ცეკვა არის ჰობიც და ფიტნესაც. ცეკვით მიიღებთ კარგ ფიგურას, პლასტიურობას და მოქნილობას. სანამ გაკვეთილებზე დარეგისტრირდებით, უნდა აირჩიოთ სწორი სტილი.
ცეკვები შეიძლება იყოს სოლო ან წყვილი. თუ კომუნიკაბელური ადამიანი ხართ ან გინდა ბრწყინავდე საპირისპირო სქესის წინაშე დისკოთეკებში, აირჩიე წყვილის მიმართულებები: სამეჯლისო ცეკვა, ჩხუბი ან არგენტინული ტანგო. ეს არჩევანი კარგია უკვე ჩამოყალიბებული წყვილებისთვის, რომელთაც სურთ ურთიერთობების დივერსიფიკაცია მოახდინონ. და თუ თქვენ არ გყავთ სული, იქნებ იპოვოთ ის კლასში. წყვილი ცეკვები აახლოებს ხალხს. სკოლებში ხშირად იმართება ცეკვის იმპროვიზაციის წვეულებები.
თუ გსურთ სითხის კლასიკური მოძრაობები, დარეგისტრირდით მოზრდილთათვის ან თანამედროვე ქორეოგრაფიისთვის. შეიძლება მოგეწონოთ ზოლები-პლასტმასი: ის შეიცავს ეროტიკულ მუსიკას ნელა და გლუვ ელემენტებს. მუცლის ცეკვა კვლავ პოპულარულია. ამ ტიპის ცეკვები დიდ ენერგიას არ დაგიკარგავთ, ისინი ჩვეულებრივ შესრულებულია მუსიკის დასამშვიდებლად.
დინამიკის მოყვარულებმა ხელი უნდა შეეცადონ თანამედროვე საკლუბო ან ქუჩის ცეკვებს. მათი სტილის მრავალფეროვნება ძალიან დიდია - ჰიპ-ჰოპი, გაღვიძება, ჯაზ-ფანკი, ჩაკეტვა, პოპი და ა.შ. ბევრ სკოლაში ასწავლიან კლუბურ მიქსს, რომელიც მოიცავს რამდენიმე სტილის პოპულარულ ნაბიჯებს სწრაფი ტემპით კლუბურ მუსიკაში.
ასევე არსებობს წმინდა ქალის მიმართულებები - განსაკუთრებით კაცობრიობის ლამაზი ნახევრისთვის. უკვე ნახსენები ზოლებიანი პლასტმასისა და მუცლის ცეკვის გარდა, აქ შედის ragga და bootie dance. ეს სტილები გულისხმობს ფეხებისა და დუნდულების მოძრაობას ორიგინალური სექსუალური იოგების შესაქმნელად. კიდევ რამდენიმე მიმართულება - სამბა, სოლო ლატინა, რეგეტონი. ეს სტილი ემყარება კლასიკურ სამეჯლისო ცეკვას და ქალის სხეულის პლასტიურობას ავლენს. პოპულარული თანამედროვე სტილები - სექსუალური r'n'b, go-go, მაღალი ქუსლები - სექსუალური ცეკვებია ქუსლებში.
ფიზიკური მომზადება ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს არჩევანში. ზოგიერთი სტილის - სოლო ლათინური, ზუმბა, აღმოსავლური ცეკვა - შესრულება შესაძლებელია ნებისმიერ ასაკში და ნებისმიერი სახის ფერით. მაგრამ სხვები - ჰიპ ჰოპი, ტანის ბალეტი, ტომისებრი - მოითხოვს კარგ გაჭიმვას ან გამძლეობას.
