Paso Doble არის ბოშათა ცეკვა ესპანეთში, რომელსაც აქვს ფლამენკოს ზოგიერთი ელემენტი. ეს ცეკვა დაფუძნებულია ხარების ბრძოლაზე, სადაც მამაკაცი მადადორია, პარტნიორი კი მისი მოსასხამი ან ხარი.
Ეს აუცილებელია
საცეკვაო ფეხსაცმელი, პარტნიორი, პარკეტი, ლათინური მუსიკა, მასწავლებელი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ცეკვის სახელი ესპანურიდან ითარგმნება როგორც "ორი ნაბიჯი", რაც განპირობებულია მისი შესრულების თავისებურებით "ერთი, ორი" ან "მარცხნივ, მარჯვნივ". მანამდე უფრო ხშირად იყენებდნენ ფორმულირებას - "ერთი ესპანური ნაბიჯი", რადგან ის გაკეთებულია 1 ანგარიშისთვის. ამ ცეკვის პრაქტიკაში შესწავლის დაწყებამდე გახსოვდეთ, რომ მისი შესრულების დროს, მკერდი მაღლა უნდა აწიოთ, მხრები უნდა ჩამოწიოთ, თავი კი მყარად უნდა იყოს დამაგრებული. პირველ რიგში, ისწავლეთ დათვლისა და დროის ხელმოწერა Paso Doble- ში. მისი ზომაა 2/4. ხაზგასმით აღნიშნეთ ღონისძიების ყოველი 1-ლი დარტყმა. მიჰყევით Paso Doble- ის ნაბიჯებს "1.2" ანგარიშზე. 2 დარტყმა თითო ზომად იყოფა ძირითადად მთლიან დარტყმად. ასევე არსებობს უფრო რთული კომბინაციები, რომლებიც მოიცავს 6 ან მეტ ნაბიჯს. ამ შემთხვევაში სასურველია გამოიყენოთ ანგარიში "1.2.3.4.5.6 …".
ნაბიჯი 2
შემდეგ ისწავლეთ Paso Doble ნაბიჯის ტექნიკა. ერთი ნაბიჯით გადადგით ფეხის ბურთი. თუ ქუსლიდან ან მთელ ფეხზე ნახევარ თითზე გადადგამთ ნაბიჯს, ეს უკვე მარშია. გამოიყენეთ ნახევარი თითის 3 ტიპი: დაბალი, საშუალო და მაღალი. მოხარეთ ან გაასწორეთ მუხლები, რაც დამოკიდებულია ფორმაში. ისწავლეთ აწევა და დაწევა. ისინი შეიძლება იყოს თანდათანობითი ან მკვეთრი.
ნაბიჯი 3
შეიტყვეთ პოზიციები Paso Doble- ში. ლათინურ ამერიკაში სხვა ცეკვების მსგავსად, მას აქვს ისეთი პოზიციები, როგორიცაა დახურული, ღია, გასეირნება და კონტრ-გასეირნება. შეასრულეთ ცეკვის ფიგურების უმეტესი ნაწილი დახურული მდგომარეობიდან, როდესაც პარტნიორებს შორის მჭიდრო კონტაქტია გულმკერდიდან თეძოებამდე.
ნაბიჯი 4
ცეკვის დროს, ხელი შეუერთეთ პარტნიორს ბევრად უფრო მაღლა, ვიდრე სხვა ცეკვები, ე.ი. ისე, რომ იდაყვები მხრის სარტყელის დონეზე იყოს. ამ ცეკვის ღია მდგომარეობაში ხელები შეიძლება თავისუფალი იყოს.
ნაბიჯი 5
ივარჯიშეთ ყველა ამ საქმიანობაში სპეციალურ საცეკვაო სკოლაში გამოცდილი მასწავლებლის მეთვალყურეობით. დაუყოვნებლივ, თქვენი მოძრაობები არ აღმოჩნდება სწრაფი და მკაფიო. პირველად იმუშავეთ ხელებისა და ფეხების დაყენების ტექნიკაზე და ასევე იგრძენით მუსიკის რიტმი. მხოლოდ ამის შემდეგ მოამზადეთ თქვენი მოძრაობის სიჩქარე.
