თმის შეჭრა არის პროცედურა, რომლის გარეშეც ვერავინ შეძლებს. იმისათვის, რომ თმა გამოიყურებოდეს სისუფთავე, და თმის ვარცხნილობა მოდური და მიმზიდველი, აუცილებელია თმის ვარცხნილობის განახლება სამ თვეში ერთხელ ან ექვს თვეში ერთხელ მაინც.
თმის ვარცხნილობის განახლება არის პროცედურა, რომელსაც თითქმის ყველა ადამიანი გადის განმეორებით (მაშინაც კი, ვინც თმას ზრდის, რადგან ახალი დაჭრილი თმის ვარცხნილობას არა მხოლოდ სისუფთავე სახეს აძლევს, არამედ ვიზუალურად "მატებს" სისქეს). ბევრმა იცის თავისი დაკვირვებით, რომ მთვარის გარკვეულ ფაზებში თმის შეჭრა სასიკეთოდ მოქმედებს თმის თავზე, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ისინი "სპეციალურ" დღეებს ირჩევენ თმის ცდისთვის.
ადამიანები, რომლებიც თმას იზრდებიან და თმის ვარცხნილობების ექსპერიმენტატორები უნდა აირჩიონ თმის შეჭრა ასეთ დღეებში, როდესაც მთვარე "მზარდ" ფაზაშია, მაგრამ მათ, ვისაც სურს შეინარჩუნოს თმის შეჭრა უფრო გრძელი განახლების გარეშე - "შემცირების" ფაზაში. ამასთან, ეს მონაცემები არ არის საკმარისი, ჭრის დროს მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ, თუ რა ნიშანშია მთვარე. თმის შეჭრა, სანამ მთვარე კუროს, ქალწულის, თხის რქის, ლომისა და მშვილდოსნის ნიშანშია, დადებითად აისახება თმის ხარისხზე და მათ სიმკვრივეზე, არახელსაყრელი - ვერძი, მერწყული, თევზი, მორიელი და კიბო, ნეიტრალური - ტყუპები და სასწორი. ახლა, ამ მონაცემების ცოდნის საშუალებით, დამოუკიდებლად შეგიძლიათ განსაზღვროთ თმის მოჭრა კონკრეტულ დღეს.
ნოემბერში თმის შეჭრისთვის ხელსაყრელია 1-ლი, მე -2, მე -3, მე -4, მე -5, მე -13, 29-ე და 30-ე (მათთვის, ვისაც სურს რაც შეიძლება სწრაფად გაზარდოს ლენტები), ასევე მე -14, მე -19, მე -20, მე -21, მე -21, 22-ე და 28-ე. (მათთვის, ვისაც სურს თმის შეჭრა დიდხანს შეინარჩუნოს). თუ არ გსურთ თქვენი თმის "გაუარესება" (გახდეს მტვრევადი, მშრალი და ა.შ.), უარი თქვით თმაზე მანიპულაციებზე 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 15, 17, 18, 26 და 27 ნოემბერი. აღსანიშნავია, რომ 16, 23, 24 და 25 ნოემბერი ნეიტრალური დღეებია.
2016 წლის დეკემბერში თმის ცდისთვის ხელსაყრელი დღეებია 1, 2, 10, 11, 29 და 30 დეკემბერი (თმა სწრაფად გაიზრდება). ვისაც სურს რაც შეიძლება დიდხანს არ მოინახულოს პარიკმახერი, თმის შეჭრა 16, 17, 18, 19, 20, 26, 27 ან 28 დეკემბერს (თმის შეჭრა გაახარებს, თმა ოდნავ შეანელებს ზრდას მაჩვენებელი, რაც მომავალში საშუალებას მოგცემთ მოინახულოთ პარიკმახერი რამდენიმე დღის შემდეგ). თმის ცდისთვის ნეიტრალური დღეებია 12, 13, 21 და 22, არახელსაყრელი - 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 14, 15, 23, 24, 25 და 31 დეკემბერი.
