ცეკვა არის თქვენი ენერგიისა და გრძნობების გადმოცემის უნიკალური გზა. ამ ჰობს აქვს მრავალი დადებითი თვისება, როგორიცაა ფიგურის ფორმაში შენარჩუნება, კარგი განწყობა და ახალი ნაცნობების პოვნის შესაძლებლობა, რომლებსაც ცეკვა უყვართ და ყველაფერი, რაც მასთან არის დაკავშირებული. თუ რაიმე მიზეზით ვერ ჩაირიცხებით საცეკვაო სტუდიაში და დაესწრებით გაკვეთილებს პროფესიონალთან, მაშინ ძალიან არ უნდა განაწყენდეთ. ცეკვის პრაქტიკა შეგიძლიათ სახლში! აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ საშინაო დავალების ორგანიზებაში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გადაწყვიტეთ სად შეგიძიათ ვარჯიშები. ეს უნდა იყოს ფართო ოთახი, რომელიც ხელს არ შეუშლის საცეკვაო ხრიკების შესრულებას.
ნაბიჯი 2
შეიძინეთ ცეკვის სახელმძღვანელო ან იპოვნეთ ვიდეო გაკვეთილები ინტერნეტით. ნუ შეეცდებით ერთდროულად ისწავლოთ ყველა მოძრაობა. იყავით ტოლერანტული თქვენი ახალი ჰობის მიმართ.
ნაბიჯი 3
მშვენიერი იქნება, თუ გყავთ მეგობარი ბიჭი ან მეგობარი გოგონა, რომელსაც ასევე სურს ცეკვა. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთად ეს უფრო სახალისოა და კლასების შედეგი უფრო მაღალი იქნება.
ნაბიჯი 4
შეისწავლეთ მეტი, ვიდრე მხოლოდ ინდივიდუალური მოძრაობები. განათავსეთ მთელი რიცხვები და შემდეგ აჩვენეთ ისინი სხვა ადამიანებს. წარმოდგენისთვის მომზადება სერიოზული საკითხია, სწორედ ამ პერიოდში შეძლებთ სრულად გაიაზროთ ყველა უნარი და ტექნიკა.
ნაბიჯი 5
არ დაგავიწყდეთ დათბობა ცეკვის გაკვეთილების დაწყებამდე. გააკეთეთ ვარჯიშები კუნთების გასათბობად.
ნაბიჯი 6
მონაწილეობა მიიღოთ სხვადასხვა საცეკვაო შოუებსა და შეჯიბრებებში. აჩვენე შენი შესაძლებლობები სხვა ადამიანებს. მაყურებელი ნამდვილად დაგაფასებთ.
ნაბიჯი 7
თუ რამე არ გამოგივიდა, არ გაწყენინო. გაიმეორეთ რთული ვარჯიშები რაც შეიძლება ხშირად. Შენ მიაღწევ წარმატებას.
ნაბიჯი 8
შეიტყვეთ სხვადასხვა ცეკვების ისტორია. ეს ძალიან ამაღელვებელი და საინტერესოა! თუ როგორ გაჩნდა ესა თუ ის ცეკვა, შეგიძლიათ გაიგოთ, ვინ არის მისი შემქმნელი. არ იფიქროთ, რომ ეს მხოლოდ დროის დაკარგვაა. სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ დამატებითი დოზა მოტივაციისა და სიყვარულისა თქვენი ჰობის მიმართ.
