არიან ადამიანები, რომლებსაც არ აინტერესებთ ცეკვა შეუძლიათ თუ არა. ხშირად ისინი უბრალოდ დარწმუნებულები არიან, რომ როგორც კი ლამაზი მელოდია დაიწყებს დაკვრას, ისინი დაიწყებენ ტრიალს ნელი ცეკვით. მაგრამ, სამწუხაროდ, ხდება ისე, რომ ადამიანი გამოიყურება მოუხერხებელი და მოუხერხებელი. ამიტომ, ცეკვის ხელოვნების დასაუფლებლად მნიშვნელოვანია რამდენიმე წესის დამახსოვრება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნებისმიერი ცეკვა შედგება რამდენიმე მარტივი ფიგურისგან. ყველას შეუძლია დაეუფლოს მათ. რა თქმა უნდა, არსებობს რთული მოძრაობები, მაგრამ თავდაპირველად უნდა დაეუფლონ მარტივებს. ამიტომ, ნუ იჩქარებთ და ნუ იჩქარებთ ნივთებს. იმისათვის, რომ მართლაც დიდი მოცეკვავე გახდე, დაიმახსოვრე დედაჩემის რჩევა, რომ ზურგი სწორი გქონდეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის სწორი ზურგი და აწეული თავი, რომელიც ანაზღაურებს უხერხულ ნაბიჯებს და გამოტოვებულ მუსიკალურ რიტმს. ცეკვის დაწყებისას თქვენ უნდა მოუსმინოთ მელოდიის დარტყმას და თანაბრად გაიმეოროთ ძირითადი მოძრაობები, აურზაურის გარეშე. და წარმატებას მიაღწევ.
ნაბიჯი 2
დისტანცია დაიცავით. შეინარჩუნეთ მცირე სივრცე თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის, რათა მარტივად უპასუხოთ თქვენი პარტნიორის მოძრაობებს. და გახსოვდეთ, მთავარია, პარტნიორს შეხედოთ ცეკვის დროს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საკუთარ თავს თავდაჯერებულად ატარებ. მოდუნდი და ნუ იშურებ ღიმილებს.
ნაბიჯი 3
ისწავლეთ რამდენიმე სავარჯიშო, რომლებიც დაგეხმარებათ სხვადასხვა საცეკვაო მოძრაობის სწავლაში. მოქნილობისთვის ეიფელის კოშკის ვარჯიში შესაფერისია: ფეხები ეყრდნობა იატაკს, სხეული კი დაჭიმულია. შემდეგ, იატაკიდან ზემოდან მოქცევის გარეშე, მოხარეთ სხვადასხვა მიმართულებით. მკლავის მოქნილობისთვის შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი: რიგრიგობით აწიეთ ხელები და გააკეთეთ ისინი წრიული მოძრაობებით, დაწყებული ხელით და დამთავრებული მთელი მკლავით.
ნაბიჯი 4
ვინ ხელმძღვანელობს ცეკვას - არ არსებობს გარკვეული პასუხი. რაც შეეხება პარტნიორს, მან პარტნიორი თავაზიანად და დახვეწილად უნდა წარმართოს. ნებისმიერ ქალს მოსწონს გალანტურობა და, რა თქმა უნდა, კომპლიმენტები, მაგრამ ყველაფერი ზომიერად არის საჭირო. თქვენ არ უნდა დააჭიროთ მას ძალიან ძლიერად, მაგრამ ასევე უნდა წამოწიოთ ძალიან დუნედ. მთავარია, შეინარჩუნო რიტმი. თქვენი პარტნიორისთვის მხოლოდ ერთი რჩევაა: ფრთხილად დაეჭიროთ თქვენი პარტნიორის ყველა ნაბიჯი და მიეცით მას საშუალება, რომ გაგიძღოლოს.
ნაბიჯი 5
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ პროფესიონალებისგან ისწავლოთ ცეკვა, პირველ გაკვეთილებზე წაიყვანეთ ვინმე ნაცნობი. ასეთ მაყურებელს ყოველთვის შეეძლება თქვენი გარედან შეფასება და მხარდაჭერა საჭირო რჩევით.
