როგორ ვისწავლოთ ბურთის ჟონგლიურობა

Სარჩევი:

როგორ ვისწავლოთ ბურთის ჟონგლიურობა
როგორ ვისწავლოთ ბურთის ჟონგლიურობა

ვიდეო: როგორ ვისწავლოთ ბურთის ჟონგლიურობა

ვიდეო: როგორ ვისწავლოთ ბურთის ჟონგლიურობა
ვიდეო: ვისწავლოთ კენწვლა viswavlot kenwvla 2024, მარტი
Anonim

ჟონგლიორობის სწავლა საკმაოდ რთულია, მაგრამ მოთმინება, ერთგულება და მუდმივი ვარჯიში საშუალებას მოგცემთ განავითაროთ ეს ნიჭი საკუთარ თავში. უმჯობესია დაიწყოთ ერთი ბურთით, შეარჩიოთ მცირე ვარიანტები მინიმალური ნახტომით, მაგალითად პინგ-პონგის ბურთები ან უბრალოდ კარტოფილი.

juggle ბურთი
juggle ბურთი

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

პირველი ვარჯიში ბურთის შეგრძნებას უვითარებს და ხელებს სწორად მოძრაობას ასწავლის. თქვენ უნდა აიღოთ ერთი ბურთი და გადააგდოთ ხელიდან ხელში თვალის დონეზე, ხოლო ბურთს უფრო ახლოს მიაგდოთ სხეულის ცენტრში და დაიჭიროთ იგი ზღვარზე, ანუ ამ პროცესში ხელებმა უნდა "იარონ".

ნაბიჯი 2

შემდეგ ეტაპზე შეგიძლიათ დაიწყოთ ვარჯიში ორი ბურთით. ამისათვის თქვენ უნდა გადააგდოთ ისინი ხელიდან ხელში.

ნაბიჯი 3

პირველ ბურთს მარჯვენა ხელით მაქსიმალურ სიმაღლეზე ისვრის, ხოლო როდესაც იგი ზედა ნაწილში არის, მარცხენა ხელით მეორე ბურთს ისვრის. შესაბამისად, პირველი ბურთი უნდა დაიჭიროთ მარცხენა ხელით, ხოლო მეორე - მარჯვნივ.

ნაბიჯი 4

თავდაპირველად, მეორე ბურთი შეიძლება უბრალოდ გადავიდეს მარჯვნივ, პირველი ბურთის ფრენის ოპტიმალური სიმაღლის გაანგარიშებით, მეორეზე ოპერაციის შესასრულებლად. შემდეგ შეგიძლიათ გადაადგილდეთ მეორე ბურთის დაბალ სროლაზე, შემდეგ კი, მაქსიმალური სიმაღლით ვარჯიში.

ნაბიჯი 5

ყველაზე რთული რამ არის სამი ბურთის მართვა, ასე რომ თქვენ მხოლოდ ბურთების რაოდენობის გაზრდაზე უნდა გადახვიდეთ, როდესაც ორს ადვილად შეძლებთ. სავარჯიშოდ, თქვენ უნდა აიღოთ ერთი ბურთი მარცხენა ხელში და ორი ბურთი მარჯვნივ.

ნაბიჯი 6

პირველ ბურთს მარჯვენა ხელიდან აგდებთ, როდესაც ის მაქსიმალურ სიმაღლეს მიაღწევს, ბურთს მარცხენა ხელიდან ისვრის.

ნაბიჯი 7

დაიჭირე პირველი ბურთი მარცხენა ხელით და სწრაფად დააგდე ბოლო მესამე ბურთი შენი მარჯვენა ხელიდან, დაიჭირე მეორე ბურთი მარცხენა ხელიდან მასთან ერთად.

ნაბიჯი 8

შედეგად, მარცხენა ხელით დაიჭირეთ ბოლო ბურთი, ხოლო ორი ბურთი მარცხენა და ერთი მარჯვენა.

ნაბიჯი 9

ახლა თქვენ უნდა შეასრულოთ სავარჯიშო საპირისპირო თანმიმდევრობით. ეს არის მთავარი პრინციპი, რომლის გაგებაც აუცილებელია, შემდეგ კი საკითხი მცირე რჩება, თქვენ უბრალოდ უნდა გაზარდოთ ჟონგლიორობის სტაბილურობა და გაზარდოთ სიჩქარე.

გირჩევთ: