ჩაკრას აღდგენა ხელს უწყობს მრავალი დაავადების პრევენციას, რომელთა არსებობაზე საწყის ეტაპზე ადამიანი არც კი ეჭვობს. სტაბილური ვერტიკალური პოზიცია დაიჭირეთ იატაკზე ან მიწაზე დგომის დროს. თვალები დახუჭე და სუნთქვა თანაბარ და მოდუნებულ მდგომარეობამდე მიიყვანე. თვალები დახურული უნდა იყოს სხდომის დასრულებამდე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წარმოიდგინეთ თქვენი პირადი ენერგეტიკული გარსი, როგორც კოკოლი, რომელიც გარს აკრავს თქვენს სხეულს. ქოქოსის კიდე უნდა ემთხვეოდეს თქვენი ენერგეტიკული ველის ზომას. მისი გარე ზედაპირი სარკისებური ხასიათისაა, ორი ხვრელით. ერთი მდებარეობს თავის თავზე, ხოლო მეორე ქვევით ფეხების ქვეშ. თქვენ ქმნით დაცვას გარე გავლენისგან.
ნაბიჯი 2
გონებრივად შექმნათ უსასრულოდ მაღალი ცილინდრი თქვენი გარსის ხაზიდან ერთი მეტრის დაშორებით. წარმოიდგინეთ, რომ მას სარკისებური ზედაპირი აქვს როგორც შიგნით, ისე გარეთ. დახაზეთ ანალოგი მობუდარი თოჯინასთან. მისი მცირე ნაწილი თქვენ ხართ, შუა ნაწილი თქვენი ენერგეტიკული გარსია, ხოლო გარე ნაწილი არის თქვენ მიერ შექმნილი სარკის ცილინდრი.
ნაბიჯი 3
კონცენტრირება მოახდინეთ ინჰალაციაზე, წარმოიდგინეთ დადებითი ენერგიის ძლიერი ნაკადი, რომელსაც აქვს ოქროსფერი შეფერილობა. ის ისწრაფვის ფეხების ცენტრებში, პალმების ცენტრალურ წერტილებამდე და კუდუსუნის არეში.
ნაბიჯი 4
მართეთ და გააკონტროლეთ მისი მოძრაობა მთელ სხეულზე და ხერხემლის გასწვრივ. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ და იგრძნოთ, თუ როგორ ავსებს ენერგია სხეულის ყველა უჯრედს და შემდეგ თავისუფლად გადის გვირგვინის მიდამოში. თუ ენერგია დაბრკოლებას მოხვდება, ალი დაწვა და განაახლეთ პროცედურა.
ნაბიჯი 5
სისავსის ნიშნები შეიძლება შეიცავდეს მცირე ჩხვლეტის შეგრძნებას ან დაბუჟებას, ხერხემლის და სხვა ორგანოების გასწვრივ ნაზ სითბოს.
ნაბიჯი 6
ფოკუსირება მოახდინეთ ამოსუნთქვაზე. წარმოიდგინეთ, რომ სუფთა ვერცხლის ენერგიის ძლიერი ნაკადი შემოდის მეშვიდე ენერგეტიკულ ცენტრში. ხერხემლის ზემოდან და ქვემოდან სხვა ცენტრებში გადაადგილდება ენერგიის დინება. იგრძენით, როგორ ავსებს ენერგია სხეულის ყველა უჯრედს, შემდეგ კი თავისუფლად მიედინება პალმებით და ფეხებით.
ნაბიჯი 7
თუ რაიმე დაბრკოლებას იპოვნეთ, კვლავ დაწვით ალით და განაახლეთ პროცედურა. მიაღწიეთ ენერგიის თავისუფალ მოძრაობას ყველა ჩაკრაში. სისავსის ნიშნები იგივეა, რაც ინჰალაციის დროს.
ნაბიჯი 8
მას შემდეგ, რაც იგრძნობთ სხეულის სისავსეს, განაგრძეთ მუშაობა ერთდროულად ენერგიის ორივე ნაკადთან. ეძებეთ ფარული ნეგატივი და დააჭირეთ მას გარსიდან, ცილინდრის კედლებთან, რომ მოგვიანებით დაწვა.
ნაბიჯი 9
კაშხლისა და ცილინდრის სივრცეში ქვემოდან მიაქციეთ ნათელი ალის დარტყმითი ნაკადი და დაწვათ ყველა ნეგატივი, რომელიც ჩაკრების გაწმენდის პროცესში შეაგროვეთ.
