარული საქმიანობაა, რომელიც თანაბრად უყვართ ქალებსაც და მამაკაცებსაც. ზოგისთვის მზარეულობა პროფესიად იქცევა.
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ადამიანში ქსოვა ააქტიურებს ტვინის იგივე ნაწილებს, რაც მედიტაციის დროს. ევროპაში მსხვილი კომპანიები აჯილდოებენ თანამშრომლებს, რომლებიც ლანჩზე მუშაობენ. აღინიშნა, რომ ქსოვის ნემსების რიტმული დარტყმა და ტილოების შექმნა მარტივი მარყუჟებიდან ნიმუშებით დადებითად მოქმედებს ადამიანის განწყობაზე, ხსნის სტრესს და ხელს უწყობს ყოველდღიური პრობლემების უფრო ეფექტურ მოგვარებას.
ციფრულმა ტექნოლოგიებმა პრაქტიკულად შეცვალა კლასიკური ეპისტოლარული ჟანრი. სოციალურ ქსელებში კომუნიკაცია, ხელნაწერის ნაცვლად ბეჭდვის გამოყენება ადამიანს ართმევს სრულფასოვან ასახვას. ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ არ დაივიწყონ კალამი და ქაღალდი და, თუ ეს შესაძლებელია, ჩამოწერენ თავიანთ გამოცდილებას, შინაგან მონოლოგებს. ეს საქმიანობა შეიძლება თანდათან ნამდვილ ჰობად იქცეს და რთული ცხოვრებისეული სიტუაციების მოგვარებას შეუწყობს ხელს. მას შეუძლია შეცვალოს აზროვნების გზა, გახადოს ტვინი საჭირო "რიტმში", გაათავისუფლოს ადამიანი გაუთავებელი აზრების ტვირთისგან და საგრძნობლად გაახაროს.
კარგი წიგნი არის ცალკე სამყარო, სადაც ყველა პრობლემა ქრება და მომხიბლავი მოვლენები და გამოგონილი პერსონაჟების თავგადასავალი ვითარდება. კომფორტულ გარემოში კითხვა არამარტო ავითარებს ადამიანს ინტელექტუალურად და სულიერად, არამედ ააქტიურებს სიამოვნების შინაგან ცენტრს, აუმჯობესებს განწყობას, ხელს უწყობს ყურადღების გადატანას, ფსიქოლოგიურ სტრესს.
კიდევ ერთი ჰობი, რომელიც ადამიანს უფრო ბედნიერს ხდის. Როგორ მუშაობს? ზრდის კონცენტრაციას, ყურადღებას იპყრობს ყოველდღიური პრობლემებისგან და სიამოვნებას ანიჭებს თავად პროცესს. ზედმეტია იმის თქმა, თუ რა სიამოვნებას განიცდის ყველა მებაღე, საღამოობით აღფრთოვანებული მისი შრომის შედეგით?!
