როგორ ისწავლოთ კალმის ხელით გადაქცევა

როგორ ისწავლოთ კალმის ხელით გადაქცევა
როგორ ისწავლოთ კალმის ხელით გადაქცევა

ვიდეო: როგორ ისწავლოთ კალმის ხელით გადაქცევა

ვიდეო: guga kobrava gulo sheni nazi(cover) 2022, სექტემბერი
Anonim

თითის ტრიალი პოპულარულია არა მხოლოდ როგორც გასართობი, არამედ როგორც სპეციალური სპორტი - კალმის ტრიალი. ამ ხელოვნების სწავლა ადამიანისგან დიდ მოთმინებასა და მოხერხებულობას მოითხოვს.

როგორ ისწავლოთ კალმის ხელით გადაქცევა
როგორ ისწავლოთ კალმის ხელით გადაქცევა

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

მომზადება შესაფერისი სახელური ტრენინგისთვის. სასურველია, რომ მასზე არ იყოს გამონაყარი ნაწილები, ეს უნდა იყოს მოგრძო გამარტივებული ფორმის, სასურველია რეზინის ან სხვა არასასურველი საფარით. შეამოწმეთ, რომ ორივე ბოლოში ჯოხი და თავსახური კარგად არის დაცული მის სხეულში. მოხერხებულობისთვის, ტრენინგის დასაწყისში, შეგიძლიათ დაიშალოთ სახელური და ივარჯიშოთ მხოლოდ ცარიელი სხეულით.

ნაბიჯი 2

მოვარჯულოთ თითის ოსტატობა. ხელით ასწიეთ იატაკის ზედაპირის პარალელურად სახელურით, ააფეთქეთ იგი შუაში საჩვენებელი და ცერით. შეეცადეთ თითები გაასწოროთ, სახელური ოდნავ გადააგდოთ ზემოთ, შემდეგ კი მკვეთრად დაიჭიროთ ცერა და შუა თითებით. ივარჯიშეთ ამ ვარჯიშზე თითების სხვადასხვა წყვილით.

ნაბიჯი 3

ისწავლეთ ერთ-ერთი მარტივი ხრიკის გაკეთება. ააფეთქეთ სახელურის ცენტრი თქვენს ბეჭედსა და შუა თითებს შორის, შექმნით მათ შორის ზეწოლას. ამ შემთხვევაში, სახელურის ერთ-ერთი ბოლო უნდა დაეყრდნოთ თითს.

ნაბიჯი 4

შეეცადეთ სწრაფად გაათავისუფლოთ სახელურის ბოლო, რომელიც ეყრდნობა თქვენს თითს. შედეგად, სახელური გაფრინდება სასურველი მიმართულებით. თავისუფალი სახელურით, ოდნავ მოატრიალეთ შუა თითი და შეეცადეთ ერთმანეთთან დააკავშიროთ საჩვენებელი და ბეჭედი, რათა ისინი გადაკვეთონ შუა თითიზე. დაიჭირე სახელური შუა და ბეჭედი თითებით და კიდევ ერთხელ გააძლიერე იგი. ივარჯიშეთ ამ ხრიკზე მანამ, სანამ არ იცოდეთ როგორ გააკეთოთ იგი უზადოდ. სცადეთ ამის გაკეთება ორივე ხელით.

ნაბიჯი 5

გაართულეთ სავარჯიშო, რომ სახელური თანდათან გაათავისუფლოთ ცერა თითზე და გამოიყენოთ მხოლოდ შუა და ბეჭედი თითებით, სანამ არ ისწავლით ტრიუკის მხარდაჭერას. ამის შემდეგ ივარჯიშეთ სახელურის სხვადასხვა მიმართულებით გადახვევაზე, თითებზე თითებზე თითებით თითზე დაჭრაზე, ჰაერში გადაყრაზე და დაჭერაზე და ა.შ.

პოპულარული თემა