როგორ დავხატოთ ძლიერი კაცი

Სარჩევი:

როგორ დავხატოთ ძლიერი კაცი
როგორ დავხატოთ ძლიერი კაცი

ვიდეო: როგორ დავხატოთ ძლიერი კაცი

ვიდეო: როგორ დავხატოთ ძლიერი კაცი
ვიდეო: როგორ დავხატოთ ემონგაზის კაცი :) 2024, აპრილი
Anonim

ცირკის ძლიერი ადამიანის გამოსახვისთვის საჭიროა მოხდეს ძლიერი სხეულის ფიზიკური ნახატის დახაზვა და დეტალებით შევსება, რომლებიც ახასიათებს სპორტსმენის საქმიანობას.

როგორ დავხატოთ ძლიერი კაცი
როგორ დავხატოთ ძლიერი კაცი

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

დაიწყეთ ცირკის ძლიერი ადამიანის ხატვა დამხმარე ნაწილების აგებით. ზემოდან დახაზეთ ტოლგვერდა სამკუთხედი, ეს იქნება სპორტსმენის ტანი. დახაზეთ ორი სწორი ხაზი ფეხებისთვის და ორი ხაზი მკლავებისთვის. მათი აწევა ან გაშლა შესაძლებელია, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას აკეთებს თქვენი ძლიერი ადამიანი. დახაზეთ წრე სამკუთხედის ჰორიზონტალურ მხარეს. თქვენ ამ ელემენტების საფუძველზე გააკეთებთ სხეულის შემდგომ ხატვას.

ნაბიჯი 2

გამოკვეთეთ ძლიერი მამაკაცის სხეული, მას აქვს ძლიერი მხრის სარტყელი და თხელი წელის. თქვენ შეგიძლიათ დახაზოთ კუნთების კუბურები მუცელზე, თუ თქვენი სპორტსმენი წელზე შიშველია.

ნაბიჯი 3

დახაზეთ სპორტსმენის ფეხები. თავიანთი სიმტკიცისა და წონის აწევის დემონსტრირებით, ცირკის შემსრულებლებმა ფეხები გაშალეს მხრების სიგანეზე. დახაზეთ შეგროვებული კუნთები ბარძაყებსა და ქვედა ფეხებში. გაითვალისწინეთ, რომ ბევრი ცირკის ძლიერი ადამიანი გარკვეულწილად მოკლე ფეხიანია, რადგან kettlebells- ის წონა, რომელსაც ისინი ბავშვობიდან აწევენ, დიდ სტრესს აყენებს კიდურებსა და ხერხემალზე. ცირკში ძლიერი მამაკაცები ასრულებენ ფეხშიშველს ან რბილ ფეხსაცმელს, მსგავსი სპორტული დარბაზის ან ბალეტის სიბრტყეების.

ნაბიჯი 4

მიაპყროს ძლიერი კაცის მკლავები. დახაზეთ დაძაბული კუნთები და შეშუპებული ვენები. პატივი ეცით სხეულის პროპორციებს.

ნაბიჯი 5

დახაზეთ თავი. ის არაფრით განსხვავდება ჩვეულებრივი ადამიანის თავისგან, გარდა იმისა, რომ ძლიერი ადამიანის კისერი უფრო ძლიერი და ძლიერია. დარწმუნდით, რომ ასახავს ულვაში, მათი ბოლოები შეიძლება გახვეული იყოს. გასულ საუკუნეში სპორტსმენებმა, რომლებიც ცირკებში გამოდიოდნენ, თვითონ ნახეს ნახშირის მქონე უშიშარი ადამიანის ეს ატრიბუტი.

ნაბიჯი 6

ჩაიცვით კომბინიზონი თქვენს ძლიერ მამაკაცს. ზედა ნაწილში ის მაისურს წააგავს, ქვევიდან კი ფეხებს ბარძაყის შუა წელზე მალავს. ხშირად ასეთი სამოსი ქსოვილისგან იკერებოდა თხელი ზოლით, ნიმუში ჰორიზონტალურად იყო მოთავსებული.

ნაბიჯი 7

ძლიერი კაცის ხელში დახაზეთ kettlebells ან barbell.

ნაბიჯი 8

დაიწყეთ სურათის შეღებვა. გამოკვეთეთ კუნთები ფერით, რათა გაბედულები და მოცულობითი გამოდგნენ, გამოიყენეთ ხორცის რამდენიმე ჩრდილები. დარწმუნდით, რომ კუნთები სიმეტრიულია.

გირჩევთ: