როლიკებით სრიალი არის სასარგებლო და სახალისო გზა დასვენების დროის გასატარებლად, რაც ძალიან პოპულარული გახდა ბოლო ათი წლის განმავლობაში. ამასთან, ყველანაირმა ხრიკმა შეიძლება კიდევ უფრო საინტერესო და ამაღელვებელი გახადოს ის, რომლის განხორციელება არც თუ ისე რთულია, თუ ივარჯიშებთ.
Ეს აუცილებელია
- - ვიდეო;
- - ბრტყელი ტროტუარი ან სპეციალური ლილვაკები.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წამოხტომამდე დაიჭირეთ სხეული სწორად და არავითარ შემთხვევაში არ გადახაროთ გვერდზე და გადახარხარ. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენი ზურგი და ფეხები აბსოლუტურად ვერტიკალური უნდა იყოს, ხოლო თავად ნახტომის დროს შეეცადეთ მუხლები მაქსიმალურად დააჭიროთ მკერდზე, რომ არ მიიღოთ დაზიანება. სადესანტო დროს დარწმუნებული იყავით მოხრილ ფეხებზე და სასურველია გააკეთოთ ხრიკი ისე, რომ დაშვების მომენტამდე თქვენ პრაქტიკულად დაკუნთულიყავით. ეს დაგეხმარებათ შექმნათ ვიზუალური ნახტომის სიმაღლე და თავიდან აიცილოთ დაზიანება.
ნაბიჯი 2
როდესაც გადახვევაზე გადადიხართ, სხეული სწორ მდგომარეობაში უნდა შეინარჩუნოთ ჰაერში. 180 გრადუსით გადახვევის დროს, პრაქტიკულად, საჭირო არ არის მიზანმიმართული ჩართვა, საკმარისია უბრალოდ გაჭიმოთ მარჯვენა ხელი წინ და მიმართოთ იგი მარცხნივ, და ეცადოთ როლიკერს შეეხეთ მარცხენა ხელით. თუ გადაწყვეტთ 360 გრადუსით ტრიალს, მაშინ გააკეთეთ მოძრავი მოძრაობა ორივე ხელით, თითქოს დიაგონალზე, მარჯვნივ მარცხნივ და ზემოდან ქვევით.
ნაბიჯი 3
თუ გადაწყვეტთ გააკეთოთ შეასრულა სახელწოდებით alleyoop, როდესაც ლილვაკები ზურგიდან სრიალებენ, გაუფრთხილდით თქვენს სიმძიმის ცენტრს, რადგან ის ერთ-ერთ ფეხზე უნდა ჩამოგდოთ. თუ ყველაფერი რიგზეა, ოდნავ უკან დაიხიე და შეეცადე დარჩე სასურველ მდგომარეობაში, მასში გადახტე მილსადენზე ან სხვა დაბრკოლებას და მიდი მას 45 გრადუსიანი კუთხით.
