Hustle ინგლისურიდან თარგმანში ნიშნავს "ჩახშობას". ცეკვის დროს პარტნიორები იზიდავენ და იძულებიან ერთმანეთისგან. მოძრაობის სიმარტივისა და ოთხი ზოლის დათვლის გამო, შეგიძლიათ იცეკვოთ აურზაური თითქმის ნებისმიერ მუსიკაზე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაიწყეთ ამ ცეკვის პრაქტიკა ძირითადი მოძრაობით.”ერთი” -ს ხარჯზე წყვილი ნაბიჯს დგამს ერთმანეთისკენ, პარტნიორი - მარცხენა ფეხით, პარტნიორი კი - მარჯვნივ. ორის დათვლისას, ორივემ მეორე ფეხი დააყენა. "სამი" -ს დათვლისთანავე, წყვილი ერთმანეთს "უბიძგებს", ანუ ნაბიჯს გადადგამს: პარტნიორი - ისევ მარჯვენა ფეხით, პარტნიორი - მარცხნივ. რადგან ეს არის ცეკვა და არა ნაბიჯი აერობიკა, დაამატეთ თეძოს მოძრაობები მთავარ მოძრაობას, მაგალითად, კლასიკური ჰორიზონტალური ფიგურა რვა.
ნაბიჯი 2
მას შემდეგ, რაც ჩხუბს არ აქვს მკაცრი წესები, თითოეულ წყვილს ემატება თავისი საყვარელი საცეკვაო ნაბიჯები: უხვევს, ხრის, მხარს უჭერს, უხვევს. Hustle არის მგზნებარე ცეკვა, ამიტომ პარტნიორებმა უნდა ისწავლონ არა მხოლოდ მშვენივრად იგრძნონ ერთმანეთი, არამედ აქტიურად მიიღონ მონაწილეობა ლიდერისა და მიმდევრის როლში. მაგალითად, ბრუნვის დროს, როდესაც პარტნიორი პარტნიორის "მკლავებშია" და ზურგით მიდის. ამ მოძრაობის შესასრულებლად, ასწიეთ ქალბატონი თქვენსკენ აწეული მარცხენა ხელის მეშვეობით. ირონია აგრძელებს სახსრების სვინგს გვერდიდან გვერდზე (სხეულის წონის გადატანა ერთი ფეხიდან მეორეზე) მსუბუქი კვნეტებით.
ნაბიჯი 3
მთელი ცეკვის განმავლობაში, პარტნიორებს ხელი ეჭიდებათ. დახრის შესაქმნელად, შემდეგი "ბიძგის" დროს თქვენი პარტნიორი მიიზიდეთ თქვენსკენ, ხოლო ერთდროულად 180 გრადუსით მოტრიალდით. წაიღეთ მარცხენა ხელი ზურგს უკან, და მარჯვენა გახდება ქალბატონის საყრდენი. ჩამოიწიეთ თქვენი პარტნიორი (ამ დროს მარცხენა ხელით ის გიჭირავს მხარს) და დაბრუნდით საწყის მდგომარეობაში. სწრაფად მოიხარეთ, მაგრამ ისე, რომ თქვენს პარტნიორს ჰქონდეს დრო ზურგს უკან გადახრის.
ნაბიჯი 4
ამ ცეკვას აქვს მეორე სახელი - "ბინძური ცეკვა". მართლაც, აურზაური ძალიან სენსუალურია, ის ნაქსოვიდან არის ნაქსოვი და შექმნილია პარტნიორის სილამაზისა და მადლის ხაზგასასმელად. შეიტყვეთ უფრო რთული ცეკვის ნიმუშები პროფესიონალის მეთვალყურეობის ქვეშ და გაოცდებით, თუ რამდენად სწრაფად გაათავისუფლებთ მოძრაობებს და თქვენი სხეული მიიღებს უპრეცედენტო მოქნილობას.
