ინდოეთის მომხიბლავი და მოხდენილი ცეკვა ღრმად იმალება. საცეკვაო მოძრაობების ენაზე, ინდოეთის ქალები და მამაკაცები გამოხატავენ ისეთ ნივთებს, რომელთა თქმა ზოგჯერ სიტყვებით არ ჭირდება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ივარჯიშეთ Angika Abhinay - სხეულის სხვადასხვა ნაწილში აზრების გამოხატვა. ამისათვის გადაადგილეთ თეძოები. მარცხნივ და მარჯვნივ, ზევით და ქვევით, ასევე რვის დახატვა და წელის წვერებზე ტრიალი. ინდოეთში ყველა საცეკვაო ფიგურაში მნიშვნელოვანია თეძოების მბრუნავი მოძრაობები, რომლებსაც დროთა განმავლობაში შეუძლიათ ფიგურის განსაცვიფრებელი ფორმა შემოიტანონ. ამავე დროს, წელის შემცირება მოხდება, ნეკნები შესამჩნევი გახდება და თეძოები თავად შეიძენენ მაცდუნებელ მოხაზულობას.
იცეკვე მკერდით. შეეცადეთ გაჭიმოთ თქვენი მკერდი პირველ რიგში, ისე, რომ დანარჩენი სხეული დარჩეს ადგილზე, შემდეგ უკან, შემდეგ მარცხნივ და მარჯვნივ. ახლა გააკეთეთ წრე მკერდით მარჯვნივ და შემდეგ მარცხნივ. აკეთებ ამას? შესანიშნავია!
კისერი გადაიტანე. მხრები ისევ დატოვეთ, ნიკაპი გადაადგილეთ მარცხნივ, შემდეგ მარჯვნივ, უკან და შემდეგ წინ. შეასრულეთ წრიული მოძრაობები კისრით ან მოძრაობა გვერდებზე.
მაჯები მოატრიალეთ. რა შეუძლია ინდურ ცეკვას ხელების მოხდენილი მოძრაობის გარეშე! ივარჯიშეთ მაჯები მონაცვლეობით მარცხნივ და მარჯვნივ ტრიალით. სცადეთ სხვადასხვა მოძრაობები ერთი ხელით, შემდეგ კი ორივე ხელით სინქრონიზებული. ასეთი მუდმივი ვარჯიშისგან ხელები მოხდება მოხდენილი მოხაზულობებით, კანქვეშა ქსოვილის ჭარბი აორთქლება და კიდევ უფრო უკეთესად გამოიყურებით!
ნაბიჯი 2
შეისწავლეთ Sattvika Abhinaya - ინფორმაციის გამოხატვა bhavas– ით, ანუ გრძნობებისა და ემოციების დახმარებით. აქ ყველაზე მნიშვნელოვანია თვალები და ტუჩები. თვალის მოძრაობები უნდა შეესაბამებოდეს მუსიკას. თვალით უნდა დაეუფლო ამ საოცარ ცეკვას. სახის გამონათქვამები და ჟესტები ქმნის სატვია აბჰინაიას.
ნაბიჯი 3
გაეცანით ვაჩიკა აბჰინაიას - გამოხატვა ხმის, მეტყველების, სიმღერის საშუალებით. ინდოელი მოცეკვავეები ხშირად ასრულებენ იმ სიმღერას, რომელზეც ცეკვავენ, ამავე დროს, მზად იყავით თვითონ იმღეროთ რამდენიმე სტრიქონი.
ნაბიჯი 4
დაბოლოს, ოსტატი აჰარია აბჰინაია - ურთიერთობების გამოხატვა მაკიაჟის, კოსტუმის, სამკაულების საშუალებით. ინდურ ცეკვაში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ღირებულებაა კოსტუმი, აგრეთვე მაკიაჟი და სამკაული, ამიტომ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ამ ატრიბუტებს.
