ალპური თხილამურები თანდათან ფართოვდება ელიტური სპორტის სახეობებიდან. ახლა მხოლოდ მოსკოვის რეგიონში დაახლოებით ათეული ბილიკია, ბუნებრივი და ხელოვნური, სადაც შეგიძლიათ დაიწყოთ ალპური თხილამურების სწავლება. ამისათვის ასევე შეგიძლიათ წასვლა ჩვენი ქვეყნის სათხილამურო კურორტებზე - ელბრუსის რეგიონში, დომბეიში ან კრასნაია პოლიანაში. იმისათვის, რომ შეისწავლოთ ალპური თხილამურები, შეგიძლიათ წასვლა საზღვარგარეთ. ახლო და იაფი - ეს არის კარპატები, მონტენეგრო, სერბეთი. ევროპა უფრო ძვირია. რა უნდა იცოდეთ ალპური თხილამურების სწავლის დაწყებამდე?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იზრუნეთ თქვენს ტანსაცმელზე. სტანდარტულ ნაკრებში აუცილებლად შედის თერმული საცვლები, საწმისის ქურთუკი, სათხილამურო კოსტუმი - პიჯაკი და შარვალი, ნაქსოვი ქუდი. იმისთვის, რომ ჩექმებს ფეხები არ გაუსინჯონ, აუცილებელია მაღალ წინდებს ან მუხლებზე მაღლა ატაროთ. საჭიროების შემთხვევაში, სათვალე და ხელთათმანები შეგიძლიათ იქირაოთ. თუ არ არსებობს სპეციალური სათხილამურო სამოსი, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი მხოლოდ სპორტული ტანსაცმლით, ხოლო უკეთესია ქარსაცავი.
ნაბიჯი 2
დამწყებმა ნამდვილად არ უნდა შეიძინოს სათხილამურო აღჭურვილობა. დღეს ყველა სათხილამურო ადგილას არის დაქირავების პუნქტები. მათი პერსონალი ოსტატურად დაგეხმარებათ ჩექმების, თხილამურებისა და ბოძების არჩევაში, ცხენოსნობის გამოცდილების, ფეხის ზომის, წონისა და სიმაღლის შესაბამისად. გარდა ამისა, არჩევის შესაძლებლობის მიღების შემთხვევაში, დაქირავებისას შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე მოსახერხებელი სათხილამურო ჩექმების მწარმოებელი. ორი – სამი თვის განმავლობაში თხილამურებით სრიალის შემდეგ და დარწმუნდით, რომ ალპური სათხილამურო სპორტი თქვენი სპორტია, გაზაფხულისთვის, როდესაც გაყიდვები დაიწყება, შეგიძლიათ შეიძინოთ საკუთარი აღჭურვილობა, შეძენილი გამოცდილებისა და შეღავათების გათვალისწინებით.
ნაბიჯი 3
ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა - ნუ იშურებთ სერთიფიცირებულ ინსტრუქტორს. დამწყებ მოთხილამურეს არ სჭირდება მეგობრების რჩევა, მაშინაც კი, თუ ისინი ძალიან გულწრფელად სურს გაგიზიარონ საკუთარი ცოდნა, მაგრამ პროფესიონალის რჩევა. ინსტრუქტორი კარგად იცნობს ტრენინგის მეთოდებს და თავდაპირველად გასწავლით სწორ ტექნიკას, რომელიც არამარტო ლამაზად და უსაფრთხოდ ტარებას მოგცემთ, არამედ ერთდროულად ნაკლებად იღლებათ. მინიმუმ ერთი კვირა სჭირდება ალპურ სათხილამურო ტრასას დაღმართს ხვნის გრუნტიდან პარალელურ თხილამურებამდე და მოსახვევებამდე. კარგი ინსტრუქტორი და თქვენი სურვილი ძალიან მალე საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ სიცოცხლის სისავსისა და ადრენალინის განცდა, რასაც თხილამურები აძლევს ადამიანს. ეს არის სიცოცხლის სიყვარული!
