კანკანი ძალიან ემოციური, ცეცხლოვანი და ცხარე ცეკვაა. იგი წარმოიშვა საფრანგეთში და დიდი ხნის განმავლობაში ტარდებოდა მხოლოდ კაბარეში. კანკანს ახასიათებს ენერგიული მოძრაობები სწრაფი ტემპით. თუ გსურთ ცხოვრება უფრო ნათელი და ემოციური გახადოთ, მაშინ ეს ცეკვა აუცილებლად უნდა დაეუფლოთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
კანკანის შესრულებამდე დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ მთელი რიგი ფიზიკური ვარჯიშები სხეულის გასათბობად. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ფეხების კუნთებს და დაჭიმვას, რადგან ცეკვის ძირითადი ელემენტებია საქანელები და ძაფები. თუ ვერ იკვეხნით მოქნილობით, ჯერ გააკეთეთ მოსახვევები წინ, შეეცადეთ მიაღწიოთ იატაკს. იჯექით გვერდებზე გაშლილი ფეხებით, მკერდს მონაცვლეობით შეეხეთ მარჯვენა და მარცხენა მუხლებთან. ზურგი სწორად დაიჭირეთ, წინ დაიხარეთ და შუბლი შუბლთან მიიდეთ.
ნაბიჯი 2
გამოიყენეთ კანკისთვის მისთვის დამახასიათებელი ელემენტები: დარტყმა, ნახტომი, თავზე გადაფურცვლა. პრეზენტაციის დროს ჩვეულებრივია, რომ მოცეკვავეებმა აწიონ კალთები, გამოაჩინეს ლამაზი ფეხები და აჩვენეს ეროტიული მაქმანიანი თეთრეული. კანკანი მთავრდება ორმაგი ძაფით.
ნაბიჯი 3
როგორც ჩანს, მხოლოდ გოგოები ცეკვავენ, მაგრამ თავიდან ასე არ არის. დაახლოებით რვა წუთის განმავლობაში მოცეკვავეები ცელქი მაყურებლებს აცდუნებენ მაცდური შავი წინდებითა და წითელი ჟარონებით, უფრო და უფრო მაღლა ასწევენ curvy კალთებს. ფეხებს თავზე მაღლა აყრიან. ამას მოსდევს მოკლე მამაკაცური წვეულება. ერთი ან ორი სოლისტი განზავებულია გოგოებით, წონით მოცეკვავეთა მოხვევის დროს ცხარე ფლიპ-ფლოპებში აწონით. მაღალ მამაკაცს ასევე შეუძლია თვალების დონეზე დაიჭიროს ბოულის ქუდი, ხოლო გოგონები, ერთმანეთის მიყოლებით საჰაერო ძაფით, საქანელათი, ფეხის თითებით ეხებიან თავსაფარს.
ნაბიჯი 4
იპოვნეთ მუსიკა თქვენი ცეკვისთვის. არსებობს მრავალი კანკანის მელოდიები. ნაჭერი უნდა იყოს სახალისო, ორი მეოთხედის ზომით. კანკანის ყველაზე პოპულარული მუსიკა შექმნა ოფენბახმა და მასზე ტრადიციულად ყველა ცეკვავს.
ნაბიჯი 5
იპოვნეთ კანკანის კოსტუმი. ქვედაკაბა ძალიან ფუმფულა უნდა იყოს, ბოლოში კი ტალღები და ტრიუკები. რაც უფრო მეტი ruffles, უფრო piquant გამოიყურება hem როდესაც თქვენ აწევა. ცეკვაში, ქვედაკაბა თითქმის ყოველთვის იქნება თავის დონეზე. თქვენ პერიოდულად შეამცირებთ ნაკვერჩხლებს და კვლავ აიღებთ, ასე რომ, წვრილმანი უნდა იყოს მიმაგრებული ნეკნზე და ქმნის მთლიან მთლიანს. ნებისმიერი ტანისამოსი შესაფერისია როგორც სვიტერი, სადაც უნდა ჩასვათ ძვლები და მკერდის ჭიქები.
ნაბიჯი 6
საცეკვაო ფეხსაცმელი ძალიან ფრთხილად უნდა შეირჩეს. ნამდვილი კანკანერებისათვის მზადდება სპეციალური რთული მოდელი. პირუეტის დროს ძირების ჩამოსხმის თავიდან ასაცილებლად, მათზე რეზინის თხელი ფენაა წებოვანი. ქუსლები დამზადებულია სქელი და სტაბილური, ღორღიანი ღორის ტყავისგან, მაგრამ ისეთია, რომ მოცეკვავეებს არ შეუძლიათ ერთმანეთის დაზიანება ან ტანსაცმლის დაჭერა. კანკანის ფეხსაცმელი ძალიან გამძლეა, მაგრამ ამის მიუხედავად, ისინი დიდი ხნის განმავლობაში არ არის საკმარისი. ქუსლები უბრალოდ დაყოფილია დატვირთვისგან.
ნაბიჯი 7
ემოციურად მოემზადეთ ცეკვისთვის. ვერაფერი ააღორძინებს კანკანს, როგორც თქვენი შინაგანი თამაში და თავისუფალი მდგომარეობა. სუსტი ფეხები მნიშვნელოვანია, მაგრამ მოცეკვავეების ქარიზმა, ენთუზიაზმი და სიმამაცე კიდევ უფრო დიდ როლს ასრულებს კანკანში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ვერ შეძლებთ ბრბოს ანთებას.
