რობოტის ცეკვა არის სტილი, რომელიც მიამიტებისგან იყო ნასესხები. იგი ფართოდ გავრცელდა ამერიკაში დაახლოებით 60-70-იან წლებში. მოძრაობების ერთი შეხედვით უბრალოების მიუხედავად, ეს ცეკვა საკმაოდ რთულია, ის დიდ დროს და ძალისხმევას მოითხოვს, ვარჯიშისთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გადაწყვიტეთ, გსურთ სახლში მარტო ცეკვა, ინდივიდუალურად მასწავლებელთან თუ ჯგუფში. თუ ეს უკანასკნელი ორი ვარიანტი გიზიდავთ, მოძებნეთ შესაბამისი რეკლამები, რომ გაიგოთ რომელი ცეკვის სკოლებია თქვენს ქალაქში. თუ არჩევანში ეჭვი გეპარებათ, დაესწარით საცდელ გაკვეთილს ან უბრალოდ გაჩერდით ერთი დღით, რომ უყუროთ უკვე ვარჯიშების ჯგუფს. სხვათა შორის, უფრო ადვილია მეცადინეობების დაწყება და სხვა მოცეკვავეებთან ერთად საფუძვლების სწავლა. ასეთ სკოლებში მწვრთნელები არა მხოლოდ ასწავლიან მოძრაობას, არამედ კლასში მეგობრული ატმოსფეროს შენარჩუნებით საზოგადოებაში სიტყვით გამოსვლის შიშის დაძლევაშიც ეხმარებიან.
ნაბიჯი 2
არ იქნება ზედმეტი შესაბამისი მუსიკის მოსმენა და ვიდეო მასალების ყურება. ჩამოტვირთეთ ისინი ინტერნეტიდან უფასოდ, ან შეიძინეთ სპეციალური კურსები. მასწავლებელი გეტყვით და გაჩვენებთ ეკრანზე არსებულ ბევრ მოძრაობას, აგიხსნით, როგორ უნდა იმოძრაოთ. ეს დაგეხმარებათ თქვენი საცეკვაო წარმოდგენების დივერსიფიკაციაში, გახდეს ისინი უფრო ნათელი, საინტერესო და იმპულსური. მთავარია, არ შეგეშინდეს გადაადგილების, არ იფიქრო, რომ ვიღაც გიყურებს. უბრალოდ ივარჯიშეთ სარკის წინ უფრო ხშირად, ეს გიშველის ზედმეტ მორცხვობას ცეკვაში.
ნაბიჯი 3
გამოცდილი მოცეკვავეები გირჩევენ, რომ მინიმუმ 20-25 წუთი დაუთმოთ ვარჯიშს. თუ შესაძლებელია, კვირაში რამდენჯერმე გააკეთეთ ერთსაათიანი გაკვეთილი.
ნაბიჯი 4
თუ შესაძლებელია, კლუბში მოცეკვავეთა შეხვედრებს დაესწარით. ღირს, რადგან უკვე გამოცდილი მოცეკვავეების მოძრაობების ყურებაც კი დაგეხმარებათ ბევრი რამის გაგებაში. მათი ცეკვის ანალიზით შეგიძლია შეადარო შენს შესრულებას, გესმოდეს რა გააკეთე სწორად და სად შეცდი. გარდა ამისა, ასეთ შეხვედრებზე შეგიძლიათ მიიღოთ პირველი რჩევა, რაც დაგეხმარებათ ნასწავლი მოძრაობების გაუმჯობესებაში და მრავალი ახალი ტექნიკის შესწავლაში.
