ცეკვა მოდურია - ეს გულისხმობს დისკოთეკასა და ნებისმიერ წვეულებაზე ყურადღების ცენტრში ყოფნას, სადაც ცეკვა უნდა მოხდეს.
თუ ახლახან გადაწყვიტეთ ისწავლოთ ლამაზი რიტმული მოძრაობები, მაშინ შეგიძლიათ დაეუფლოთ ძირითადი ცეკვის ნაბიჯებს ქვემოთ მოცემული რეკომენდაციების გამოყენებით.
Ეს აუცილებელია
- სასწავლო ტანსაცმელი,
- ცეკვის სახელმძღვანელო
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უპირველეს ყოვლისა, გაეცანით მიმართულებებს, რომელსაც თანამედროვე საცეკვაო სკოლები გვთავაზობენ. მათ შორის ყველაზე პოპულარულია ჰიპ-ჰოპი, ტექტონიკა, სტრიპ-ცეკვა, გო-გო. დისკოში გამოყენების ყველაზე შესაფერისი ვარიანტია ეს უკანასკნელი, რადგან ეს ცეკვა მოიცავს სხვადასხვა სტილისა და მიმართულებების ნაზავს. ამ პროგრამის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ნებისმიერი მუსიკის რიტმი და შექმნათ საკუთარი კომპოზიციები მოძრაობისგან პირველი გაკვეთილების შემდეგ.
ნაბიჯი 2
თუ სტუდიაში სწავლას აპირებთ, აბონენტის შეძენამდე ჯერ გაიარეთ ორიენტაციის გაკვეთილი. შეაფასეთ მწვრთნელის მუშაობა, ითხოვეთ მათი აზრი, ვინც დიდი ხნის განმავლობაში სწავლობდა მასწავლებელთან. დარწმუნდით, რომ კლასის გრაფიკი და სტუდიის ადგილმდებარეობა თქვენთვის შესაფერისია. შეარჩიეთ ჯგუფი, რომელიც შეესაბამება თქვენს მომზადების დონეს.
ნაბიჯი 3
ნუ შეეცდებით დაუყოვნებლივ მოხვდეთ პროფესიონალთა გუნდში ან საშუალო დონის მოცეკვავეებში. თუ ფიზიკური მომზადება არ გაქვთ, დაიწყეთ დამწყებთა ჯგუფიდან. კვირაში აქტივობების რაოდენობის მიუხედავად (სავარაუდოდ, ისინი ყოველდღიურად არ იქნება), გააგრძელეთ ვარჯიში სახლში, რომ მოძრაობები ავტომატიზმამდე მივიდეს. თუ კარგ მასწავლებელს წააწყდებით, გულმოდგინე და მიზანდასახული ხართ და ცეკვები იქმნება თქვენთვის და თქვენ მათთვის - წარმატება გარანტირებული იქნება გაკვეთილების პირველ დღეებში.
ნაბიჯი 4
თუ გსურთ ივარჯიშოთ სახლში ცეკვით, მაშინ ამისათვის დაგჭირდებათ სასწავლო ვიდეოები. ჩამოტვირთეთ ინტერნეტიდან ან შეიძინეთ მზა დისკი, უყურეთ მას და გამოთვალეთ სავარაუდო დრო ერთი გაკვეთილისთვის. შეადგინეთ ტრენინგის განრიგი და მხოლოდ მას გადაუხვიეთ, როგორც უკიდურეს საშუალებას. გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ რეგულარული ვარჯიში მისცემს სასურველ შედეგს.
ნაბიჯი 5
აარჩიეთ ტანსაცმელი თქვენი კლასისთვის. ეს არ უნდა იყოს სპეციალური ვარჯიშის ფორმა. ნებისმიერი კომფორტული ტანსაცმელი, რომელიც არ შეაფერხებს მოძრაობას, გააკეთებს.
ნაბიჯი 6
დაიწყეთ ვარჯიში დათბობით. გაათბეთ კუნთები და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელეთ ძირითადი კურსი. სახლში ვარჯიშის უპირატესობა ის არის, რომ ერთ-ერთი გაკვეთილის მოძრაობების დაუფლების გარეშე, შეგიძლიათ ზედიზედ გაიმეოროთ რამდენიმე გაკვეთილი.
