Moonwalk არის მაიკლ ჯექსონის ერთგვარი "სავიზიტო ბარათი". ეს ცნობილია მთელ მსოფლიოში და მაშინაც კი, ბევრ მათგანს, ვინც არ არის მაიკლ ჯექსონის გულშემატკივარი, სურს ისწავლოს მისი შესრულება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უყურეთ მუსიკალური ვიდეორგოლებისა და ვიდეოების იმ მომენტებს, რომლებიც მაიკლ ჯექსონის მთვარეზე გასეირნება აქვს. ამ მოძრაობას თან ახლდა სიმღერების "Billie Jean" და "Smooth crime" შესრულება. ფრთხილად გაითვალისწინეთ მომღერლის ყველა მოძრაობა, რომ შემდეგ გაიმეოროთ.
ნაბიჯი 2
იპოვნეთ სწორი ფეხსაცმელი - ბრტყელი, გლუვი ძირით და ქუსლის გარეშე. იმ შემთხვევაში, თუ ასეთი ჩექმები არ გაქვთ, შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი სქელი შალის წინდებით.
ნაბიჯი 3
იპოვნეთ სავარჯიშო ოთახი შესაფერისი იატაკით. მას შემდეგ, რაც უხეში, რეზინის, საკმარისად გლუვი იატაკები ხელს უშლის მთვარეზე სიარულს, რეკომენდებულია ვარჯიში გლუვ, თუნდაც ლამინატის ან პარკეტის იატაკზე.
ნაბიჯი 4
მოათავსეთ დიდი სარკე ისე, რომ მასში ყველა თქვენი მოძრაობა დაინახოთ. ადექით სწორად და გაასწორეთ მხრები. მოათავსეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი თქვენი მარცხენა წინ ისე, რომ თქვენი მარჯვენა ფეხის ქუსლი გასწორდეს მარცხენა თითთან. შემდეგ მოხარეთ მარცხენა მუხლი და დადექით თითებზე.
ნაბიჯი 5
მარცხენა ფეხის თითზე ჩამოკიდებული დაიწყეთ მარჯვენა ფეხის ნელა გადაწევა უკან, ხოლო მუხლთან მოხრისას. ამავე დროს, ჩამოიწიეთ მარცხენა ფეხი, სანამ ქუსლი არ შეეხო იატაკს. ამრიგად, მარჯვენა და მარცხენა ფეხები შეიცვლება. ახლა ისვენებთ მარჯვენა ფეხის თითზე.
ნაბიჯი 6
გაიმეორეთ მოძრაობა ნელა, შეცვალეთ ფეხების პოზიცია. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ფეხები მხოლოდ უნდა გაიზარდოს, მაგრამ არ ჩამოიწიოს იატაკიდან. შეუფერხებლად გადაადგილება. ისწავლეთ მთვარეზე სიარული მანამ, სანამ თავდაჯერებულად არ მოძრაობთ. შემდეგ შეეცადეთ შეასრულოთ მთვარეზე მაიკლ ჯექსონის სიმღერებს იმავე სიჩქარით, როგორც ამას აკეთებდა მომღერალი სიმღერების დროს. გაიმეორეთ მის შემდეგ ყველა მოძრაობა, გახსოვდეთ სარკეში ჩახედვა და თქვენი ხარვეზების გამოსწორება.
ნაბიჯი 7
მას შემდეგ, რაც ისწავლეთ მთვარის გავლის შესრულება, რეგულარულად ივარჯიშეთ თქვენი მოძრაობების გამოსასწორებლად და სრულყოფისკენ.
