სხეულის ცოცხით დარტყმა ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს ინტენსიურ ოფლიანობას და აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ყველაზე გამძლე და მოქნილ ცოცხებად ითვლება არყისგან, რომლის ახალგაზრდა ყლორტებსა და ფოთლებზე დიდი რაოდენობით არის ეთერზეთოვანი ჯირკვლები.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მშრალი ამინდის პირობებში ტოტების გაწყვეტა ივნისის პირველ ნახევარში, რადგან ტენიანი ფოთლები გაშრობისას სწრაფად დაბნელდება, დაიხვევა და შემოფრინდება. დაელოდეთ ნამის გაწმენდას და შუადღემდე არ გადადოთ ტოტების შეგროვების პროცესი.
ნაბიჯი 2
აარჩიეთ ატირებული არყი, რომელსაც აქვს მოქნილი ტოტები, რომლებიც ლენტებივით ეცემა, ან ახალგაზრდა ხე დელიკატური ფოთლებით და გრძელი წვრილი ტოტებით, რომელიც არასდროს ყვავის. ფრთხილად შეისწავლეთ ფოთლები და ენა გადაუსვით მათ, რომ ხავერდოვანი ზედაპირი ჰქონდეთ.
ნაბიჯი 3
მოაწყვეთ არყის ტოტები და თავისუფლად გაუკარეთ, რომ არ დაიმსხვრა. ჩამოკიდეთ ჩალიჩები ისე, რომ ქარი დაუბერავს მათ, მაგრამ მზის პირდაპირი სხივებისგან. ერთი კვირის შემდეგ გამხმარი ცოცხები მჭიდროდ მიამაგრე და კარგად ვენტილირებად და მშრალ ადგილას მოათავსე.
ნაბიჯი 4
გაავრცელოთ ცოცხები იატაკზე და გადააბრუნეთ ისინი ყოველდღე, რომ შექმნას გულშემატკივარი. შემდეგ დადეთ ერთმანეთზე და პერიოდულად გადაალაგეთ, რათა მიაღწიოთ თანდათანობით სიბრტყეს. თავიდან აიცილეთ ცოცხების ზედმეტი გამოშრობა.
ნაბიჯი 5
ტოტების ბოლოებიდან მოაცილეთ ყლორტები და ფოთლები. ცოცხის ფორმირება: შიგნით ჩადეთ სქელი ტოტები, რომლებიც ჩარჩოს როლს შეასრულებს და გარშემო თხელი ტოტები მოათავსეთ შიგნით. ეს ცოცხს უფრო მკვრივს გახდის. ერთი ხელით შესუსტეთ ტოტები, ხოლო მეორე ხელით გადაიტანეთ ძაფებით. დატოვეთ სახელურისთვის საკმარისი ადგილი, რომ ცოცხმა ხელიდან არ გაგივარდეს. ამოიღეთ ზედმეტი ბოლოები.
