აღმოსავლური ცეკვები არაჩვეულებრივად ლამაზი და მაცდუნებელი სანახაობაა, ისინი კარგია ქალების ჯანმრთელობისთვის და ასევე ინარჩუნებენ ფიგურას. ცეკვის წყალობით, სისხლის მიმოქცევა უფრო აქტიურად მუშაობს, წელის, მკლავების, თეძოების კუნთები ვარჯიშდება და ზურგის ტკივილი მცირდება. და ასევე ზრდის მოქნილობას, გამძლეობას.
დაწყებამდე იყიდეთ სპეციალური სამოსი, ან გარდერობიდან აირჩიეთ რამე კომფორტული. გადაადგილებისას ტანსაცმელი არ უნდა გიშლიდეს ხელს, პირიქით უნდა იყოს კომფორტული. არც ფართო უნდა აირჩიოთ, ის ხელს უშლის მოძრაობას. თქვენი პირადი გარდერობიდან დაგეხმარებათ მოკლე მაისური ზედა და გამაშების სახით. შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური მარცვალი მონეტებით, სწორედ ის ეხმარება გოგონებს მუსიკის რიტმის მოსმენაში.
შეიძინეთ სპეციალური დისკები ცეკვის სწავლებისთვის, ან მოიძიეთ ინფორმაცია ინტერნეტში. ტრენინგის ვიდეორგოლები გეტყვით ცეკვის საფუძვლებს, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ პოზა სწორად. ინტერნეტში ვიდეოების მთავარი მინუსი იქნება ის, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ მრავალი წყაროს ძებნა, რომ იპოვოთ შესაფერისი გაკვეთილი.
ისწავლეთ აღმოსავლური ცეკვები, გთხოვთ, მოაწონოთ თავი თქვენს მამაკაცს. მათი ეფექტურობა დიდი ხანია დადასტურებულია. კაცი ვერ ეწინააღმდეგება ქალს, რომელსაც ასე მოქნილად და მოხდენილად შეუძლია მოძრაობა. ბევრს უყვარს არაბული მუსიკა, განსაკუთრებით ცეკვაში. ზურგის გლუვი მოსახვევები, მუწუკები, ვერავინ შეაფასებს თქვენს შემოქმედებას.
ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია მუსიკალურობა, უნდა იგრძნო რიტმი ისე, რომ შენი ცეკვა მუსიკასთან დაკავშირებული იყოს.
თუ თქვენ შეძელით აღმოსავლური ცეკვის საფუძვლების გაცნობა, აქ არ გაჩერდეთ. იპოვნეთ ახალი საინტერესო ვიდეო გაკვეთილები არაჩვეულებრივი მოძრაობების ელემენტებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ცეკვა, რომელიც ახალისებს თქვენ და ხელს უწყობს ბედნიერების ჰორმონის გამომუშავებას.
