ძველმა მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ ადამიანის გონება რთული და იდუმალი გასაგებია. ს.ფროიდის ნამუშევრების წყალობით, ცხადი გახდა, რომ ხალხს შეუძლია იცოდეს მათი გონების მხოლოდ უმნიშვნელო ნაწილი, ხოლო მისი უმეტესი ნაწილი დამალულია ერთგვარ „ბნელ“ზონაში. ამასთან, ამ „ბნელ ზონას“ანუ ქვეცნობიერს, როგორც ფროიდმა უწოდა, უდიდესი გავლენა მოახდინა არა მხოლოდ მთელი ორგანიზმის მუშაობაზე, არამედ ჩვენს მრავალ რეაქციაზე და მოქმედებაზე. შესაძლებელია თუ არა ადამიანმა შეგნებულად მოახდინოს გავლენა მის ქვეცნობიერ გონებაზე?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ფსიქიატრებისა და ჰიპნოტიზატორების უმეტესობა თანხმდება, რომ ადამიანს არ შეუძლია შეგნებულად მოახდინოს გავლენა მის ქვეცნობიერზე ნებისყოფის ძალისხმევით. მაგრამ მას შეუძლია დაუკავშირდეს მას და დაამყაროს დიალოგი, რომელიც დაგეხმარებათ ადრე უგონო ირაციონალური იმპულსების გარკვევაში. ამ გზით შეგიძლიათ მოშორდეთ მრავალი ხნის ფსიქოლოგიური კომპლექსისა და შინაგანი პრობლემებისგან.
ნაბიჯი 2
თქვენს ქვეცნობიერთან კონტაქტის დამყარების რამდენიმე გზა არსებობს. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის პირდაპირი დიალოგი ქვეცნობიერთან პენალტის ან საკუთარი თითების გამოყენებით, ტრანსში ჩაძირვა და ავტომატური წერა. სცადეთ ყველა თანმიმდევრობით და შეარჩიეთ მეთოდი, რომლის გამოყენება თქვენთვის ყველაზე მარტივია და საუკეთესო შედეგებს იძლევა.
ნაბიჯი 3
უპირველეს ყოვლისა, შეეცადეთ დიალოგი დაამყაროთ ერთმნიშვნელოვანი პასუხების გამოყენებით, როგორიცაა "დიახ" ან "არა". ამის უმარტივესი გზაა pendulum- ის გამოყენებით. ამ შემთხვევაში, pendulum არის მხოლოდ მცირე წონა ძლიერი ძაფით. შეიძინეთ იგი ნებისმიერი ოკულტური მაღაზიიდან ან გააკეთეთ საკუთარი თავი საქორწილო ბეჭედიდან. აირჩიეთ დრო, როდესაც არავინ და არაფერი შეგაწუხებთ მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4
იჯდეს კომფორტულ მდგომარეობაში მაგიდასთან და დაეყრდნო იდაყვი ზედაპირს. შესუსტეთ ფანქრის სიმები თითსა და საჩვენებელ თითს შორის, შემდეგ კი უყურეთ წონას. თავად გადაწყვიტეთ, თუ pendulum მოძრაობის რომელი მიმართულება ნიშნავს თქვენთვის პასუხს "დიახ" და რომელი "არა". შეგიძლიათ შეცვალოთ pendulum ოდნავ რომ იგრძნოთ მისი მოძრაობა. შემდეგ შეაჩერე ყველანაირი ძალისხმევა და შეეცადე მოდუნდე. შემდეგ დაუსვით მარტივი კითხვა თქვენს ქვეცნობიერ გონებას, შესთავაზეთ გარკვეული პასუხი "დიახ" ან "არა". მაგალითად, ჰკითხეთ, ეთანხმება თუ არა თქვენთან საუბარს. ცოტა ხნის შემდეგ დაინახავთ, რომ პანდულომ მოძრაობა დაიწყო თქვენი შეგნებული ძალისხმევის გარეშე. როდესაც პირველ კითხვაზე მიიღებთ პასუხს, გააგრძელეთ საუბარი. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ქვეცნობიერი გონება არ ცნობს უარყოფით ნაწილაკს "არა". შეინარჩუნეთ თქვენი შეკითხვები მარტივი და ერთმნიშვნელოვანი.
ნაბიჯი 5
ქვეცნობიერში ჩაძირვის მეთოდი ტრანსის დახმარებით ბევრ რელიგიაში მიღებულ ტრადიციულ მედიტაციას მოგვაგონებს. უმჯობესია გაკეთდეს საღამოს ძილის წინ ან დღის ყველაზე ნაკლებ სტრესულ პერიოდში. იპოვნეთ მშვიდი და უსაფრთხო ადგილი, სადაც არავინ იცის თქვენი შეწუხება. გათიშეთ ტელეფონი და, თუ ეს შესაძლებელია, ამოიღეთ ყველა ზედმეტი ხმაური. იჯდეს კომფორტულ სავარძელში ან რბილ სავარძელში. წოლის დროს ძალიან სასურველი არ არის ტრანსში ჩავარდნა, რადგან როდესაც ცნობიერების კონტროლს დაასუსტებთ, უბრალოდ დაიძინებთ. დაიწყეთ სუნთქვის დაკვირვება, თანდათან შეანელოთ ამოსუნთქვა და ამოსვლა. ამ ტექნიკით თქვენ მიაღწევთ ნერვული სისტემის დათრგუნვას და მოდუნებულ მდგომარეობაში ჩავარდებით.
ნაბიჯი 6
ძილისა და სიფხიზლის ზღვარზე მისვლისთანავე დაიწყეთ წარმოდგენა, რომ ქვეცნობიერის სიღრმეში იძირებით, კიბეებით ჩამოდიხართ ან დერეფნის გასწვრივ გადიხართ სიღრმეში. შეეცადეთ შორიდან უყუროთ განვითარებულ სურათებსა და სიმბოლოებს. გახსოვდეთ, რომ ქვეცნობიერი გონება ვერ მოქმედებს ვერბალურ კატეგორიებთან, ანუ სიტყვებით, რომლებსაც ჩვენ მიჩვეულები ვართ. თქვენ მიიღებთ თქვენს პასუხებს მრავალფეროვანი სურათების, სიმბოლოების ან სურათების სახით. მედიტაციიდან გამოსვლის შემდეგ, შეეცადეთ ჩაიწეროთ თქვენი შთაბეჭდილებები დღიურში, შეძლებისდაგვარად და ნანახიდან არაფერი გამოტოვოთ.თუ თქვენ თვითონ ხედავთ სურათების ინტერპრეტაციას, შეიძლება აზრი ჰქონდეს პროფესიონალ ფსიქოთერაპევტის რჩევას.
