სწორი ფეხსაცმელი ცეკვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია. სწორად შერჩეული ფეხსაცმელი ნიშნავს მოცეკვავის კომფორტს, სწორ ტექნიკას და მომავალ ჯანმრთელობას. როგორ ავირჩიოთ სწორი ფეხსაცმელი და რაზე უკეთესია უარი თქვას ცეკვის დროს?
უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ კრიტერიუმებს: ქუსლი (მისი სიმაღლე და სტაბილურობა), ფიქსაცია (შესაკრავი), ძირები (მოქნილობა), გარეგნობა.
ქალთა ლათინური საცეკვაო ფეხსაცმელი
როგორც წესი, ლათინური ამერიკის ცეკვების სავარჯიშოდ გოგონებს შორის გამოიყენება ქუსლები 5 – დან 10 სანტიმეტრამდე. ზოგჯერ, გოგონა თავს კომფორტულად გრძნობს 10 სმ ქუსლში, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ანატომიაზე, მის სიმაღლეზე და ფეხსაცმელში "სიარულის" გამოცდილებაზე. მნიშვნელოვანია: რა დონის აქვს მოცეკვავე, რამდენად მომზადებული იყო სხეული გარკვეული ტიპის ქუსლისთვის, სახსრების ჯანმრთელობა მომავალში და აწმყოში.
ჩვეულებრივ, ასეთი ცეკვებისთვის იყენებენ სანდლებს დახურული ქუსლით, ღია თითით და ერთი ან მეტი თასმით. უმჯობესია თასმის დაცვა ფეხის ქვეშ - ყველაზე უსაფრთხო ვარიანტი. უკანა საყრდენის ფირფიტა, ფეხის ფირფიტის ქვეშ წებოვანი, აღწევს მხოლოდ ფეხის შუა ნაწილს, მოძრაობის შესრულებისას მოქნილობის შესანარჩუნებლად.
რჩევა: დამწყებებმა უნდა აირჩიონ 5 სმ ქუსლი ან გამოიყენონ ჯაზის ფეხსაცმელი, შემდეგ რაც გამოცდილება იზრდება, ქუსლი შეიძლება გაიზარდოს. ეს შეამცირებს სტრესს მუხლებზე და ხელს უშლის ფეხების შეშუპებას.
სამბა, რუმბა, ჯივე, ჩა-ჩა-ჩა არის ცეკვები, რომლებშიც ადამიანს მოუწევს მკვეთრი გადასვლების, განდევნის, ბრუნვის განხორციელება, ამიტომ ვერაფერი უშლის ხელს ფეხის მოძრაობას.
მამაკაცის ლათინური საცეკვაო ფეხსაცმელი
მამაკაცის ჩვეულებრივი ქუსლი არის 3.5-4 სმ, ასევე ყველაზე მოქნილი და უმოკლეს მყარი საყრდენით. ევროპული საცეკვაო მიმართულებით, ფეხსაცმელს აწარმოებენ 2-2, 5 სმ ქუსლით, ხოლო ღრმა მხარდაჭერა უფრო გრძელია.
რატომ არის უკეთესი, რომ დაუყოვნებლივ აირჩიოთ სპეციალიზებული საცეკვაო ფეხსაცმელი?
ამ ტიპის ფეხსაცმელი დამზადებულია სპეციალური ეკო-ტყავისგან ან ნატურალურიდან, რადგან ის უფრო რბილია ვიდრე ჩვეულებრივი ფეხსაცმელი და უკეთ ეგუება ფეხის თავისებურებებს. მხოლოდ მაშინ, როდესაც ადამიანი დაიწყებს ცეკვის მცდელობას, დაინახოს რა არის და რა არა, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი სპორტული სპორტული ფეხსაცმელი ან ბალეტი. უნდა გვახსოვდეს, რომ საცეკვაო ფეხსაცმელი გაცილებით სწრაფად იცვამს, ვიდრე ჩვეულებრივი ფეხსაცმელი, განსაკუთრებით ქუსლისა და ძირისთვის, რომლებიც უბრალოდ იატაკზე მოხვედრისას იცრება.
მოცეკვავის მოგზაურობის დასაწყისში და ვარჯიშის დროს, ღირს ქუსლის ბალიშების ტარება და ძირის სპეციალური "ხისტი" გადაკეთება სპეციალური მკაცრი ფუნჯით, რომ არ მოხდეს ვარდნა და ფეხსაცმლის ხარისხის სწრაფი გაუარესება.
ფეხსაცმლის ფერი
ახლა ბაზარზე უამრავი ფერის კომბინაციაა ფეხსაცმლისთვის, რა თქმა უნდა, ჩვეულებრივ ქალებისთვის. რადგან ცეკვის განვითარება ფართოვდება და სულ უფრო მეტი ადამიანი დაინტერესებულია. ყველაზე სტანდარტული ფერი, რომელიც ყველაფერს ერგება, არის შავი. ეს არის კლასიკური, მაგრამ ასევე გამოიყურება ძალიან ლამაზი წითელი ან rhinestones კომბინაციაში.
მნიშვნელოვანი შენიშვნები
როდესაც სავარაუდო მოცეკვავე ყიდულობს თავის პირველ ფეხსაცმელს, ღირს რამდენიმე ნაბიჯის გადადგმა, ირონია და დარწმუნდეთ, რომ ფეხსაცმელი კომფორტული და არა მჭიდროა. რადგან მათი გავრცელება რთული იქნება, ზოგჯერ კი შეუძლებელიც, და ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ჭრილობები და ბუშტუკები. ქუსლი არ უნდა იარონ სხვადასხვა მიმართულებით, მაგრამ მყარად და თანაბრად უნდა იდგეს. ფეხსაცმელი ნახევარი ზომის უნდა იყოს ისე, რომ თითები ერთობლივად მიაღწიოს ძირს. ნუ დაიშურებთ ფულს მაღალხარისხიანი ფეხსაცმლისთვის, რადგან მაშინ ძალზე ინანებთ ასეთი მნიშვნელოვანი ატრიბუტის დაზოგვას.
ეს ყველაფერი ეხება როგორც დამწყებთათვის, ასევე მოყვარულებს და განსაკუთრებით პროფესიონალებს. მთავარია მოხერხებულობა, თუ ადამიანი საკუთარი თავისთვის ცეკვით არის დაკავებული. ცეცხლსასროლი იარაღის წვეულებაზე 5 საათის განმავლობაში გართობა სჯობს 1 საათის განმავლობაში ჟურნალის გარეკანს დაემსგავსოთ, შემდეგ კი მთელი ღამე ფეხები წაუსვით მალამოებით და შეებრძოლოთ შეშუპებას.
მადლის მიღწევა შესაძლებელია ჩვეულებრივი სპორტული ჯაზის ფეხსაცმელში.ყველაზე მთავარია ცეკვის სიამოვნება, თუ როგორ გრძნობს ადამიანი პროცესში და შემდეგ.
